淺談?wù)n外體育活動(dòng)對小學(xué)生的影響

代宣

【摘 要】體育是全面發(fā)展教育的重要組成部分。正確地組織體育鍛煉，可以促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能和素質(zhì)的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。提高學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能和素質(zhì)的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)工作能力。課外體育活動(dòng)能夠強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生情商，促進(jìn)學(xué)生心里健康，搞好課外體育活動(dòng)是學(xué)校教育工作中的一項(xiàng)基本任務(wù)。

【關(guān)鍵詞】課外體育；體育活動(dòng)；小學(xué)生

一個(gè)人才的成長和成熟，固然需要掌握豐富的知識(shí)，也需要有健康的身體，需要健康的心理，還需要一定的社交能力和交際圈子，這都是從實(shí)際出發(fā)所不可或缺的。課外體育活動(dòng)是一個(gè)學(xué)生在成長過程中的必然要求。這既是人的本質(zhì)要求，也是社會(huì)環(huán)境的種種暗示的必然影響。例如，在校生放學(xué)后偷偷的去網(wǎng)吧玩游戲，其實(shí)也屬于一種自發(fā)的課外體育活動(dòng)。這就證明，課外體育活動(dòng)的存在不是學(xué)生貪玩、家長管教不力等待“人治”因素，而是有著其存在的合理性和必然性。如果學(xué)校、家長、教師不去組織和管理，而是一味的壓制，往往是按倒葫蘆瓢又起，東邊日出西邊雨。其實(shí)，這是一種不科學(xué)的態(tài)度在教學(xué)、是一種不科學(xué)的精神在傳授科學(xué)。正確的做法是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到其存在的必然性和意義之后，有效地引導(dǎo)和組織，使其發(fā)生、發(fā)展的環(huán)節(jié)掌握在教學(xué)工作當(dāng)中，使其發(fā)揮正面作用，抑制消極作用。

一、課外活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

由于選擇內(nèi)容的自主性，學(xué)生可以挑選自己最喜歡的體育形式，這是體育課所無法滿足的，不論是各種球類還是舞蹈以及其他形式，興趣決定了學(xué)習(xí)的效果，在學(xué)生充滿興趣的投入到活動(dòng)中的同時(shí)，在其具體活動(dòng)類型中也會(huì)取得較快的進(jìn)步，學(xué)生們玩的投入，身體鍛煉的效果就會(huì)很明顯。而無論是哪一種具體的體育項(xiàng)目，都可以提高學(xué)生的體質(zhì)，儲(chǔ)備體能，提高免疫力。通過多種形式的課外體育鍛煉活動(dòng)，可以滿足青少年學(xué)生對體育活動(dòng)的愛好和需求，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生情商

課外體育活動(dòng)是學(xué)生之間的互動(dòng)，一些課堂上沉默寡言的學(xué)生往往會(huì)在課外體育活動(dòng)中展示出自己優(yōu)秀的一面，有助于提高他們的自信心，平等快樂的與他人交往。從這意義上來講，課外體育活動(dòng)屬于學(xué)生們之間的社交活動(dòng)，它會(huì)培養(yǎng)和模擬成人社會(huì)的交往行為和交往模式，對于人的情商的培養(yǎng)也具有重大的，不可替代的價(jià)值。因?yàn)樵趯W(xué)校的課程里，是不可能去培養(yǎng)情商的，也是沒有有效的途徑的。體育活動(dòng)對于發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，合作和競爭意識(shí)、交往能力和對集體的關(guān)心程度都會(huì)得到提高。當(dāng)學(xué)生把在體育活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去時(shí)，會(huì)使自身的心理更健全、人格更完善、素質(zhì)更全面，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。因?yàn)?，學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過程中，同學(xué)之間的接觸比較頻繁，同學(xué)關(guān)系也逐漸密切起來。同學(xué)之間隨時(shí)會(huì)組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行合作練習(xí)對或抗比賽。在這些練習(xí)和比賽中，學(xué)生擴(kuò)展了自己的交往范圍，學(xué)會(huì)了相互協(xié)作與幫助，增進(jìn)彼此之間的友誼，建立了和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)了良好的合作精神和體育道德。例如，在組織體育競賽活動(dòng)時(shí)，我們也會(huì)看到這樣一些情景：在比賽中，場上的隊(duì)員斗志高昂，團(tuán)結(jié)一致專注比賽，場下的同學(xué)則熱情高漲，不停地為場上隊(duì)員鼓掌、吶喊助威。在這過程中，學(xué)生在不知不覺中體驗(yàn)到合作的重要性、團(tuán)結(jié)的力量。認(rèn)識(shí)到一場比賽的勝利，除場上隊(duì)員個(gè)人技能、技術(shù)的充分發(fā)揮外，主要還有同伴的默契配合和場下的鼓勵(lì)是分不開的；即使是比賽失利了，隊(duì)員之間也做到了相互諒解、鼓勵(lì)與支持，坦誠承認(rèn)缺點(diǎn)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取在以后的比賽中取得更好的成績。

