如何促進(jìn)青春期的腦發(fā)育

梅鎮(zhèn)彤

青春期是從嬰幼兒到成年的過渡時(shí)期，是腦的各個(gè)部分間快速建立神經(jīng)回路的時(shí)期。這一時(shí)期腦發(fā)育的好壞，將對成年后的腦功能產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，甚至可能關(guān)系到某些不良習(xí)慣的養(yǎng)成與神經(jīng)精神疾病的發(fā)生。了解青春期腦發(fā)育的特殊性，理解青春期孩子的行為變化，以便更好地幫助他們茁壯成長。

腦發(fā)育的一般規(guī)律

腦的結(jié)構(gòu)十分復(fù)雜，每個(gè)部分的發(fā)育都不相同。人們一般把位于顱腔內(nèi)的神經(jīng)組織統(tǒng)稱為腦，實(shí)際上它至少包括小腦、延髓、腦橋、中腦、間腦和大腦半球6個(gè)部分。腦的各個(gè)部分都有各自的功能，各司其職。例如，小腦病變主要影響運(yùn)動(dòng)功能；延腦受損可能危及生命，因?yàn)樗呛粑靶难苤袠?，也即活命中樞所在的腦區(qū)。

在進(jìn)化和個(gè)體發(fā)育過程中，上述各個(gè)部分發(fā)育成熟的時(shí)間和速度都不相同。在個(gè)體發(fā)育過程中，一般的規(guī)律是越低級的部位發(fā)育越早，越高級的部位發(fā)育越晚，如脊髓發(fā)育得較早而大腦皮層發(fā)育較晚，大腦皮層中聯(lián)合皮層又是發(fā)育成熟最晚的結(jié)構(gòu)。聯(lián)合皮層的細(xì)胞在出生后幾個(gè)月才逐漸成熟，開始與其他腦區(qū)建立聯(lián)系。聯(lián)合皮層的發(fā)育代表了人腦認(rèn)知功能的高度發(fā)達(dá)。

聯(lián)合皮層行使腦的高級認(rèn)知功能，尤其是前額葉皮層只有人類才能得到很好的發(fā)育，除猿猴外其他動(dòng)物幾乎沒有前額葉皮層。人類前額葉皮層的面積約占整個(gè)大腦皮層面積的30%，是進(jìn)行認(rèn)知功能的重要腦區(qū)。前額葉皮層與相關(guān)腦區(qū)間的連接不是簡單地建立幾個(gè)反射弧，而是需要建立一個(gè)能對行為進(jìn)行管控，同時(shí)又能完成各種認(rèn)知功能的神經(jīng)回路，即建立一個(gè)能進(jìn)行復(fù)雜智力活動(dòng)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。前額葉皮層的出現(xiàn)是人類長期進(jìn)化的結(jié)果，是人類進(jìn)化史上的一個(gè)飛躍。前額葉皮層是人腦發(fā)育過程中最晚發(fā)育成熟的部分，它不僅對行為的管控十分重要，而且與智力發(fā)育有直接的關(guān)系。

青春期腦發(fā)育的特殊性

近年來影像學(xué)的研究表明，在青春期前額葉皮層的細(xì)胞間以及它與其他腦區(qū)間都建立了豐富的連接，認(rèn)知功能得到了很快的發(fā)展。為了適應(yīng)復(fù)雜多變的社會和生態(tài)環(huán)境，人腦需要在出生后經(jīng)過一段較長的時(shí)間才能被塑造成一個(gè)能適應(yīng)環(huán)境變化的、成熟的腦。與現(xiàn)代人最接近的高等動(dòng)物是類人猿，類人猿大約到10歲時(shí)腦的功能就進(jìn)入成熟期，而現(xiàn)代人的大腦則要到20～25歲才進(jìn)入成熟期。相當(dāng)于青春期的時(shí)間，類人猿的大約是2年，而人類的是10年或者更長。

腦科學(xué)研究認(rèn)為，青春期腦發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵問題就是如何建立好前額葉皮層與某些皮層下結(jié)構(gòu)，如邊緣系統(tǒng)、下丘腦等與行為相關(guān)腦區(qū)的聯(lián)系。前額葉皮層的發(fā)育在青春期雖然也十分迅速，但是青春期的孩子要面對的環(huán)境包括自然生態(tài)環(huán)境、社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境等，是十分復(fù)雜的，而他們前額葉皮層的發(fā)育總是滯后于皮層下一些結(jié)構(gòu)的發(fā)育，也就是說前額葉皮層并沒有發(fā)育成熟，還沒有準(zhǔn)備好應(yīng)對這些變化，腦的發(fā)育與適應(yīng)生存環(huán)境的要求并不匹配，不足以應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的復(fù)雜環(huán)境。這也許是老天爺?shù)囊粋€(gè)錯(cuò)誤安排！

