定向運動對大學(xué)生未來的影響研究

田明亮

（三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北 宜昌 443002）

理論與方法探索

定向運動對大學(xué)生未來的影響研究

田明亮

（三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北 宜昌 443002）

定向運動是一項人人都可以參與的體育項目，可以幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。它還包含很深的哲學(xué)思想，教會我們?nèi)绾芜x擇，對我們今后的人生道路選擇有很大幫助，它不但可以增進學(xué)生的身心健康，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，特別是對于培養(yǎng)、開發(fā)學(xué)生的直觀判斷能力、邏輯思維能力和獨立思考能力，是其他體育項目所不能比擬的，定向運動可以說是我國推行“陽光體育活動”和“快樂體育”相結(jié)合的典范。

定向運動；大學(xué)生；影響

1 定向運動簡介及鍛煉價值

定向運動就是利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間到達(dá)所有點標(biāo)者為勝。定向運動開展起來非常簡單，不需要豪華裝備，不分男女老幼，都可參加，地點可以是風(fēng)景優(yōu)美的公園、郊外和鄉(xiāng)村，也可以是校園、城市街道。只要你能走或跑即可參加，關(guān)鍵是要能看懂地圖。

定向運動本身作為一種體育項目開展是從20世紀(jì)初在北歐開始的。到20世紀(jì)30年代已在芬蘭、挪威、瑞典、丹麥立足。1932年舉行了第一次世界定向運動比賽。1961年國際定向聯(lián)合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立，現(xiàn)有成員國63個。國際定聯(lián)是世界定向運動的行政實體，是國際體育聯(lián)合會總會之一。

定向運動的益處：定向運動是一項智力加體力的運動。參與者可能身體素質(zhì)沒有你好，但能看懂圖，并能在關(guān)鍵時刻做出正確選擇，也可以在比賽中獲勝，這是定向運動吸引普通人參加比賽的原因之一。在參與定向運動的過程中，要穿越一些復(fù)雜地形，我們要進行跑、跨越、攀爬等練習(xí)，可以全面提升身體素質(zhì)，達(dá)到強身健體的目的。在比賽時，我們身處復(fù)雜環(huán)境，要求參與者必須獨立思考，在十字路口要快速決斷，做出正確選擇。定向運動是一項家庭體育項目。它可以以家庭為單位參加比賽，在比賽中，家庭成員分工合作，共同完成挑戰(zhàn)，融洽關(guān)系，放松身心，娛樂自我，增加樂趣。定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心地從雙腿到大腦以最高時效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目，擁有自己的世界錦標(biāo)賽。定向運動是一項自然環(huán)境體育項目。它要求我們在享受自然的同時，更要保護大自然。定向運動是一項花費很少的群眾性體育項目，所需的只是一張定向地圖和一個指北針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運動服裝。定向運動是一項探險尋寶體育項目，給你驚險刺激的人生經(jīng)歷。定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不分男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。

2 研究目的

定向運動作為一項新興的體育項目，在高校中開展得非常普及，也深受大學(xué)生的歡迎，學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了定向運動，對他將來的生活有什么積極的影響，這是本文的研究目的。

3 研究方法

筆者在高校長期從事定向運動的教學(xué)與訓(xùn)練，積累了大量素材及體會，本文的研究，很多素材來自筆者實踐。同時也查閱了大量的文獻資料，了解了別人的研究情況，為我提供了很多參考。

4 結(jié)論與分析

4.1 定向運動教會了我們什么?通過學(xué)習(xí)定向運動，讓學(xué)生體會在關(guān)鍵時刻，正確的選擇大于努力。在我們生活和工作中，時刻面臨著多種選擇，通過學(xué)習(xí)定向運動，我們明白了最適合自己的選擇才是最佳選擇。在定向運動的練習(xí)中，我們會碰到非常多的選擇題。比如，當(dāng)我們跑到十字路口時，面臨著方向的選擇，此時我們要根據(jù)對定向運動地圖的理解，并結(jié)合當(dāng)時所處地點的地形地貌特征，確定方向，選擇路線，在不能完全確定方向的時候，我們不要急于做出選擇，方向上的錯誤會導(dǎo)致我們跑得越快，錯得越遠(yuǎn)。此時不如慢下來，或者停下來，分析清楚了再做出正確的選擇。這點對我們大學(xué)生的人生啟迪是很大的。特別對我們教育工作者來說，也有很好的教育意義。我們在培養(yǎng)學(xué)生時，德育就是方向，如果一個學(xué)生只關(guān)注他的學(xué)習(xí)及專業(yè)知識的提高，一旦他的思想品德出了問題，他掌握的知識越多，對社會的危害就越大。所以我們做任何事情，首先要把握方向，方向?qū)α耍词乖俾?，只要我們不放棄，繼續(xù)努力，總有到達(dá)的一天。其次選擇沒有對錯，讓學(xué)生明白，我們每個人的身體素質(zhì)及各個方面的能力都不盡相同，他人的選擇，看似很好，卻并不一定適合你，我們在做任何一項選擇時，首先要全面分析自己，你看到他人從很高的陡崖上跳下跑了，節(jié)省了一大段距離，但是，你跳下去可能腿就斷了。所以，選擇沒有對錯，只有適合自己的才是最好的選擇。

