心理健康教育在班級管理中的應用

裴娟

摘要：心理健康教育在高校大學生思想政治教育中起著至關重要的作用，學校的心理健康教育離不開班級心理健康教育，本文針對高職院校的學生在校三年的學習期間，在每一個階段出現(xiàn)的典型心理問題，以案例的形式來進行分析和總結。

關鍵詞：班級心理健康教育；案例；原因分析；對策

當前，高校里心理不健康的同學越來越多，他們不健康的心理給自己和家庭帶來了不同程度的影響，同時給學校和社會也帶來了很大的安全隱患。作為高職院校，對于學生心理健康教育，主要是全面提高學生的心理素質，促進學生形成健全的人格；面對職業(yè)教育的特點，不斷增強學生面對挫折、擇業(yè)和適應社會的能力；同時還為學生在校學習和生活期間所遇到問題和困惑，給他們提供必要的心理咨詢、心理疏導和必要的幫助，提高學生的應對挫折和壓力的能力。

現(xiàn)結合學生在不同年級的心理健康方面存在的問題進行歸納分析。

1、 大一新生存在的主要問題。

第一， 環(huán)境和人際交往的適應問題。

學生從高中階段過渡到高職階段，生活和學習環(huán)境發(fā)生了很大的改變，在這新環(huán)境之下，大多數(shù)的學生都能順利渡過磨合期和適應期，但是也有少部分學生因為適應不了環(huán)境、人際關系處理不好而感到孤獨無助，有的甚至選擇了退學。

案例一：李同學，新生入校的時候，由爸爸、媽媽、小姨和表姐陪著來學校報到，報到后，住進了六人的集體宿舍。軍訓開始后，該生就慢慢的出現(xiàn)了各種不適應的癥狀，比如：失眠、焦慮、無食欲；該生從小到大成績一直很好，但是現(xiàn)在升入大學后，上課不能集中注意力聽課和認真思考，導致成績很差，使得她不愿意學習。由于該生從未住過宿舍，她不知道該如何和舍友搞好關系，她總感覺其他同學不是很喜歡她，和她們融入不到一起。

從描述來看，該現(xiàn)象是一起典型的新生適應性問題。 其一，該生是大一新生，各種內心沖突、各種心理矛盾交織在一起，很容易產(chǎn)生心理問題；其二，該生在入學前，成績優(yōu)秀，是同學的榜樣，但是來到大學后，她有些地方不如其他同學，導致心理上產(chǎn)生落差；其三，該生心理素質差：錯誤的認知，她認為其他同學不是很喜歡她；行為上，依賴性太強，缺乏主動解決問題的方法和技巧。在對該生進行幫助地時候，首先是接納該生的所有問題，幫助其改善現(xiàn)在的不良情緒；其次是改變該生的錯誤認知，再次要提高該生的認知能力，重新建立內心合理信念。

第二，貧困和愛的缺失帶來的心理問題。

作為班主任，每一屆的學生都有家庭困難的學生，這些家庭困難的學生一般性格比較內向、與人打交道時帶著膽怯和自卑。困難本不是孩子的錯，可是因為困難帶給孩子的壓抑自卑的心理卻成了他們巨大的精神負擔。

案例二：桑同學，高高瘦瘦的大男孩，大大的眼睛里沒有一點光彩。他性格內向，不善言辭，從不會和老師、同學大聲地說話和玩鬧，做事缺乏自信，成績不是很好。通過與其溝通我了解到，該生從小就對自己要求很高，但是成績一直不好，和老師打招呼，老師也不搭理他，父母由于忙于家務也無法顧及他的學習，各方面的不如意讓他覺得自己更加的無能，更加的自卑。久而久之，該生對所有的事情都失去了信心，認為自己一無是處，所以該生在新生心理測查的時候，SCL-90以243分被篩查了出來。

