時間貧窮對高中生情緒體驗的影響

汪岑

〔摘要〕從情緒體驗的視角來探討時間貧窮對高中生的影響，利用特里爾社會應(yīng)激測試的變式來對時間貧窮進行操縱，采用正負(fù)情緒核檢表對212名高中生進行問卷調(diào)查。結(jié)果表明：時間貧窮組高中生的負(fù)性情緒更多，正性情緒更少，與非時間貧窮組差異顯著。

〔關(guān)鍵詞〕時間貧窮；情緒體驗 ；高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）20-0004-04

物質(zhì)豐富了，時間卻“匱乏”了。當(dāng)今社會的經(jīng)濟高速發(fā)展，緊張的生活節(jié)奏讓人們感覺時間越來越少，時間貧窮成為了一種社會新常態(tài)[1]，高中生也不例外，由于中國應(yīng)試教育的特點，高考對于每一個高中生來說都是一件極其重要的事情，而高中的任務(wù)繁重，學(xué)生常覺得時間不夠用，那么時間貧窮到底會對高中生有什么影響呢？本研究將從情緒體驗的視角來探討時間貧窮對高中生的影響。

在現(xiàn)實生活中，窮人的一些表現(xiàn)更會加重貧窮[2]，例如低收入的個體更愿意購買彩票[3]，沒辦法參與援助項目[4]，他們留下的財富很少[5]。心理學(xué)界有兩種理論來解釋這類行為。第一種理論將重心集中于貧窮的環(huán)境，例如教育[6]、健康[7]、生存條件[8]、政治代表[9]以及眾多的人口統(tǒng)計學(xué)和地理學(xué)的變量[10-11]。很簡單，窮人居住的環(huán)境（社會、政治、經(jīng)濟或其他原因）會促進這些行為。第二種理論的重心集中于窮人的人格特質(zhì)[12-14]。2012年，Shah、Mullainathan和Shafir的研究團隊在《Science》上發(fā)表了一篇名為“擁有太少的一些后果”的論文，他們提出了一個更加綜合的觀點：當(dāng)人們面臨一些難題或進行抉擇時，資源匱乏造成了其心態(tài)的改變[15]。

當(dāng)金錢充裕時，基本花費（如生活用品、房租）的提高很容易應(yīng)付。這些花費進進出出，很少需要注意力，而且很少徘徊在腦海里。但是當(dāng)金錢不足時，花費就不容易應(yīng)對了。人們會感覺很急迫，可利用資源的匱乏帶來了更多的花費和壓力。Shafir的觀點不受貧窮的具體情況的影響，也不對窮人的性格做假設(shè)，而是針對更普遍的匱乏，不僅僅是金錢貧窮。研究者發(fā)現(xiàn)又餓又渴的人更多地關(guān)注與食物和飲料相關(guān)的線索[16-17]。同樣，繁忙的人（面臨時間貧窮）在面臨最后期限時，也會更加關(guān)注手頭的任務(wù)[18]。

時間貧窮并不是一個新的概念，雖然有許多文獻提出了合理使用時間的措施，但是還沒有文獻正式討論時間貧窮的概念與測量時間貧窮的工具。從概念上來說，時間貧窮可以理解為個體沒有足夠的時間休息和活動，把時間都投入在工作中，而不是做家務(wù)或其他活動，如打水和伐木。還有一種時間貧窮定義的側(cè)重點在于個體的時間非常緊迫，以至于沒有足夠的時間分配到重要的活動中，因此被迫做出艱難的抉擇。而國內(nèi)學(xué)者李愛梅認(rèn)為“時間貧窮”是個體實際擁有的時間少于其需要的時間，從而導(dǎo)致個體心理上有時間匱乏的感知以及貧窮思維模式。

因為資源匱乏會引發(fā)對某些問題更加投入，這將會導(dǎo)致人們疏忽另一些問題。例如，當(dāng)我們關(guān)注每個星期的食物時，我們可能會忽略下個月的房租；當(dāng)我們忙著準(zhǔn)備第二天開會的手稿時，有可能會來不及準(zhǔn)備下周的演講。注意力被占用而導(dǎo)致的忽視在很多領(lǐng)域都存在。例如，低收入的房主在承擔(dān)更多的費用壓力時，通常不能參加定期的家庭維修[19]，忽視之后，這些小的維修成為了主要的項目；在水傳播疾病普遍的地區(qū)，家庭的主要注意力在日常生活的費用上，從而未能完成定期的水處理[20]。時間貧窮的個體面臨急需完成某項任務(wù)的負(fù)擔(dān)（例如，截止日期即將來臨），會通過借用未來的時間來延長期限。時間貧窮的人經(jīng)常延期，因為他們集中于緊急的任務(wù)，從忽略了沒有多少壓力但重要的任務(wù)[21]。資源匱乏引起的關(guān)注不是短視，也并不一定意味著過高的折扣率。那么時間貧窮作為一種資源匱乏的模式，會對人們產(chǎn)生什么影響呢？