4.2 通過學(xué)習(xí)定向運動改變我們的生活方式。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的休閑時間會越來越多，我們自己可支配的時間越來越多，旅游成為我們放松心情、開闊視野的一種很好的休閑方式。以前我們一說起旅游，都是把自己交給旅行社，按照旅行社的安排，每天天不亮就起床，吃飯參觀像打仗，坐到車上就睡大覺。一次旅游下來，比上班還累，顯然這樣的旅游度假方式，不是我們所要的。自助旅游概念的出現(xiàn)，正好迎合了人們的需要。自助旅游是指以最省錢的方法背著包去旅行。自己設(shè)計路線，自己安排旅途中的一切，自由、主動、深刻、充滿艱辛和詩意，利用現(xiàn)代文明帶來的便捷，卻又不受商業(yè)的蒙蔽和束縛的旅行。自助旅游不是年輕人的專利，也不是省錢旅游的代名詞，而成為重要的旅游趨勢，無論老少，都希望享受自由、深入、有特色的自助旅游。但是要想體驗一次美妙的自助旅游，需要體驗者具備足夠的知識和智慧，正好我們在大學(xué)里學(xué)習(xí)的定向運動知識可以派上用場。首先根據(jù)我們的想法、時間、經(jīng)費開支預(yù)算，選定我們準(zhǔn)備去的幾個地點，就像我們在定向運動中要找的幾個點標(biāo)，再精心策劃我們要走的路線，這樣我們才不會走冤枉路，最大限度地節(jié)省我們在路上的時間，這樣可以把更多的時間用在享受美景和美食上，使我們的自助旅游更貼近我們的內(nèi)心。在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦?，?yīng)用這樣的方法，可以大大提升我們的工作效率和生活的品質(zhì)。

4.3 定向運動是一項非常具有哲理的運動，我們的人生就像一場定向比賽。我們大家都站在同一條起跑線上，但是我們每個人的自身情況千差萬別，所以我們在規(guī)劃自己的人生道路時要充分考慮自身條件，選擇一條適合自己的人生道路，并全力以赴，一個一個實現(xiàn)目標(biāo)，最后實現(xiàn)我們?nèi)松目偰繕?biāo)。在這個過程中，我們可能有時會走彎路，甚至走錯路，但只要我們及時發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正，盡快回到正確道路上來，我們的目標(biāo)就一定能實現(xiàn)。

4.4 學(xué)習(xí)定向運動后，對大學(xué)生走向社會會產(chǎn)生什么影響？首先，他們明白了人生就像一場定向比賽的道理，在每個人生的十字路口，要謹(jǐn)慎選擇方向很重要。明白這個道理，人生可以少犯錯誤。第二，在自己的工作中，明白選擇的道理，不斷優(yōu)化方式方法，提高工作效率，走近路并不是偷懶，而是要不斷創(chuàng)新方式方法，加快彎道超越的步伐，盡快縮小與發(fā)達(dá)國家的差距。第三，在自己的閑暇時間，可以自主安排自己的休閑時間，開心的自助游可以很好地放松自己，有更充沛的精力投入到后面的工作之中。

5 結(jié)論與建議

由此可見，定向運動對學(xué)生來說是一項非常有益的體育運動，它不但可以增進學(xué)生的身心健康，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，特別是對于培養(yǎng)、開發(fā)學(xué)生的直觀判斷能力、邏輯思維能力和獨立思考能力是其他體育項目所不能比擬的，定向運動可以說是我國推行“陽光體育活動”和“快樂體育”的典范。建議在中小學(xué)校盡快把定向運動開展起來，讓更多的學(xué)生受益。

理論與方法探索

G807.4

A

1674-151X（2017）03-097-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.048

投稿日期：2017-01-22

田明亮（1966—），副教授。研究方向：定向運動。

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.049