三、課外活動(dòng)，健康學(xué)生心理

長期以來，我國體育教育、學(xué)校教育注重學(xué)生的身體健康，卻很少關(guān)注學(xué)生的心理健康，而我國社會(huì)其實(shí)也同樣如此，現(xiàn)在的心理學(xué)還是個(gè)新生事物，在我國的傳統(tǒng)、社會(huì)文化背景下，大部分成年人都不會(huì)想到去治療心理疾病，更何況是學(xué)生。但正如今天社會(huì)的科學(xué)知識(shí)、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展進(jìn)步日新月異一樣，在課堂上，學(xué)生們需要掌握的知識(shí)量也在增加，這就導(dǎo)致許多學(xué)生的心理并不健康，尤其是在世界觀、人生觀、價(jià)值觀尚未穩(wěn)定的青少年時(shí)代，過大的心理壓力往往會(huì)使他們和成年人一樣走向極端，這必須要有一個(gè)釋放的空間和方法，那么和其他同學(xué)一起進(jìn)行喜歡的體育活動(dòng)，快樂的玩耍，是最好的釋放心理壓力的方式方法。只有不斷的將因辛苦的學(xué)習(xí)積累下來的負(fù)面情緒、壓力釋放出去，學(xué)生們才會(huì)有一個(gè)健康的心理迎接新的學(xué)習(xí)。小學(xué)生活潑可愛，生性愛動(dòng)，喜歡游戲。在緊張的學(xué)習(xí)后，去操場活動(dòng)一下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，他們會(huì)很開心的，因?yàn)樗麄兊脑竿粷M足了；有時(shí)讓他們自由活動(dòng)，各自玩自己的游戲，也可以幾個(gè)伙伴一起游戲，可是有時(shí)候會(huì)有人去搗亂，幾次以后，他們會(huì)生氣不理睬那些搗亂的學(xué)生；有時(shí)通過進(jìn)行比賽來游戲，有成功也會(huì)有失敗，成功的人會(huì)手叫好，興奮不已，可失敗的學(xué)生也會(huì)感到遺憾，失望；有時(shí)上單雙杠的課，有的同學(xué)很膽小，不敢上去，有的即使上去了，也不敢做動(dòng)作，怕摔下來，幾次下來，他們對類似的課會(huì)產(chǎn)生一種恐懼感……不管是快樂，或是憤怒，或傷心，或恐懼，體育活動(dòng)都能改善人的情緒變化。但我想積極樂觀的情緒會(huì)多一些，因?yàn)樗麄兓顒?dòng)的愿望被滿足了，他們的身心愉悅了。他還可以調(diào)整人的心理平衡，改善情緒狀態(tài)，促使人的情緒穩(wěn)定和心情愉快，保證學(xué)習(xí)正常有序的進(jìn)行。學(xué)生都是來自不同的家庭，生活的環(huán)境不同，他們的性格也就不同了，有的學(xué)生急躁，易沖動(dòng)；有的學(xué)生孤僻，不合群；有的學(xué)生生性膽怯；而有的學(xué)生很要強(qiáng)，愛逞強(qiáng)……面對不同的學(xué)生，在體育教學(xué)中也可以找方法來解決。第一種急躁沖動(dòng)型。可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行耐久跑，或是下棋，進(jìn)行那種持久類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。再通過教師的耐心指導(dǎo)，啟發(fā)和教育，幫助他們提高意志力，尤其是自控能力。第二種孤僻型。多讓他們參加一些集體類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如拔河、課堂上可以進(jìn)行跳長繩，羽毛球，游戲比賽等，鼓勵(lì)他們積極參加，激發(fā)他們的興趣。久而久之，他們會(huì)自然而然的融入到集體中，也會(huì)慢慢改變這種不好的性格特征。第三種膽怯型?？梢宰屗麄儏⒓右恍┯须y度的運(yùn)動(dòng)，如跳山羊，單雙杠，即使他們不敢，也要激勵(lì)他們，要求他們有一種不怕困難的精神，培養(yǎng)迎難而上的精神，從而克服膽怯心理。第四種逞強(qiáng)型。他們不管遇到什么事都會(huì)第一個(gè)站出來，總認(rèn)為自己什么都行。和上面一樣，可以用一些難度較大，動(dòng)作復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作來改變他們這種性格；也可以找出他們有優(yōu)勢的項(xiàng)目，找一些水平超過他的學(xué)生讓他們進(jìn)行比賽，來壓壓他的勢氣。在實(shí)施過程中，一定要量力而為，循序漸進(jìn)地進(jìn)行或降低難度給學(xué)生增加自信，不能傷了學(xué)生的自尊，時(shí)刻注意學(xué)生安全。

總之，課外體育活動(dòng)的核心在于其并非是課程內(nèi)的，并非是受到拘束的，而應(yīng)該是自由靈活的，是應(yīng)該按照學(xué)生喜歡的方式、內(nèi)容開展的。它應(yīng)該是獨(dú)立于體育課之外的，獨(dú)立于體育教育教學(xué)大綱之外的，有著更豐富內(nèi)容的廣泛意義上的體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)能夠讓學(xué)生回歸自然，親近自然，釋放自己內(nèi)心中最原始的那份天真。