表象訓(xùn)練對(duì)藝術(shù)類體育課程影響的實(shí)驗(yàn)研究①

湛慧 吳瑾 杜振中 季春美

(南京郵電大學(xué) 江蘇南京 210023)

表象訓(xùn)練對(duì)藝術(shù)類體育課程影響的實(shí)驗(yàn)研究①

湛慧 吳瑾 杜振中 季春美

(南京郵電大學(xué) 江蘇南京 210023)

對(duì)南京郵電大學(xué)190名選修形體瑜伽及健美操課程的女生進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn),以探討不同表象方式對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能學(xué)習(xí)影響的差異,以及表象訓(xùn)練對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的影響。研究結(jié)果表明:(1)表象訓(xùn)練對(duì)動(dòng)作技能的教學(xué)效果,顯著優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法; (2)對(duì)于初學(xué)者,外部表象、以及先外部后內(nèi)部的表象訓(xùn)練方式顯著優(yōu)于內(nèi)部表象;(3)表象訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)法,可顯著提升學(xué)生動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)興趣。

表象訓(xùn)練 藝術(shù)類體育課程 形體瑜伽 健美操 運(yùn)動(dòng)興趣

1 研究背景

隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入,研究與探討體育教學(xué)方法已成為當(dāng)前體育教學(xué)改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容。如何讓學(xué)生更快、更準(zhǔn)確的掌握運(yùn)動(dòng)技能,并體驗(yàn)到體育課程學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣——不僅對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生體育參與的內(nèi)部動(dòng)機(jī)有著積極的意義;同時(shí),在對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)方法進(jìn)行去糟取精的前提下,對(duì)提高體育教師課堂教學(xué)的效果和教學(xué)質(zhì)量也有著重要的作用。

藝術(shù)類體育課程主要以學(xué)生動(dòng)作技能的完成程度(動(dòng)作績(jī)效)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果,教學(xué)過(guò)程的難點(diǎn)與關(guān)鍵點(diǎn)在于成套動(dòng)作的教授與掌握。依據(jù)田麥久教授(1990)的項(xiàng)群訓(xùn)練理論,藝術(shù)類體育課程因其動(dòng)作結(jié)構(gòu)的多元化及對(duì)結(jié)果采用打分的評(píng)價(jià)方式,因此該類課程多屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項(xiàng)群[1]。在難美項(xiàng)群動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中,表象訓(xùn)練是應(yīng)用較為廣泛的一種心理訓(xùn)練方法[2]。其基本原理是在動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中,充分調(diào)用腦部已存儲(chǔ)的運(yùn)動(dòng)心理圖式,對(duì)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與發(fā)展進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正和創(chuàng)造[3]。

表1 研究樣本概況

目前,大量研究均證實(shí)了表象訓(xùn)練在藝術(shù)類體育課程中對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的顯著效果。但從該方法在教學(xué)過(guò)程中的實(shí)際操作入手,仍有一些細(xì)節(jié)上的議題亟待探討。首先,表象可分為內(nèi)部表象、外部表象。有關(guān)兩者個(gè)別使用以及混合使用的效果差異探討較少。其次,表象訓(xùn)練作為一種心理訓(xùn)練方法,不僅對(duì)動(dòng)作技能的掌握有著明顯的效果;同時(shí)對(duì)教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)心理因素也有著顯著的影響,而目前有關(guān)表象訓(xùn)練對(duì)教學(xué)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)心理影響的實(shí)證研究較為罕見。因此該文將首先通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn),對(duì)藝術(shù)類體育課程中采用內(nèi)部、外部表象,以及兩者混合使用的教學(xué)效果差異進(jìn)行分析;并進(jìn)一步探討表象訓(xùn)練對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)興趣的影響。

表2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)前、后三個(gè)班級(jí)成績(jī)的相依樣本t檢驗(yàn)

表3 不同表象方式對(duì)成績(jī)影響的方差分析

表4 實(shí)驗(yàn)班與控制班實(shí)驗(yàn)前、后成績(jī)的相依樣本t檢驗(yàn)

2 研究樣本與研究方法

2.1 研究樣本

由于形體瑜伽與健美操對(duì)藝術(shù)類體育課程中的“靜、動(dòng)”元素,分別具有較好的代表性。因此研究選取了南京郵電大學(xué)一年級(jí)3個(gè)女生形體瑜伽班,及一年級(jí)2個(gè)女生健美操班作為研究樣本。分別進(jìn)行不同表象教學(xué)效果的差異檢驗(yàn),以及表象對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能學(xué)習(xí)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)興趣影響的分析。

