讓幼兒愛上睡午覺

駱愛紅

幼兒想要有健康的體魄與擁有良好的午睡是息息相關?？墒牵瑒側雸@的小班的幼兒年齡小，受一些外界因素影響，使得午睡存在嚴重的問題：午睡時，不愛午睡的幼兒要么在老師走到面前時假裝午睡，要么在床上翻來翻去動個不停。如何讓幼兒擁有良好的睡眠質量與午睡？下面，我結合案例進行了分析與小結。

幼兒午睡情況可分為以下幾個階段：

第一階段：調查分析

通過與幼兒家長交流，得知班級有一半以上幼兒沒有午睡的習慣。有的幼兒是在午睡時看動畫片，有的幼兒是自由玩耍，要不就是需要成人的陪伴下才能入睡……更別說擁有良好的睡眠習慣。

午睡觀察：

幼兒在剛入園的時候，往往都是很難入睡的。有的幼兒不睡覺只會靜靜的躺在床上，有的幼兒不時研究一下被子的構造，有的幼兒想媽媽了躲在被子里哭，有的幼兒則是與其他幼兒說話、打鬧……還有的總是要上廁所，一個中午能跑好幾趟。

觀察分析：

什么原因導致幼兒沒有午睡的習慣呢？原因可能是幼兒在家時沒有養(yǎng)成午睡的習慣，家長也沒有做出好的引導，往往是在家時，幼兒總是在外面打鬧、玩耍。這樣使幼兒處于興奮的狀態(tài)，就很難入睡。沒有規(guī)律的午睡習慣，而午睡習慣不是一兩天就可以養(yǎng)成的，小班幼兒年齡較小，在家午睡時往往是是家人的陪伴下入睡。很少幼兒自己睡的，可在幼兒園午睡時，家長不可能陪伴在左右，使得幼兒不習慣，就很難睡著。例如：我們班的曹穎小朋友在幼兒園其它的活動、生活上都適應的不錯，可一遇到午睡，就成了難題。我問她為什么睡不著？她告訴我，在家的時候，我都是枕著奶奶的胳膊睡的。幼兒因為沒有熟悉的環(huán)境和在家時養(yǎng)成的不好的睡眠習慣而影響到午睡的質量。

采取措施：

經常進行家園互動，老師與家長要常聯系，家長需要了解幼兒在幼兒園時的午睡時間，節(jié)假日的時候，也在家對幼兒進行引導，讓幼兒養(yǎng)成午睡的好習慣。有了家長與老師雙方的配合，幼兒的午睡質量得到了提高。在幼兒園我努力為幼兒創(chuàng)造舒適的午睡環(huán)境，方便幼兒入睡，并在午睡前，進行散步與如廁活動，在睡前講些睡前小故事或是放些輕音樂方便幼兒入睡。

效果分析：

通過家園配合，班級中很多幼兒都你那個很快的進入夢香。有的幼兒睡不著，進過與家長的溝通，對此不進行強力的要求。但我仔細觀察這些幼兒，希望找到這些幼兒不午睡的原因。同時發(fā)現不午睡的幼兒在下午活動時的積極性就不是很高，往往會出現犯困的現象。對此我明確了良好的午睡質量對幼兒身體有著重要的作用。

第二階段：個別觀察

午睡觀察：

經過一段時間的培養(yǎng)，同時也是家長與老師的共同努力下，班級中的幼兒不午睡的現象得到了改善。但還是有幾位幼兒不能入睡。對此，我在午睡時，注意觀察他們，希望找的他們睡不著的原因。通過觀察，我發(fā)現：李澤小朋友在午睡時，睡不著他就會動來動去，不是摸摸床邊，就是發(fā)出奇怪的聲音。往往在玩累了，才會睡著，但睡的時間很少，就要起床了。發(fā)現這一現象后，我在午睡時，不時的提醒他快點入睡，也與他媽媽進行溝通。了解到李澤小朋友精力很旺盛，總是閑不下來，對任何物體都感興趣。需要在成人的督促和提醒下才能很快入睡。知道問題的原因，我就立即聽取她媽媽的建議，在午睡時，不時的督促提醒他，這樣他就很快進入了夢香。

采取措施：

在營造好的睡眠環(huán)境后，發(fā)現還是不能入睡的幼兒時，及時與幼兒的家長進行溝通，通過溝通尋找解決的辦法。讓幼兒擁有更好的睡眠質量。

效果分析：

這樣及時的溝通，使幼兒能更早的入睡。不會打擾到其他幼兒的睡眠。使得大部分幼兒能較快入睡。

第三階段：因人施教

午睡觀察：

現在班級里的幼兒幾乎都能很快的入睡。這時，從開學因身體原因請假的小樂小朋友回到我們身邊了，可他對中午午睡很抵觸。幾乎就不愿意躺到床上去，想要他睡著就是個難題。但他總是坐在哪里坐睡著后，我把他抱上床。在與他的爸爸反饋了這個問題時，得到的信息是他們家每個人的睡眠時間都很短暫。在家時更是從來不睡午覺。

采取措施：

為了讓他能夠進行午睡，我與他爸爸進行溝通，以他的身體健康為主要的目的。讓他在家時增加他的睡眠時間。雙休日在家也培養(yǎng)他午睡的習慣。在幼兒園時，多多的陪他學著他媽媽哄他睡覺時的樣子。輕輕的拍拍他，給他講睡前小故事，抱著他睡覺。慢慢讓他養(yǎng)成午睡的好習慣。

效果分析：

通過幾個階段的努力，現在我們班的幼兒基本都能很快的入睡。家長們都很高興，小朋友們能夠養(yǎng)成好的睡眠習慣。我想只要注意觀察，細致的關心幼兒的生活。在平時注意培養(yǎng)他們養(yǎng)成好的習慣，在潛移默化中改變幼兒。幼兒在下午參加活動時也更加有精神了。

反思：

讓幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣，使他們能夠健康快樂的成長。有效的利用家園互動，了解幼兒在家的情況，能夠是問題得到盡快的改善。如果不是家長的配合，單單只在幼兒園進行午睡習慣的培養(yǎng)，估計就不會有我們班現在那么好的午睡現象。這與家長、老師的努力是分不開的。但為了使幼兒更加健康快樂的成長，這點付出是值得的、有價值的。