淺談歌唱的基礎(chǔ)
——練聲

息行雨

（沈陽音樂學(xué)院，遼寧 沈陽 110818）

淺談歌唱的基礎(chǔ)
——練聲

息行雨

（沈陽音樂學(xué)院，遼寧 沈陽 110818）

練聲是運用科學(xué)的發(fā)聲原理、掌握學(xué)習(xí)歌唱技術(shù)的方法和手段，是聲樂教學(xué)中不可或缺的重要組成部分。它既能鞏固聲音訓(xùn)練的技巧，又能激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣。多年來。經(jīng)過無數(shù)前輩們對聲樂這一學(xué)科的探索與總結(jié)，終于取得了比較豐碩的成果，并得以廣泛傳播。我將從練聲開始展開，從選擇發(fā)聲曲和氣息訓(xùn)練等因素，到在聲樂教學(xué)中其重要的作用與意義進(jìn)行相對應(yīng)的闡述說明。

歌唱；基礎(chǔ)；連聲

一、練聲的概述

所謂練聲，就是在穩(wěn)定的心理狀態(tài)下，運用科學(xué)的發(fā)聲原理，使人體各發(fā)聲器官相互協(xié)調(diào)，并發(fā)出穩(wěn)定嗓音的訓(xùn)練。在練聲時，要擁有較強的，對自身發(fā)聲器官的控制力和持久力，聲音要求寬廣流暢并輕松自然，優(yōu)美不尖銳，有力而不突兀。就是說，如果聲音處理不好，那么就無法在音樂表現(xiàn)上做到有效發(fā)揮，會影響整個聲樂作品的質(zhì)量。

所以說，整個聲樂教學(xué)的重要環(huán)節(jié)就是練聲。練聲有助于我們養(yǎng)成正確的歌唱分句與呼吸。養(yǎng)成良好的歌唱習(xí)慣，才能解決我們在演唱聲樂作品中所遇到演唱技術(shù)難題，更好的培養(yǎng)我們的音樂表現(xiàn)力。為了使我們能夠有效的發(fā)揮自身的歌唱能力，我們就必須要遵循科學(xué)的發(fā)聲原理，并正確運用練聲的方法。

二、練聲的選擇與方法

在日常的聲樂教學(xué)訓(xùn)練中，為使歌者達(dá)到規(guī)范、通暢的聲音。從練聲的選擇和方法上看，必須先要從常見的發(fā)聲練習(xí)曲與呼吸著手。從教育學(xué)上講，即因材施教。根據(jù)不同人的聲音條件，選擇的方法將會有所不同，所達(dá)目標(biāo)也將不統(tǒng)一。

（一）練聲曲

練聲曲從篇幅上看，一般都是比較短小的。內(nèi)容和結(jié)構(gòu)也相對完整。通常是以重復(fù)的音型模式出現(xiàn)或者是一些固定的樂句。并且沒有固定的伴奏音型。

在練聲的訓(xùn)練過程中，要注意練聲曲中的每一個音、每一個樂句的強弱，速度、連線等等，同時細(xì)心體會每一個音和樂句的微妙變化，在平衡自身各發(fā)聲器官的相互協(xié)調(diào)的同時，去體會作品所想表達(dá)的思想感情，幫助我們更好的表現(xiàn)作品，使演繹的作品更加完美。所以說，對于歌者來說，不能只是單一的發(fā)聲而已，要學(xué)會練聲，掌握方法，注重細(xì)節(jié)，并懂得運用。

1.不帶詞的發(fā)聲練習(xí)曲

我們通常是以歌詞的字母元音a、o、i、u、作為擬聲詞。在此基礎(chǔ)上再向更加復(fù)雜的發(fā)聲母音發(fā)展。

因每個人的聲音條件不一樣，在訓(xùn)練中遇到的問題就不同。我們在選擇練聲的方法和要求上也就不同。假如，學(xué)習(xí)者聲音位置偏低，我們一般就會采用哼鳴音進(jìn)行訓(xùn)練，或者運用韻母an、en等發(fā)音。如果聲音位置偏高，喉頭又比較緊，就用a、o、u等。舌頭比較軟、僵硬的人，我們就用i母音：對節(jié)奏不穩(wěn)定的人，則可以練習(xí)一些帶跳音的或節(jié)奏感比較強的練聲曲進(jìn)行訓(xùn)練。針對以上不同聲音條件的歌者，既有助于歌者找到頭聲，又能輕松自如的達(dá)到歌唱的位置和音色。