2.2 研究方法

2.2.1 不同表象方式的教學(xué)效果差異

隨機(jī)將3個(gè)女生形體瑜伽班分為實(shí)驗(yàn)1班、實(shí)驗(yàn)2班、實(shí)驗(yàn)3班,分別進(jìn)行8周的內(nèi)部表象、外部表象、先外部后內(nèi)部表象的教學(xué)實(shí)驗(yàn),以探討不同表象方式對(duì)教學(xué)效果影響的差異。

2.2.2 表象訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的影響

隨機(jī)將2個(gè)健美操班分為實(shí)驗(yàn)班與控制班,比較表象訓(xùn)練和傳統(tǒng)教學(xué)法在學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣上的差異。見表1。

2.3 研究程序

實(shí)驗(yàn)班表象訓(xùn)練的操作程序:(1)教師對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講解、示范。(2)學(xué)生呈站姿、閉眼、深呼吸,教師采用心理暗示對(duì)學(xué)生進(jìn)行3 min的引導(dǎo)放松。(3)教師通過(guò)指導(dǎo)語(yǔ)對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行提示,學(xué)生在腦中表象教師所示范的動(dòng)作,此時(shí)學(xué)生不進(jìn)行實(shí)際練習(xí)(內(nèi)部表象組,采用第一人稱進(jìn)行表象;外部表象組采用第三人稱進(jìn)行表象;先外后內(nèi)組采用先第三,后第一的順序進(jìn)行表象)。(4)學(xué)生暗示自己動(dòng)作優(yōu)美、準(zhǔn)確,有自信能夠做好。(5)深呼吸,放松2 min后,緩慢睜眼。(6)進(jìn)行實(shí)際的動(dòng)作練習(xí)。(7)教師糾錯(cuò)。(8)重復(fù)鞏固練習(xí)。

表5 實(shí)驗(yàn)班與控制班實(shí)驗(yàn)后成績(jī)差異的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)

表6 表象訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣影響的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)

控制班傳統(tǒng)教學(xué)法的操作程序:(1)教師對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講解、示范。(2)學(xué)生進(jìn)行模仿并實(shí)際練習(xí)。(3)教師糾錯(cuò)。(4)重復(fù)鞏固練習(xí)。

2.4 研究工具

2.4.1 教學(xué)效果的評(píng)價(jià)

形體瑜伽班采用拜日式組合,健美操班采用“舞動(dòng)中國(guó)”前6個(gè)8拍。評(píng)分均采用百分制,對(duì)學(xué)生的動(dòng)作技能成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)打分。為保證評(píng)分的客觀性,評(píng)分者為課題組外成員。

2.4.2 運(yùn)動(dòng)興趣的測(cè)量

運(yùn)動(dòng)興趣的測(cè)量選用了葛耀君(2005)翻譯并修訂的中文版《體育情境興趣量表》(PESIS)。該量表共有24道題項(xiàng),分為新穎性、挑戰(zhàn)性、注意力、探索性、愉悅感、總體興趣6個(gè)維度,采用李克特5點(diǎn)式計(jì)分,得分越高說(shuō)明學(xué)生在該維度的運(yùn)動(dòng)興趣越高。該研究中各維度的a系數(shù)分別為:新穎性0.767、挑戰(zhàn)性0.898、注意力0.748、探索性0.639、愉悅感0.719、總體興趣0.756,盡管探索性維度的a系數(shù)偏低,但作為分量表已達(dá)到可接受的程度,其余維度均較為理想[4]。

2.5 統(tǒng)計(jì)分析

采用SPSS 21.0進(jìn)行方差分析、相依樣本t檢驗(yàn)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。

3 研究結(jié)果

3.1 不同表象方式的教學(xué)效果差異

在進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)前,我們對(duì)形體瑜伽實(shí)驗(yàn)1、2、3班進(jìn)行了動(dòng)作技能成績(jī)的考核,以作為實(shí)驗(yàn)的前測(cè)數(shù)據(jù)?？己私Y(jié)果顯示3個(gè)班級(jí)的考核成績(jī)無(wú)顯著差異(P＞0.05)。表明3個(gè)實(shí)驗(yàn)班級(jí)的瑜伽基礎(chǔ)具可比性。在進(jìn)行8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后,對(duì)動(dòng)作技能再度進(jìn)行考核,作為實(shí)驗(yàn)的后測(cè)數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示3個(gè)班級(jí)的成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前相比均有了顯著提高(見表2)。

