當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的成因及對策分析

王金柯

摘要：對當(dāng)代大學(xué)生而言，心理健康是學(xué)業(yè)成功、生活快樂以及事業(yè)有成的基礎(chǔ)。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得更復(fù)雜，大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題已屢見不鮮。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到其自身的發(fā)展，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。目前我國大學(xué)生心理問題呈增多趨勢，眾多的誘因?qū)е麓髮W(xué)生中出現(xiàn)了心理弱勢群體，如何幫助他們解決心中的困擾，讓他們能夠更全面地認(rèn)識自己、把握自己，對自己的行為有更全面的評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化，擁有完整、健全的人格，因此心理健康教育在當(dāng)代大學(xué)生的教育中是極其重要而且富有意義的。

關(guān)鍵詞：心理健康；案例分析；輔導(dǎo)員工作

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）33-0069-02

一、案例介紹

某大學(xué)生屬于偏內(nèi)向性格，高三期間因受到較大的高考壓力，從之前的活潑開朗逐漸變得沉默寡言，在本就內(nèi)向的基礎(chǔ)上，逐步拒絕與同學(xué)、父母交流，且學(xué)習(xí)積極性逐步減弱，情緒低落，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。到某醫(yī)院精神科就診，診斷結(jié)果為中度抑郁癥，予以治療后（具體不詳），上述癥狀較前有所好轉(zhuǎn)。高考結(jié)束后，拒絕服用藥物治療、拒絕就醫(yī)。該生到我校就讀，逐步發(fā)現(xiàn)該生還存在不注意個人衛(wèi)生、缺乏日常生活技能等問題。在與該生多次交流過程中，發(fā)現(xiàn)該生多用單個或雙音節(jié)回答，拒絕表達(dá)自己的想法。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康分析

（一）心理健康問題的原因分析

關(guān)注大學(xué)生心理健康問題是高校教育不可忽視的責(zé)任。而作為新時代中青春期大學(xué)生，產(chǎn)生心理健康問題是有其自身及家庭的原因可尋的。

1.不能正確認(rèn)識、評價自己。心理失衡、不能適應(yīng)逆境，是“90后”普遍存在的問題。自我定位不夠準(zhǔn)確，自我期望過高，當(dāng)期望與現(xiàn)實有差距時，不能及時調(diào)整自己的心態(tài)，易出現(xiàn)自暴自棄、緊張焦慮等不良情緒。本案例中，該生中學(xué)期間成績優(yōu)異，因高考壓力大導(dǎo)致注意力不集中、成績下降，進(jìn)而進(jìn)入壓力越大成績越差的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致中度抑郁，在順利被我校一本線錄取后，依舊沒有好轉(zhuǎn)。

2.家庭教育方式不當(dāng)。通過現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，性格特征受到家庭環(huán)境的極大影響。父母的溺愛會直接影響到孩子獨立人格的發(fā)展。國家心理健康中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多心理健康問題和其家庭有不可分割的關(guān)系。本案例中，該生是獨生子，從小父母對其寵愛，但未傳授一些基本生活技能，譬如：系鞋帶、擰毛巾等。其父常年在外，由母親一人帶大，自小不善與人溝通，性格內(nèi)向。從小的生活環(huán)境以及父母過分愛護(hù)，導(dǎo)致該生心理健康的初步問題；當(dāng)遇到重大困難時，不可避免地情緒低落，逃避現(xiàn)實，畏懼困難，無法客觀評價自己和他人，在生活和學(xué)習(xí)上迷失了自我。

3.沉迷網(wǎng)絡(luò)，與現(xiàn)實產(chǎn)生隔閡。沉迷網(wǎng)絡(luò)已是當(dāng)下大學(xué)生脫離現(xiàn)實世界、交流困難的一大原因。據(jù)調(diào)查，大量在校大學(xué)生，尤其是男生，每天花大量時間在網(wǎng)絡(luò)上，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)及溝通交流等能力拓展。長以此往，將不利于健康性格的塑造。本案例中，該生高考結(jié)束后，曾將自己關(guān)在房間里沉迷網(wǎng)絡(luò)三個月，不與人接觸，不肯出門，幾乎不與父母講話，進(jìn)一步加劇其自閉、抑郁癥狀。

（二）當(dāng)前社會形勢下大學(xué)生心理健康的重要性分析

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)、生活、學(xué)業(yè)等一系列成功的心理基礎(chǔ)。當(dāng)前就業(yè)形勢嚴(yán)峻，擇業(yè)競爭必然導(dǎo)致心理上的困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學(xué)生必須注意保持心理健康，鍛煉社會交往能力，要不斷加強對大學(xué)生適應(yīng)性、承受力、意志力、自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，要有戰(zhàn)勝各種挫折的心理準(zhǔn)備。引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識誤區(qū)，更清晰地認(rèn)識自我，擁有堅定的意志力，具有良好的人際關(guān)系，能夠積極主動去學(xué)習(xí)，是輔導(dǎo)員不可推卸的責(zé)任。

