伉儷情深有助健康

胡獻(xiàn)國(guó)

唐代詩(shī)人白居易在《長(zhǎng)恨歌》中寫道：“七月七日長(zhǎng)生殿，夜半無(wú)人私語(yǔ)時(shí)。在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝?！碧菩谂c楊貴妃的愛(ài)情家喻戶曉，成為千古佳話。醫(yī)學(xué)研究表明，美滿的婚姻生活，和睦的夫妻關(guān)系，對(duì)疾病和死亡有巨大的抵抗力。

《紅樓夢(mèng)》中的賈探春在第三回“托內(nèi)兄如海薦西賓，接外孫賈母惜孤女”中初出場(chǎng)時(shí)，對(duì)她的形容是：“削肩細(xì)腰，長(zhǎng)挑身材，鴨蛋臉兒，俊眼修眉，顧盼神飛，文采精華，見之忘俗?！苯Y(jié)婚后更是琴瑟和鳴。第一一九回寫道：“探春回來(lái)。眾人遠(yuǎn)遠(yuǎn)接著，見探春出挑得比先前更好了，服采鮮明。”探春為何活得如此有滋潤(rùn)，其中的秘密在于夫妻柔情蜜意及性愛(ài)的和諧。

性愛(ài)是兩性結(jié)合的必然產(chǎn)物，具有調(diào)節(jié)生理與心理的雙重功效。性生活時(shí)充滿柔情蜜意，男女雙方激蕩、亢奮，心率加快，呼吸幅度加深，頻率加快，可促進(jìn)人體新陳代謝和血液循環(huán)。而更重要的是，愉悅的性生活可以促進(jìn)腎上腺素的分泌，促使皮膚保持水分，增加彈性，使皮膚細(xì)膩而有鮮活，指甲發(fā)亮有彈性，頭發(fā)濃密而有光澤，體態(tài)更加輕盈有力。經(jīng)常而和諧的性生活，還可使女性體內(nèi)雌激素水平升高。雌激素可以促進(jìn)乳腺管和管周圍實(shí)質(zhì)組織生長(zhǎng)，孕激素可促進(jìn)乳房小葉和腺泡結(jié)構(gòu)發(fā)育。但后者也須雌激素的協(xié)同作用，才能更好地發(fā)揮作用。乳房充分發(fā)育，維持堅(jiān)挺豐滿狀態(tài)，突出了女性的優(yōu)美曲線。

許多婦女在性生活得到滿足后描述，“渾身有一種釋放感，全身酥軟，飄然如仙”。美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，女性達(dá)到性高潮后，體內(nèi)釋放出大量腦啡肽，不僅具有止痛作用，且能產(chǎn)生欣快感，可以調(diào)整細(xì)胞免疫功能，減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔瘀血綜合征等多種婦科疾病的發(fā)生。女性衰老的過(guò)程受性激素的支配與調(diào)節(jié)，有規(guī)律的性生活可使卵巢保持功能，有助于保持女性特征與美麗，還能降低心腦血管病、骨質(zhì)疏松癥等疾病的發(fā)生率。

需要指出的是，性生活有利于人體健美，防止疾病，但并非越多越好。過(guò)于頻繁的性生活，對(duì)夫妻雙方的身體和生活都不利。實(shí)際生活中，每對(duì)夫妻可根據(jù)自己的身體健康狀況、年齡，合理安排。

有配偶的人，早死率比獨(dú)身者、喪偶者或離異者明顯要低。且合理的性生活還有利于男子的身心健康，使男子產(chǎn)生自信心、責(zé)任感。美國(guó)及德國(guó)的科研人員研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活對(duì)人體有益。具體表現(xiàn)如下：

1.鍛煉身體。賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為，性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛(ài)3次計(jì)，一年相當(dāng)于慢跑120.7千米，燃燒的熱能是7500卡。

2.增加吸氧量。過(guò)性生活時(shí)由于在不知不覺(jué)中加深呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。

3.增加雄激素的分泌。脫氫雄甾酮是需要經(jīng)常補(bǔ)充的雄激素，能夠增強(qiáng)男性的肌肉和骨骼組織。做愛(ài)期間（特別是在性高潮和射精前），體內(nèi)自然釋放的雄激素比平時(shí)高3～5倍。

4.提高雄激素的分泌水平。有規(guī)律的做愛(ài)能增加?jì)D女的雌激素水平，保護(hù)女方心臟及使陰道組織更柔韌，還能防止骨質(zhì)疏松（需加服鈣劑）。

5.保護(hù)前列腺。定期射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。注意：不要突然改變做愛(ài)的頻率，否則可引發(fā)前列腺疾病。

6.降低膽固醇。有規(guī)律的做愛(ài)能少量降低體內(nèi)總膽固醇水平，并能調(diào)整對(duì)身體“有益的”和“有害的”膽固醇的比例。

7.緩解疼痛。性生活（尤其在高潮期）可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的閾值。

8.減輕壓力。和諧的性生活對(duì)男女雙方都是最有效的減輕精神壓力的途徑。

9.使男女之間更親密。研究表明，親密的接觸能使垂體后葉分泌“結(jié)合激素”，這種激素能促使夫妻“愛(ài)”得更深，且更加頻繁地做愛(ài)。

10.有益女子：男性的精液中含有一種重要的抗菌物質(zhì)，即精液胞漿素，精液胞漿素能像青霉素、鏈霉素一樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌和其他致病菌。通過(guò)對(duì)100位結(jié)婚已經(jīng)30年以上，每周有1～2次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些婦女患陰道炎、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等婦科病者僅占10%，大大低于較少有正常性生活的婦女。研究還發(fā)現(xiàn)，精液在保持婦女體內(nèi)激素的平均上起著關(guān)鍵的作用，它可以防止或減少某些癌癥的發(fā)生。美國(guó)研究人員對(duì)300名已婚婦女進(jìn)行的長(zhǎng)達(dá)6年的調(diào)查表明，年齡在35～65歲之間，其丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌發(fā)生率比服用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。他們還發(fā)現(xiàn)，精液對(duì)腸癌也有預(yù)防作用，性生活中男性使用避孕套避孕，女性直腸癌的發(fā)生率比使用其他方法避孕的婦女發(fā)病率高得多，精液胞漿素的抗菌作用可能與防癌作用有直接關(guān)系。