在進(jìn)行相依樣本t檢驗(yàn)后進(jìn)一步采用方差分析對(duì)實(shí)驗(yàn)后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì),以探討不同表象方式對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)效果的差異。方差齊性檢驗(yàn)顯示3個(gè)班級(jí)的方差齊(P ＞0.05),因此事后比較采用“Scheffe”法。分析結(jié)果顯示外部表象班及先外部、后內(nèi)部表象班的成績(jī),均顯著優(yōu)于內(nèi)部表象班(P＜0.05)(見表3)。

3.2 表象訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣的影響

在對(duì)不同表象方式對(duì)成績(jī)影響的差異進(jìn)行分析后。進(jìn)一步采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)探討表象訓(xùn)練對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的影響。在實(shí)驗(yàn)前對(duì)健美操實(shí)驗(yàn)班及控制班進(jìn)行了動(dòng)作技能成績(jī)考核,考核結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)班與控制班的考核成績(jī)間無(wú)顯著差異(P＞0.05)。表明兩個(gè)班級(jí)的健美操基礎(chǔ)具有一定的同質(zhì)性,符合可比性原則。同樣進(jìn)行8周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后(實(shí)驗(yàn)班表象方式:先外部后內(nèi)部),首先對(duì)實(shí)驗(yàn)班和控制班實(shí)驗(yàn)前、后的技評(píng)成績(jī)分別進(jìn)行組內(nèi)對(duì)比,結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)班或控制班8周后的成績(jī)均有顯著提升(P＜0.05 );繼而對(duì)實(shí)驗(yàn)后兩班的成績(jī)?cè)俣冗M(jìn)行組間對(duì)比,結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)班成績(jī)顯著優(yōu)于控制班(P＜0.05)(見表4、表5)。

除對(duì)健美操實(shí)驗(yàn)及控制班的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比外,采用《體育情境興趣量表》(PESIS)對(duì)實(shí)驗(yàn)班及控制班學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行測(cè)量。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,采用表象訓(xùn)練的健美操實(shí)驗(yàn)班,其對(duì)于動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的新穎性、注意力、探索性、愉悅感和總體興趣均顯著高于采用傳統(tǒng)教學(xué)法的控制班(P＜0.05);而對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)性實(shí)驗(yàn)班顯著低于控制班(P＜0.05)。說(shuō)明表象訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué),不僅對(duì)于提升動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)效果有著顯著的影響;對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,同樣有著顯著的增益作用(見表6)。

4 討論

4.1 表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)法的差異

從該研究結(jié)果中可以看出,無(wú)論表象訓(xùn)練或傳統(tǒng)教學(xué)方法,均可有效提升學(xué)生動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)成績(jī),但表象訓(xùn)練的效果更為顯著。這說(shuō)明采用示范—模仿—糾錯(cuò)—鞏固的傳統(tǒng)教學(xué)方法,通過(guò)不斷的重復(fù)練習(xí),可加深學(xué)生動(dòng)作技能的動(dòng)力定型;但在增加了表象這一心理訓(xùn)練元素后,學(xué)生動(dòng)作技能的動(dòng)力定型效果可以更好。

4.2 不同表象方式教學(xué)效果的差異

以往研究主要關(guān)注是否采用了表象訓(xùn)練間的區(qū)別,而對(duì)于不同表象方式的差異探討較少。該研究中我們發(fā)現(xiàn),無(wú)論內(nèi)部、外部、先外部后內(nèi)部的表象方式,均可顯著提升學(xué)生的動(dòng)作技能成績(jī)。但是從方差分析的事后比較來(lái)看,外部表象優(yōu)于內(nèi)部表象,這一點(diǎn)符合以往研究[5]。而采用先外部后內(nèi)部的混合表象方式,同樣顯著優(yōu)于內(nèi)部表象;但與外部表象間無(wú)顯著差異。