三、輔導(dǎo)員對心理健康問題學(xué)生的應(yīng)對措施

大學(xué)生處于青春期，這一階段，遇到社會、生活等壓力，難免會出現(xiàn)困惑、煩惱。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理隱患，輔導(dǎo)員如何幫助他走出當(dāng)前的狀態(tài)尤為重要。

（一）創(chuàng)造交流機(jī)會，加強多渠道溝通

當(dāng)該生無法主動與外界交流，輔導(dǎo)員鼓勵周圍的同學(xué)主動與其交流，包括與之息息相關(guān)的學(xué)習(xí)、生活瑣事等，讓其感覺到自己并不是被孤立，處于一個與其密切聯(lián)系的集體之中。在感受到大家的關(guān)懷之后，逐步讓其從封閉自我、不與他人交流的狀態(tài)中走出來，有一個穩(wěn)定、積極的情緒，愉快的心情。

（二）提供適時適度幫助，重建自信

該生從小缺乏獨立生活的能力，遇到困難易導(dǎo)致自信心受打擊。因此，提供適時適度的幫助，令其重新建立自信十分有必要。該生在校期間，密切關(guān)注其狀況，通過走訪寢室、自習(xí)室等，適度幫助解決一些難以解決的問題，讓他更有自信，在學(xué)業(yè)、生活上更加積極主動，更好地適應(yīng)大學(xué)的生活環(huán)境，不再躲避困難，逃避現(xiàn)實。

（三）借助心理輔導(dǎo)，正視心理健康問題

當(dāng)大學(xué)生遇到心理健康問題的時候，往往不能清楚地自我觀察、自我判斷和自我評價，難以覺察到問題所在。所以，要根本性解決問題，是讓其能夠了解自己不健康的心理狀態(tài)，主動去改變目前的狀況。在校期間，陪同該生在校心理咨詢室進(jìn)行咨詢（因心理咨詢涉及隱私，無法獲得詳細(xì)資料），讓他意識到問題的所在。除上述措施外，建議該生在父母陪同下去正規(guī)的心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行更進(jìn)一步心理分析和治療。

四、經(jīng)驗和總結(jié)

通過在校的一些有效的措施，該生的上述癥狀得到初步的改善，能夠與輔導(dǎo)員、心理輔導(dǎo)老師有基本交流，比以往更積極、主動地適應(yīng)大學(xué)生活。雖然一些長期以來的生活習(xí)慣沒有讓人滿意的改變，但依然讓我們欣喜。該生已初步意識到自己的問題所在，不再拒絕治療，目前在其父母的陪同下在某醫(yī)院精神科接受正規(guī)的心理治療。

通過對上述案例的剖析，對心理健康存在問題的大學(xué)生有了更深刻的認(rèn)識和了解。作為希望幫助他們走出不健康心理狀態(tài)的輔導(dǎo)員來講，需要做的事情很多。對于這部分學(xué)生，無論是現(xiàn)在大學(xué)中的生活，還是以后走上社會，都需要我們給予正確的引導(dǎo)，迫切需要對他們進(jìn)行關(guān)注和幫助，讓他們樹立健全的人格，健康的心理，才能夠面對復(fù)雜的社會，適應(yīng)瞬息萬變的生活。

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The Analysis of the Causes and Countermeasures of Mental Health Problems of Contemporary College Students

—Based on the Actual Work of Counselors

WANG Jin-ke

（Jiyang College of Zhejiang A&F University，Zhuji，Zhejiang 311800，China）

Abstract：For contemporary college students，mental health is the basis of academic success，happy life and career success. With the rapid development of society，People's pace of life is accelerating、competition is getting stronger、and Interpersonal relationships are becoming more and more complex，so，It is not common for college students to have mental health problems. The psychological quality of contemporary college students not only affects its own development，but also related to the improvement of the quality of the whole nation. At present，the psychological problems of college students in our country are increasing，there are numerous incentives leading to the psychological vulnerable groups in college students. How to help them solve the trouble、have more comprehensive understanding of their own、grasp themselves，and have a more comprehensive assessment of their behavior，then to achieve psychological optimization，have a complete，sound personality. So，mental health education is extremely important and meaningful in the education of contemporary college students

Key words：mental health；case study；counselor work