小腿腫脹切勿隨意按揉

趙根尚

李阿姨是一位患有冠心病、心房纖顫十余年的老病號了。前不久，她的病情有所加重，感到胸悶、氣促，且伴有下肢腫脹。聽鄰居說附近有一家按摩店經(jīng)濟實惠，于是，李阿姨由老伴攙扶著，自作主張去做推拿按摩。沒想到按摩中突然發(fā)生氣促、劇烈咳嗽等癥狀，立即送到醫(yī)院搶救，CT提示肺栓塞，下肢深靜脈血管超聲檢查提示存在血栓。

深靜脈血栓是指靜脈血液在某些因素的作用下形成血塊堵住血管。一般情況下，深靜脈內(nèi)的小血栓形成后大部分可自行消溶，大一些的血栓則會堵塞血管導(dǎo)致腿部腫脹，而一旦血栓脫落或有漂浮血栓沿著血流到達肺部，堵塞肺動脈，就會造成肺動脈栓塞，出現(xiàn)胸悶、胸痛、心慌、氣短、呼吸困難等癥狀，猝死率很高。

深靜脈血栓與人的生活方式密切相關(guān)。因此，合理膳食，避免發(fā)胖，參加一定的體力勞動和體育活動，戒除煙酒等不良嗜好，保持良好的心態(tài)，對預(yù)防深靜脈血栓意義很重要。

對于下肢靜脈血栓的高危人群，如老年人、長時間坐臥者、孕婦等，平時注意多喝水，以降低血液黏稠度，保持大便通暢?？梢越?jīng)常做一做踝關(guān)節(jié)上下活動的動作，比如繃腳尖等，以加強小腿肌肉泵的作用，促進靜脈血回流。司機、伏案工作者或沉迷游戲久坐不動者，最好每間隔1小時起身活動一次，可預(yù)防下肢深靜脈血栓。

對于一些長期臥床以及久坐的病人，應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，經(jīng)常撫觸下肢，促進血液循環(huán)，防止血栓形成。需要提醒的是，腿部骨折患者、長期臥床者不要隨意用力按摩小腿肌肉，以免靜脈血栓脫落；愛好足療的人也要選擇經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的人為自己按摩，以免血栓脫落，造成嚴(yán)重后果。