針對該生這樣的一種情況，我們分析一下產(chǎn)生這些心理狀況的原因，其一是他對自己過高的要求，過重的心理負擔使他不能正確的評價自己。其二是家庭原因，當孩子出現(xiàn)各種問題的時候，家長的忙碌疏忽了孩子的教育，錯過了幫助孩子成長的關鍵時期。其三是小學學校的老師，由于老師偏愛成績好的同學，忽略了他的存在，他得不到贊美和肯定，心里會產(chǎn)生失落感。

了解了該生產(chǎn)生心理問題的原因，那接下來就是尋找解決問題的對策了。一是通過激勵，喚起他的自信心。二是鼓勵該生多參與班級活動，提高自信心。三是彌補曾經(jīng)缺失的家庭教育，提高自身各方面的能力。

2、二年級的學生存在的主要問題是：惰性心理、情感問題、逆反心理

到了大二，隨著學生抽象思維發(fā)展，自我意識增強，他們開始喜歡自作主張，渴望被人尊重理解，與人平等交流。但由于思維、判斷力還不成熟，往往容易偏激、固執(zhí)，因而他們的想法、意見總得不到老師家長的理解、尊重。

案例三：郭同學，二年級的學生，一個帥氣憂郁的大男孩。他來找我的時候，給我敘述了這樣一個事情：他最近經(jīng)常有自殺的念頭，原因是和相戀兩年多的女朋友分手了，分手后，自己情緒很低落，做任何事情都沒有興趣；他總幻想著兩人還能和好，所以他試著用各種方法去挽回這段被雙方家長都已認可的感情，但是沒有任何的效果，所以在萬念俱灰之下，他想用自殺來結束自己內心的痛苦。

該生可以進行積極的自我心理的調適，比如找信得過的老師同學或者親朋好友傾訴，試著把情感轉移到其他的事情或人上，用辯證的思路去看待這個問題，盡快地消除失戀帶給自己心靈的創(chuàng)傷，早日恢復自身心理的平衡和健康。

3、對于即將畢業(yè)的三年級的學生，存在的主要問題是：就業(yè)壓力和感情壓力。

到了大三，首先面臨的是就業(yè)和擇業(yè)，面對就業(yè)的巨大競爭力，很多學生對就業(yè)產(chǎn)生了迷茫心理；所以對于大三的學生來說，要加強的是就業(yè)、擇業(yè)和人生規(guī)劃的心理輔導，同時加強職業(yè)道德培訓。

案例四：賈同學，在學習的時候，總覺得有人在背后監(jiān)視她，干擾她學習，因此她有強烈的不安全感；同時該生對同宿舍的一位穿高跟鞋的同學很是反感，那位同學在宿舍的時候總是穿著高跟鞋走來走去，嘎達嘎達的聲音嚴重影響了賈同學的休息，但是她又不好意思說出來，她怕這些小事影響了她們之間的感情，也怕別人誤會自己太小氣，所以自己很是苦惱?，F(xiàn)在又面臨著找工作和專升本的艱難選擇，自己家住農村，生活條件不好。

通過案例中該生的各種實際表現(xiàn)，該生的心理問題主要是由各種壓力導致的。首先，最根本的壓力是該生即將大學畢業(yè)，擇業(yè)的困難導致她出現(xiàn)心理上的失衡。再次，擇業(yè)的壓力使得該生異常的敏感和多疑。最后，就業(yè)擇業(yè)的壓力和敏感脆弱的心態(tài)讓該生面臨著人際關系的沖突，這是該生面對壓力時采取消極的回避和壓抑應對措施導致的必然結果。

每個年級的學生有著其代表性的心理健康方面的問題，但是每一種問題之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，所以，對于心理健康教育，要做到三年大學的全程教育，所以班級心理健康教育就顯得尤為重要。要把班級心理健康教育做好，就要加大班級文化建設，形成積極向上、勤奮團結的班風和學風，讓學生切實感受到班級就是自己學習和生活的樂園，是自己心靈棲息的溫暖港灣。

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