青春期的腦發(fā)育處于一個(gè)特殊的時(shí)期。一方面由于在建立神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的過程中各部分之間的不匹配，從而出現(xiàn)一些行為上的失控；另一方面又展現(xiàn)出認(rèn)知功能和適應(yīng)能力的飛躍式發(fā)展。所以青春期的腦發(fā)育常常被認(rèn)為是一把雙刃劍，這也就是青春期腦發(fā)育的特殊性之所在。在這個(gè)時(shí)期智力可以迅速地提高，但同時(shí)又會出現(xiàn)某些行為上的失控。

青春期行為管控問題

青春期孩子行為上的變化是最常見的現(xiàn)象，如表現(xiàn)出逆反心理，或迷戀于某些活動(dòng)，如打游戲機(jī)等而不能自拔。這些都與腦發(fā)育有關(guān)。因此，青春期的孩子需要更多的關(guān)愛和呵護(hù)?，F(xiàn)在就來談?wù)剝煞矫娴男袨楣芸貑栴}。

1.情緒性行為的管控問題 情緒性行為大致可分為兩類：一類是懼怕和躲避，另一類是欣快和愉悅。前者與腦內(nèi)邊緣系統(tǒng)的杏仁核有關(guān)，后者則與腦內(nèi)的多巴胺系統(tǒng)相關(guān)。青春期孩子的行為常常容易表現(xiàn)為過度興奮，缺乏適度的調(diào)控；或?qū)Κ?jiǎng)賞性的外界刺激產(chǎn)生迷戀，容易失去控制等。由于前額葉皮層發(fā)育的滯后，還沒有與上述情緒性行為相關(guān)的腦區(qū)建立起神經(jīng)回路，以便進(jìn)行有效的調(diào)控，所以需要家長和老師細(xì)心、耐心地去關(guān)心孩子的健康成長。學(xué)以增知、習(xí)以養(yǎng)德，用真善美驅(qū)除假丑惡，積極幫助青少年抵制一些惡劣行徑，如吸毒、賭博、斗毆、欺凌弱小等。

2.性行為的管控問題 當(dāng)青春期開始出現(xiàn)第二性征，如男孩子開始變聲，女孩子乳房開始隆起等，性器官也開始成熟，有時(shí)會出現(xiàn)性沖動(dòng)。如何管控好自己的性行為，是青春期的孩子要面對的另一個(gè)重要問題。

人類社會有各種復(fù)雜的倫理道德標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)范性行為。青春期的孩子應(yīng)接受科學(xué)的性教育，一方面要有生理衛(wèi)生的常識，理解性器官的發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象；另一方面又要遵守倫理道德準(zhǔn)則。否則，有可能由于一時(shí)的沖動(dòng)而釀成十分嚴(yán)重的后果，帶來很大的傷害，特別對青春期的女孩子傷害則更大，如非婚懷孕等。作為父母、師長應(yīng)該理解、關(guān)懷和幫助青春期的孩子，讓他們遠(yuǎn)離各種傷害，快樂健康地成長。

如何使青春期的孩子茁壯成長

青春期的腦具有很強(qiáng)的可塑性，腦的各個(gè)部分之間連接的能力很強(qiáng)，通俗一點(diǎn)說，就是青春期的孩子具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)記憶能力，是增長知識的最佳時(shí)期。同時(shí)，青春期也是身體發(fā)育成長的重要時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期身體成長發(fā)育迅速，精力充沛。

我們要多關(guān)心處于青春期的青少年，特別要關(guān)心他們身心兩個(gè)方面的成長發(fā)育。社會、家庭和學(xué)校要為青春期的孩子創(chuàng)造各種可能的條件，讓他們長身體，增知識，長才干。要讓青少年有機(jī)會參加各種有益于身體發(fā)育的體育運(yùn)動(dòng)，幫助他們學(xué)習(xí)有益的知識和勞動(dòng)的技能，接受音樂、繪畫、舞蹈等藝術(shù)的熏陶，指導(dǎo)他們閱讀各種有益的書籍，從中汲取人類文明的精華。豐富多彩的學(xué)習(xí)生活才能使前額葉皮層得到很好的發(fā)育，建立起豐富有效的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，大腦才能有很強(qiáng)的認(rèn)知功能。如果說在幼兒時(shí)期除母語之外，還能學(xué)一點(diǎn)外語會話，那么在青春期的青少年完全可以掌握一門外語，用外語閱讀、寫作等。有些青春期的孩子可以背誦大量的詩詞、掌握高深的數(shù)學(xué)，也有一些孩子在音樂、藝術(shù)方面表現(xiàn)出才華等。

總之，要使青春期的青少年有機(jī)會接受良好的教育，遠(yuǎn)離社會上的陋習(xí)。在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)他們獨(dú)特的才能加以培養(yǎng)，為他們今后的人生道路打下良好的基礎(chǔ)。