畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理的疏導(dǎo)探究

王蕾

（黑龍江省齊齊哈爾市二馬路小學(xué)，黑龍江 齊齊哈爾 161000）

摘 要：畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理的及時疏導(dǎo)，對學(xué)生成長成才具有重要意義。文章主要從關(guān)注學(xué)生的焦慮心理、注重調(diào)適學(xué)生心理狀態(tài)，采取“三溝通”策略、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展等方面，研究畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理的疏導(dǎo)對策。

關(guān)鍵詞：焦慮心理；畢業(yè)班；心理疏導(dǎo)；心理健康教育

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）19-0019-01

認(rèn)識畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理成因，幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，對學(xué)生未來成長成才具有非常重要的意義。在教學(xué)過程中，教師要特別關(guān)注臨近畢業(yè)的學(xué)生所表現(xiàn)出來的焦慮心理問題，并重點對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)調(diào)適。本文主要研究畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理的疏導(dǎo)對策。

一、畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理的成因

（1）畢業(yè)班學(xué)生特有的心理困惑。臨近畢業(yè)，升學(xué)成了家長和學(xué)生最關(guān)注的問題。有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績一般或較差，而家長的期望值又很高，學(xué)生感到壓力過大。此外，學(xué)習(xí)時間緊，學(xué)習(xí)任務(wù)重，也給畢業(yè)生一種無形的精神壓力，致使部分學(xué)生煩躁、壓抑、緊張、缺少自信心，缺乏生活樂趣。

（2）人際關(guān)系比較緊張。首先，與父母存在一定的矛盾與沖突。有些學(xué)生認(rèn)為自己長大了，喜歡自己拿主意，想擺脫家長的管束，反感父母強(qiáng)制為自己報補(bǔ)習(xí)班，越是家長不讓做的事越想嘗試，因而時常與父母發(fā)生沖突。其次，與同學(xué)的關(guān)系比較緊張。這個時期的學(xué)生渴望友誼，十分在意自己是否被別人喜歡，容易產(chǎn)生嫉妒心，同學(xué)之間的關(guān)系比較緊張，有時覺得孤獨。

二、畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理的疏導(dǎo)對策

（1）關(guān)注學(xué)生的焦慮心理，注重調(diào)適學(xué)生心理狀態(tài)。在教學(xué)過程中，教師要從愛護(hù)、幫助學(xué)生的角度出發(fā)，主動地解決學(xué)生的心理問題。（1）圍繞“青春期”進(jìn)行心理健康教育。這個時期的學(xué)生處于半幼稚、半成熟的狀態(tài)，看問題還不夠全面，個性心理傾向還不夠穩(wěn)定。因此，教師要開展以青春期為主題的班會，解決學(xué)生遇到的相關(guān)問題。要細(xì)心認(rèn)真地了解學(xué)生的焦躁心理特點，根據(jù)實際情況，有的放矢地做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作，使學(xué)生以良好的心理狀態(tài)迎接臨近畢業(yè)的學(xué)習(xí)生活。（2）指導(dǎo)學(xué)生的人際交往，促進(jìn)個性全面健康發(fā)展。學(xué)生渴望能有非常要好的知心朋友，但對于心理和生理發(fā)育還不成熟的學(xué)生來說，不知道如何建立友好和諧的人際關(guān)系。例如，有的學(xué)生不知道怎樣正確地交友，認(rèn)為大把花錢就能得到友情，因此，經(jīng)常在課余時間請同學(xué)吃飯、去游樂場玩，常常以有錢人自居，但讓他感到困惑的是，同學(xué)們并不真正喜歡與他交往。這時，教師要告訴他：只有自己取得優(yōu)異成績，才會讓人敬佩。你父母有錢，不是讓你被人喜歡的理由。自己愛勞動，愛幫助別人，通過刻苦努力取得好成績，一定會讓同學(xué)們真正喜歡你。（3）教會學(xué)生自我調(diào)適的方法，讓學(xué)生保持良好的心境。畢業(yè)班學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，又面臨升學(xué)的壓力，因此，有的學(xué)生厭學(xué)，有的學(xué)生自卑，有的產(chǎn)生極強(qiáng)的逆反心理。教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我定位，既要看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足；既要看到自己的缺點，也要看到自己的長處?？稍诎嗉夐_展“我行、我能行”的心理教育活動，適時指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自己的情緒，使學(xué)生從煩惱、焦慮等消極情緒中解脫出來，達(dá)到心理平衡，從而增強(qiáng)適應(yīng)能力。

（2）采取“三溝通”策略，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)生的心理健康教育，需要學(xué)校、家庭、社會密切合作，忽視任何一個方面都不利于學(xué)生心理健康發(fā)展。（1）教師與家長及時溝通，形成教育合力。部分家長視考試成績?yōu)槲ㄒ坏淖非蠖懦渌磺校@種“成績唯一”的功利心理，對學(xué)生成長是不利的。因此，教師在學(xué)期初要召開畢業(yè)班家長會，并請初一年級組組長與家長座談，從自主管理、青春期教育、學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)等方面對家長進(jìn)行指導(dǎo)。家長會后，有的家長說：以前只關(guān)注學(xué)習(xí)成績，對孩子心理問題很少考慮，今天的家長會對我的啟發(fā)很大?？梢?，班主任要有針對性地做好家長工作，使之成為積極的合作者，發(fā)揮家長與教師合力教育的優(yōu)勢。（2）教師與學(xué)生之間密切溝通，減輕學(xué)生壓力。有的學(xué)生聽說初中學(xué)習(xí)生活非常緊張，因而心理壓力較大，經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。針對這種情況，教師可為學(xué)生開設(shè)“調(diào)整心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)”系列心理活動輔導(dǎo)課。要從心理學(xué)的角度，教給學(xué)生一些常見的自我心理調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生學(xué)會調(diào)理自己的心境、情緒，達(dá)到自我調(diào)控的目的。比如，通過思想、語言進(jìn)行自我暗示。教師與學(xué)生之間的密切溝通，讓學(xué)生對今后的學(xué)習(xí)生活有了深刻的認(rèn)識和理解，能夠減輕學(xué)生的思想壓力。（3）學(xué)生與學(xué)生之間親密溝通，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。為了減輕學(xué)生的焦慮心理，使學(xué)生對未來的學(xué)習(xí)生活充滿信心，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，教師可以邀請一些優(yōu)秀畢業(yè)生回校與學(xué)生們進(jìn)行座談。這些優(yōu)秀畢業(yè)生可以傳授學(xué)習(xí)方面的心得體會，并從自身的體驗出發(fā)總結(jié)失敗與成功的原因，幫助學(xué)弟學(xué)妹提高思想認(rèn)識，這能夠收到較好的教育效果。

三、結(jié)束語

總之，畢業(yè)班學(xué)生是一個特殊群體，教師要正確認(rèn)識畢業(yè)班學(xué)生焦慮心理成因，幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。學(xué)生的心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會密切合作，要注重營造良好的心理氛圍，為學(xué)生的健康成長注入活力和新的生長點。

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