2.帶詞的發(fā)聲練習(xí)曲

帶詞的發(fā)聲曲，其實就是運用某音樂作品片段中的樂句，把一些比較適合練聲的樂句挑選出來，進(jìn)行聲音訓(xùn)練。

那么在練唱有詞練聲曲時，首先要將歌詞大聲并且有感情的反復(fù)朗誦出來，但是要注意需把每一個字都要準(zhǔn)確無誤的咬準(zhǔn)，夸張而帶有表演性。每朗讀出一個字時，必須要咬準(zhǔn)字頭。掌握每一個字的發(fā)音和力度，使之準(zhǔn)確無誤，做到凝聚有力。如果字頭含糊不清，那么整個字音都會念錯，整個樂句都將受到牽連，導(dǎo)致聽者根本聽不清唱的是什么，從而影響整個作品的質(zhì)量，不能發(fā)揮出歌者的歌唱水平。

帶詞的練聲曲還是非常多的，例如《茉莉花》、《花非花》等。在剛開始訓(xùn)練時，我們通常會用u或者a先去哼唱旋律，在獲得一個相對好的聲音狀態(tài)時，再把歌詞加進(jìn)去，這樣既加快了歌者在學(xué)習(xí)聲樂作品的進(jìn)度，又激發(fā)了歌者的學(xué)習(xí)興趣。

（二）氣息

說到氣息，毋庸置疑，它是練聲訓(xùn)練中最根本也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。歌唱靠的就是氣息。老話說，不會運用氣息的的人去唱歌，這輩子都不會唱。

比如有些人練聲和唱歌時，發(fā)聲不統(tǒng)一，發(fā)聲狀態(tài)很好，但一到唱歌就會漏洞百出，不能把掌握的發(fā)聲狀態(tài)帶入到作品里，甚至感覺嗓音疲累，并發(fā)出類似掐、擠的聽感。這都是過分咬字，氣息僵硬，不穩(wěn)造成的。

通常人們在說話時，音域一般不超過一個八度，也不需要長時期不停地說話，在說話時會有停頓、休息，因此對呼吸沒有太高的要求。然而對歌者卻不是這樣的，演唱作品的音域一般都有超過一個半的八度，而且中間很少有休息，所以對呼吸有著較高的要求。

通常我們會采用以下氣息對抗的兩種方法：

1.放松聲帶的呼吸練習(xí)

為了使聲帶不參與氣息的控制，做到相對的獨立。學(xué)會用腹部吸氣，吸氣時腹部迅速有力撐起并保持住，同時嘴呈u型，喉嚨盡量的放松，腹部用力，慢慢吐出。反復(fù)練習(xí)，由慢到快練習(xí)，反復(fù)體會?？蓡为氂?xùn)練呼吸，也可結(jié)合發(fā)音練習(xí)。

2.強化呼吸肌肉群的練習(xí)

為了鍛煉呼吸肌肉，使之更加強壯。方法如游泳、仰臥起坐、跑步等運動練習(xí)項目。采用腹式呼吸法，日常生活中，我們可以在上課時，走路時，睡覺時，臥床時，說話時等等都可以進(jìn)行練習(xí)，最好形成平常呼吸的習(xí)慣。

（三）目的與要求

1.練聲的目的

我們通過有規(guī)范，有步驟的科學(xué)的發(fā)聲方法，協(xié)調(diào)身體各發(fā)聲器官，并選擇正確的練聲訓(xùn)練方法，把高質(zhì)量的嗓音充分融入到作品中，從而達(dá)到在聲樂演唱中所需各種演唱技巧要求。有效的練聲，為歌者在演繹聲樂作品時，充分發(fā)揮自身水平起到了重要作用。并且逐步提高了歌者的發(fā)聲技能和演唱能力，使之能更好的完成作品，提高整體質(zhì)量。練聲是為達(dá)到聲情并茂的演唱而服務(wù)的。所以說，在聲樂教學(xué)中，學(xué)習(xí)者必須明確認(rèn)識到練聲的目的和重要性，練聲這一重要的教學(xué)環(huán)節(jié)是不容忽視的，絕對不是簡單的“開開聲“而已。

2.練聲的要求

練聲要求每個歌者需掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，包括站姿、心理狀態(tài)、音樂素養(yǎng)、氣息運用、情感表達(dá)等等因素要求。具體如下：

（1）正確的練聲站姿，擁有積極的歌唱心理，并養(yǎng)成良好的練聲習(xí)慣，明確對練聲的正確認(rèn)識。

（2）聲音要求上，喉頭要打開，做到放松自然，保持聲音流暢、圓潤自如，張弛有度。從而擴(kuò)展音域，掌握歌唱技巧、加強聲音的力度控制和音色變化。

（3）明確掌握科學(xué)的呼吸方法，體會氣息對聲音的作用，逐步訓(xùn)練對氣息的控制力，做到應(yīng)用自如。

（4）嚴(yán)格掌握音準(zhǔn)節(jié)奏及音樂標(biāo)記符號，吐字要清晰。根據(jù)自身嗓音條件和特點設(shè)定練聲曲的訓(xùn)練。力求做到的聲、情、字、表的統(tǒng)一。