4.3 對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的影響

從量表測(cè)量后的統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果可以發(fā)現(xiàn),表象訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)法,不僅可以顯著提升學(xué)生的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)效果,同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)心理因素的影響也是顯著的。無(wú)論是對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的新穎性、注意力、探索性、愉悅感和總體興趣等積極心理因素,具有顯著的提升效果,同時(shí)也降低了學(xué)生動(dòng)作技能的復(fù)雜程度——挑戰(zhàn)性的認(rèn)知。在體育課程的教授過(guò)程中,學(xué)生對(duì)于體育課程的興趣是其體育參與內(nèi)部動(dòng)機(jī)的重要前置因素。興趣不僅可以保持較高的運(yùn)動(dòng)參與水平,還可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)參與的中斷與退出。因此,表象訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生在藝術(shù)類體育課程中的學(xué)習(xí),具有技能、心理雙重增益的作用。

5 建議

在體育課程,特別是藝術(shù)類體育課程的教學(xué)中。表象訓(xùn)練因其操作簡(jiǎn)便、實(shí)施容易,可作為動(dòng)作技能學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的主要教學(xué)方法予以推廣。但需注意的是,表象訓(xùn)練不可完全脫離實(shí)際的練習(xí),在表象訓(xùn)練的基礎(chǔ)上重復(fù)的練習(xí)和教師的糾錯(cuò)及鞏固,也是必要的環(huán)節(jié)。

對(duì)初學(xué)者進(jìn)行教學(xué)時(shí),在表象訓(xùn)練的方式選擇上,可優(yōu)先考慮外部或先外部后內(nèi)部的表象方式。考慮到體育課程教學(xué)具有內(nèi)容多時(shí)間短的特點(diǎn),因此若基于操作簡(jiǎn)便的考慮,可進(jìn)一步優(yōu)先選擇外部表象。

盡管該研究中所選擇的“形體瑜伽”和“健美操”課程,在藝術(shù)類體育課程中具有較強(qiáng)的代表性——代表了“靜”與“動(dòng)”的元素。但藝術(shù)類體育課程近些年來(lái)也在不斷地?cái)U(kuò)展著自身的邊界。因此未來(lái)研究應(yīng)當(dāng)針對(duì)一些小眾的、特異性較強(qiáng)的課程,進(jìn)一步進(jìn)行大樣本高質(zhì)量的實(shí)驗(yàn)性研究,以驗(yàn)證表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)間效果的對(duì)比。其次,還應(yīng)當(dāng)在開設(shè)有藝術(shù)類體育提高課程的學(xué)校,進(jìn)一步驗(yàn)證不同表象方式對(duì)高級(jí)學(xué)習(xí)者動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影響。

[1]田麥久,麻雪田,黃新河,等.項(xiàng)群訓(xùn)練理論及其應(yīng)用[J].體育科學(xué),1990(6):29-35.

[2]王新平,王海景,韓旭.體育運(yùn)動(dòng)中表象訓(xùn)練研究的發(fā)展及現(xiàn)狀探討[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,18(5):43-44.

[3]Vealey R S.Imagerytrarning for performance enhancement and personal.In: Williams J M Ed[M]. Appliedsportpsychology:Personal growth to peak performance,1993:200-224.

[4]吳明隆.問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)分析實(shí)務(wù)——SPSS操作與應(yīng)用[M].重慶:重慶大學(xué)出版社,2010:249.

[5]李年紅,章建成,夏文.內(nèi)部和外部表象訓(xùn)練對(duì)籃球熟練者與初學(xué)者投籃技能學(xué)習(xí)的影響[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,27(4): 63-66.

Experimental Research on the Impact of Imagery Training on Artistic Physical Education Curriculum

Zhan Hui Wu Jin Du Zhenzhong Ji Chunmei
(Nanjing University of Posts and Telecommunications, Nanjing Jiangsu, 210023, China)

We have conducted experimentson 190 female studentswho selectshape yoga and aerobics coursesin Nanjing University of Posts and Telecommunications. To explore the differences of impact of different imagery training on action skill learning of students.Research results showed that: (1) The teaching effect of imagery training on action skill is much better than traditional teaching; (2) The external imagery training and internal imagery training after external imagery training is much better than internal imagery training for beginners; (3) Imagery training can enhance students’ interestin learning action skills,which is much better than traditional teaching.

Imagery training; Artistic physical education curriculum; Shape yoga; Aerobics; Interest in sport

G8

A

2095-2813(2017)01(a)-0050-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.01.050

南京郵電大學(xué)教學(xué)改革研究項(xiàng)目《基于表象訓(xùn)練理論的高校藝術(shù)類體育課程的改革與探索》(JG02316JX48)。

湛慧(1985—),女,江蘇南京人,碩士,講師,研究方向:運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。