時間貧窮通常意味著我們沒有足夠的時間，可支配的時間對每一個個體來說有恢復(fù)健康的作用，同時能夠有效避免社會排斥[22]。每個人都會在自己的日常生活中有一些固定的必要活動（例如睡覺、自我保健、美容、其他私人活動等），以及一些帶有承諾性質(zhì)的活動（例如照顧孩子、照顧家庭、工作及其他相關(guān)活動等），盡管個體有能力對結(jié)婚、離婚、生育、就業(yè)等事情進行選擇，但是一旦選擇完畢，基本上就固定了一種生活模式。因此，雖然每個人的一天都是24小時，但是由于不同的人會面臨不同的生活情境，因此他們的時間也會受到不同程度的限制。很少有研究關(guān)注時間貧窮對個體行為的影響，現(xiàn)有的研究大多關(guān)注時間貧窮與個體飲食之間的關(guān)系，Mothersbaugh，Herrmam和Warland[23]曾研究了知覺到的時間壓力與人們飲食習(xí)慣之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)時間壓力確實會對個體的飲食習(xí)慣產(chǎn)生間接的不利影響。Kalenkoski和Hamrick[24]研究發(fā)現(xiàn)，時間貧窮的個體沒有足夠的時間準(zhǔn)備健康的飯菜，沒有足夠的時間進行鍛煉，從而導(dǎo)致了肥胖問題。

在概念辨析上，時間壓力強調(diào)的是個體在當(dāng)下情境中引發(fā)的主觀體驗，時間貧窮強調(diào)的不僅僅是個體的主觀體驗，也是一種更為普遍的社會現(xiàn)象與思維模式，個體在時間貧窮的情境中，其認(rèn)知決策可能會有一些變化，但是相關(guān)的實證研究非常匱乏。從理論上來說，由于時間貧窮導(dǎo)致個體不斷地向未來借貸時間以應(yīng)對當(dāng)下的突發(fā)事件[25]，這個過程會使個體面臨的壓力越來越大，而且可能產(chǎn)生一些例如焦慮或緊張的負(fù)性情緒。

隨著對時間貧窮研究的不斷深入，情緒在其中的作用受到很多關(guān)注。在時間貧窮與認(rèn)知情緒的研究中，很多研究者關(guān)注的是傳統(tǒng)的金錢貧窮研究，而較少從個體的情緒體驗等角度來進行時間貧窮的實證研究。行為決策雙系統(tǒng)模型認(rèn)為在個體進行決策時，大腦通常會通過認(rèn)知與情緒這兩個系統(tǒng)來對信息進行加工[26]，因此情緒是認(rèn)知決策中重要的一部分，需要進行更加深入的研究，從而明晰時間貧窮影響個體行為的內(nèi)在機制。

基于前人研究，我們提出假設(shè)：時間貧窮影響高中生的情緒體驗，時間貧窮組的負(fù)性情緒更多，正性情緒更少。

一、對象與方法

（一）被試

選取江西某中學(xué)212名高中生參加實驗，其中男生109人，女生103人，被試的平均年齡為17.51 ±0.88歲。

（二）實驗設(shè)計

將被試隨機分為兩組，實驗組進行時間貧窮的操縱，控制組進行非時間貧窮的操縱，隨后完成PANAS量表。

（三）實驗程序與材料

時間貧窮組進入實驗室后，被告知他們將參加一個高考自主招生的面試，整個面試過程會被錄像，面試內(nèi)容為5分鐘的自我介紹及申請理由的演講，演講結(jié)束之后將進行3分鐘的減法口算（從2063減去19，依次循環(huán)，一旦口算錯誤則需重新開始），在面試開始前，實驗組有2分鐘的準(zhǔn)備時間。非時間貧窮組的實驗任務(wù)為3分鐘的自我介紹及申請理由的演講，演講結(jié)束之后將進行1分鐘的加法口算（從2加上5，依次循環(huán)，一旦口算錯誤則需重新開始），在面試開始前，控制組有10分鐘的準(zhǔn)備時間。所有被試在時間貧窮操縱結(jié)束后立即進行PANAS量表的填寫，PANAS（The Positive and Negative Affect Scale）量表由Watson[27]編定，均為五點計分，量表由20個題項構(gòu)成，囊括正性情緒和負(fù)性情緒這兩個維度，正性情緒維度的信度系數(shù)為0.88，負(fù)性情緒維度的信度系數(shù)為0.85。

二、結(jié)果分析

在PANAS量表中，分別計算出正性情緒與負(fù)性情緒的分?jǐn)?shù)，以此作為情緒體驗的指標(biāo)。用SPSS18.0對數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)果見表1。表1的結(jié)果表明，時間貧窮與非時間貧窮組相比，正性情緒較少，負(fù)性情緒較多，且呈現(xiàn)顯著差異。這說明時間貧窮組的正性情緒減少，負(fù)性情緒增多。