三、練聲在聲樂教學(xué)中的重要性

我們都知道要想完美的演繹一部聲樂作品，就必須具備良好的音樂素養(yǎng)。而要想擁有好的音樂素養(yǎng)，就必須從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始。最基本音樂素養(yǎng)訓(xùn)練就是練聲。在聲樂學(xué)習(xí)過程中，我們會遇到各式各樣的問題與困難，結(jié)合在聲樂學(xué)習(xí)過程中遇到的問題和學(xué)習(xí)經(jīng)驗，分析闡述練聲的重要性。

（一）有利于提高學(xué)習(xí)興趣

練聲時，如果我們采用一些有趣不枯燥的練習(xí)曲來進(jìn)行發(fā)聲，既能讓學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)和歌唱時得到樂趣，又可以有效地提高學(xué)習(xí)進(jìn)度和質(zhì)量。比如說《花非花》，歌詞簡單，朗朗上口，很容易把歌唱者帶入歌曲中，既享受音樂旋律帶來的快樂。又能有效地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

（二）有助于解決咬字發(fā)音問題

除了掌握正確的練聲方法之外，咬字也是非常重要的，不容被忽視。通常說“字正腔圓，聲情并茂”就是這個道理。約翰·卡羅·伯金說過，“優(yōu)美的歌喉和情感的表達(dá)是通過元音來實現(xiàn)的。元音的強度和音色多種多樣，相互間有極大的差異?！闭Z言是由元音和輔音構(gòu)成。對于聲樂的基礎(chǔ)訓(xùn)練而言，元音更加重要些，因為“元音是聲音的載體”。

（三）有利于提高演唱技巧，完善對作品的情感表現(xiàn)

1.提高演唱技巧

在聲樂教學(xué)過程中，選擇科學(xué)有效的，具有針對性的發(fā)聲訓(xùn)練，之后進(jìn)行反復(fù)練唱，逐漸建立起各歌唱器官間的協(xié)調(diào)控制體系，并逐步確立起在心理上對這些器官運動上的支配感，進(jìn)而逐漸達(dá)到頭腔共鳴、胸腔共鳴等聲音變化，從而達(dá)到改善嗓音，提高歌唱能力的目的。

2.情感表現(xiàn)的重要性

聲與情的辯證是歌唱的永恒話題。一首歌曲，之所以能夠打動人，除了那美妙動人的聲音，更有那綿綿不絕的情感。所以說，情也是我們在練聲中不可忽視的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。

人們常說，“真實的感情，是世界上最美的花?！蹦敲矗挥腥谌肓苏娓星榈母璩?，才是演唱的最佳境界。無論是歌唱還是練聲，都要做心里先有了情緒，然后再開口唱。就像畫家提筆畫畫一樣，先想出畫面，在落筆一樣。

只有掌握準(zhǔn)確有效地練聲方法，才能夠提高我們在演唱時對聲音的鑒別能力，能幫助我們更好的處理作品中情感的表現(xiàn)。練聲在聲樂教學(xué)中，是建立良好的歌唱狀態(tài)的基本手段，能有效的改善與發(fā)展嗓音、提高歌唱表現(xiàn)力的基本訓(xùn)練，從而更好地表現(xiàn)作品。

四、結(jié)語

聲樂歸根結(jié)底就是一門需要實踐的藝術(shù)。練聲是為了彌補歌唱中的不足，獲得好聲音而使用的訓(xùn)練手段。在聲樂學(xué)習(xí)過程中每一個環(huán)節(jié)和階段的努力，都需要經(jīng)歷一個長時期的磨合，在矛盾與對立統(tǒng)一中發(fā)展著。如果違背了，就會與我們努力的方向背道而馳。所以，我們必須在學(xué)習(xí)的過程中不斷探索，重視練聲的訓(xùn)練，掌握其本質(zhì)規(guī)律，采用適當(dāng)?shù)牟襟E，遵守演唱時的要求，并合理利用它，為我們向中心的目標(biāo)無限地接近提供正確的方向。■

[1] 羅伊琪.聲樂藝術(shù)與實踐[M].佳通大學(xué)出版社,2005.

[2] 克勞斯·海茲曼.聲樂練習(xí)曲200條[M].上海教育出版社,2011.

[3] 顏五湘.聲樂教學(xué)藝術(shù)與演唱實踐[M].花城出版社,2009.

[4] 弗·蘭皮爾蒂,李維渤.嗓音遺訓(xùn)[M].上海音樂出版社,2005.

[5] 約翰·卡羅·伯金,肖宇譯.教唱歌[M].人民音樂出版社,2003.