三、討論與結(jié)論

數(shù)據(jù)分析的結(jié)果表明，時間貧窮組與非時間貧窮組在正性情緒和負(fù)性情緒上存在顯著差異，時間貧窮組的正性情緒更少，負(fù)性情緒更多，說明時間貧窮影響了情緒體驗，證實了實驗假設(shè)。

在時間壓力情境的認(rèn)知決策研究中，情緒在其中起著非常重要的作用，因為在個體進行認(rèn)知決策的過程中，時間壓力充當(dāng)?shù)慕巧菍€體進行硬性的時間限制，從而誘發(fā)個體對時間壓力的緊迫感，進而產(chǎn)生相應(yīng)的情緒體驗。王大偉和劉永芳[28]的研究中，將情緒分為兩個水平：正性情緒與負(fù)性情緒，探討在時間壓力的情境中情緒與決策的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在沒有時間壓力的情境中，個體的情緒較為平緩，而在有時間壓力的情境中，個體容易感受到一些壓迫感，情緒情感會處于比較消極的狀態(tài)。時間壓力可能會使個體產(chǎn)生高度的焦慮等負(fù)性情緒，這可能會導(dǎo)致個體低估實際完成任務(wù)所需要的時間，從而可能會影響個體的判斷與決策。Roxburgh[29]認(rèn)為時間壓力會導(dǎo)致個體產(chǎn)生大量的負(fù)性情緒，抑郁水平也會增加，進而影響個體的心理健康。

高中生在時間貧窮的情境中，負(fù)性情緒增加，正性情緒減少，這可能是由于時間貧窮導(dǎo)致個體將注意力聚焦于當(dāng)下的情境中，導(dǎo)致其情緒體驗發(fā)生變化。研究表明，當(dāng)個體的注意力聚焦于某一情境時，會影響個體對自身的情緒體驗[30]。時間與金錢一樣，都是一種資源，當(dāng)這種資源匱乏時，就更容易俘獲個體的注意力，使得個體聚焦于某個子集，高估這一子集的權(quán)重，從而影響情緒體驗[31]。

時間作為影響個體幸福感至關(guān)重要的一大因素[32]，其效用值得我們關(guān)注。從本實驗的研究結(jié)果來看，時間貧窮會導(dǎo)致情緒體驗的整體狀況變差，這提示我們在現(xiàn)實生活中，應(yīng)當(dāng)更加注意對時間的把控與調(diào)整，通過改善情緒體驗進而提升幸福感。Dunn，Gilbert和Wilson[33]曾提出如何合理地使用金錢來提升幸福感，同樣地，如何合理利用時間來提升我們的幸福感呢？例如，將時間花在對的人身上；將時間花在正確的事情上；享受不需要花費時間的事情；擴展你的時間；時刻注意時間因素對你自身幸福感的影響。對于高中生來說，時間異常寶貴，他們通常容易陷入時間貧窮的境地，這種貧窮的思維會讓他們處于身心俱疲的狀況，長此以往，時間資源的匱乏會導(dǎo)致負(fù)性情緒的增加，使得其無法主動利用現(xiàn)有資源對未來進行恰當(dāng)?shù)囊?guī)劃，因此如何合理地進行時間規(guī)劃，讓學(xué)生規(guī)避時間貧窮的處境，是一件亟待解決的事情。

從研究對象上來說，同樣的試驗程序在不同的被試群體中實施，結(jié)果也會大相徑庭。本研究的被試為高中生，這一群體的特點是即將面臨高考這一重大事件，因此在用實驗進行誘發(fā)時，需要注意誘發(fā)的情境，本研究將誘發(fā)情境設(shè)置為自主招生考試的面試現(xiàn)場，這與學(xué)生的實際生活有一定的聯(lián)系，有助于研究者更好地誘發(fā)被試時間貧窮的思維模式。從情緒的角度來說，高中生面臨的許多決擇會影響他們今后的發(fā)展道路，例如高一學(xué)生會面臨文理分科的選擇，而高三學(xué)生又會面臨高考填報志愿及學(xué)校的選擇，從這一點來說，控制情緒是高中生非常重要的一種能力。

綜上所述，時間貧窮影響高中生的情緒體驗，時間貧窮組的負(fù)性情緒更多，正性情緒更少。時間貧窮既是一種急性壓力，長期下來又會形成一種貧窮思維，因此高中生需要在這種高壓情境中學(xué)會如何進行選擇，權(quán)衡當(dāng)下與未來的種種可能性，以便擁有一個更加光明的未來。

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（作者單位：山西大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，太原，030006）

編輯/劉 揚 終校/于 洪