戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施措施

韓曉虎

摘 要：戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠更好親近自然，將其應(yīng)用于體育教學(xué)中，不僅可以加強(qiáng)學(xué)生綜合能力，而且還能實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升。因此，在高校體育教學(xué)中，對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施，屬于體育教學(xué)改革主要構(gòu)成部分，通過(guò)改變傳統(tǒng)封閉教學(xué)環(huán)境，使其教學(xué)和社會(huì)、自然進(jìn)行有效結(jié)合，從而促進(jìn)學(xué)生更好參與體育教學(xué)。對(duì)此，文章首先對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行分析，其次闡述其在高校體育教學(xué)中的作用，最后對(duì)其實(shí)施提出幾點(diǎn)措施，以促進(jìn)高校體育教學(xué)工作的開(kāi)展。

關(guān)鍵詞：戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 高校 體育教學(xué) 實(shí)施措施

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（b）-0119-02

在高校體育教學(xué)中，對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的實(shí)施，首先需要進(jìn)行課程內(nèi)容的合理設(shè)計(jì)，通常包括野外和水上等訓(xùn)練，例如：野外訓(xùn)練是以戶外生存、登山攀巖等為主；水上訓(xùn)練包含游泳和劃艇等。因此，在進(jìn)行高校體育教學(xué)時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的應(yīng)用，屬于其主要教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)該引起高校、教師的關(guān)注。與此同時(shí)，在對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行具體實(shí)施時(shí)，還應(yīng)該按照因地制宜原則進(jìn)行，以達(dá)到提高學(xué)生綜合能力的目的。

1 戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的課程內(nèi)容較為廣泛，具體包括：拓展體驗(yàn)與挑戰(zhàn)自我、回歸自然等課程。在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，其主要是以場(chǎng)地訓(xùn)練、野外訓(xùn)練、水上訓(xùn)練為主，通過(guò)相關(guān)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的展開(kāi)，以便于加強(qiáng)參與者的綜合能力，同時(shí)還能挑戰(zhàn)自我，進(jìn)而提高參與者的身體素質(zhì)、戶外生存能力。近幾年，因?yàn)槲覈?guó)高校學(xué)生綜合素質(zhì)持續(xù)下降，逐漸受到社會(huì)各界的高度關(guān)注，所以，高校進(jìn)行課程設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)到戶外運(yùn)動(dòng)的重要性，通過(guò)對(duì)其訓(xùn)練課程的合理設(shè)計(jì)，使學(xué)生可以積極參與其中，利用集體教學(xué)方式強(qiáng)化學(xué)生綜合素質(zhì)，并對(duì)大自然予以正確了解。

現(xiàn)階段，各高校進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，普遍缺少相應(yīng)教學(xué)內(nèi)容和方法，從而導(dǎo)致課程展開(kāi)受到阻礙與限制，例如：師資力量較為薄弱、實(shí)踐和理論相偏離、教學(xué)工具比較匱乏等，從而造成高校教學(xué)質(zhì)量的不斷下降。通過(guò)對(duì)以上問(wèn)題的深入研究發(fā)現(xiàn)，其主要產(chǎn)生原因包括：首先，高校缺少戶外運(yùn)動(dòng)的正確了解；其次，高校認(rèn)為學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)極易出現(xiàn)意外情況；最后，未對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)重要性予以了解，最終無(wú)法掌握其在學(xué)生發(fā)展中的作用，需要高校引起重視。

2 戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的作用

2.1 提升學(xué)生靈敏性

當(dāng)學(xué)生進(jìn)行戶外攀巖運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生可以在定向運(yùn)動(dòng)和攀巖過(guò)程得以訓(xùn)練，因?yàn)榄h(huán)境呈現(xiàn)變化狀態(tài)，要求學(xué)生可以準(zhǔn)確判斷，同時(shí)應(yīng)該具備較快的反應(yīng)速度，所以，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施，能夠提升學(xué)生靈敏性，在對(duì)現(xiàn)有裝備進(jìn)行合理應(yīng)用的同時(shí)，還能防止傷害事故的出現(xiàn)。

2.2 加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

目前高校學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，普遍缺少相應(yīng)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，從而導(dǎo)致學(xué)生心理、身體狀況較差。對(duì)此，高?？梢岳脩敉膺\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練極其學(xué)生鍛煉，通過(guò)集體活動(dòng)的展開(kāi)，使其相互協(xié)助完成戶外運(yùn)動(dòng)，為學(xué)生更好成長(zhǎng)起到促進(jìn)作用。與此同時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還能強(qiáng)化學(xué)生生存技能，確保學(xué)生身體素質(zhì)得到顯著提升，從而養(yǎng)成學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并維持健康身體和心理狀態(tài)。

2.3 有利于實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)

在傳統(tǒng)高校體育教學(xué)中，其教學(xué)內(nèi)容相對(duì)比較枯燥，通常是以訓(xùn)練學(xué)生體能為重點(diǎn)，直接忽略了學(xué)生社會(huì)適應(yīng)情況以及心理素質(zhì)等，加之體育教學(xué)項(xiàng)目多數(shù)為個(gè)人競(jìng)技，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。因此，對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的應(yīng)用，能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)校、社會(huì)與自然間的有效結(jié)合，打破傳統(tǒng)封閉式教學(xué)氛圍，使高校體育教學(xué)體系逐漸完整，以促進(jìn)現(xiàn)代課程改革和發(fā)展。而戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練除了可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體目的之外，還能養(yǎng)成學(xué)生社交能力與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又可保證訓(xùn)練內(nèi)容更好和學(xué)生實(shí)際情況相貼近，進(jìn)而更好完成體育教學(xué)目標(biāo)。

3 高校體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施措施

3.1 加大師資建設(shè)力度

在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，為了對(duì)其進(jìn)行有效實(shí)施，需要將師資建設(shè)作為重點(diǎn)，即體育教師除了擁有課程內(nèi)容設(shè)計(jì)能力之外，還應(yīng)該具備相應(yīng)實(shí)施能力，以保證戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有序進(jìn)行。目前，因?yàn)槎鄶?shù)體育教師缺少相關(guān)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，很難對(duì)其訓(xùn)練內(nèi)容予以正確了解，所以，在課程實(shí)施前期，應(yīng)該加大師資建設(shè)力度，不僅需要對(duì)其理論知識(shí)予以了解，還應(yīng)及時(shí)收集相關(guān)資料信息，以達(dá)到戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目的，進(jìn)而提升體育教學(xué)整體質(zhì)量。

3.2 堅(jiān)持因地制宜原則

在戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，體育教師需要以學(xué)生為核心，在對(duì)其運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行全面了解的基礎(chǔ)上，對(duì)有關(guān)知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)講解，確保學(xué)生可以正確掌握戶外運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)。與此同時(shí)，教師還應(yīng)結(jié)合現(xiàn)有條件，按照因地制宜原則進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的合理選擇，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平的提高，保證學(xué)生學(xué)習(xí)、生活壓力得到有效釋放。教師在向?qū)W生傳授戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)將特別注意事項(xiàng)予以詳細(xì)講解，保證戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以有序進(jìn)行，同時(shí)達(dá)到預(yù)期實(shí)施效果。此外，高校還應(yīng)對(duì)學(xué)生群體情況予以深入研究，以學(xué)生角度進(jìn)行課程的規(guī)劃，使學(xué)生正確了解到戶外運(yùn)動(dòng)的重要性。

3.3 安全管理的落實(shí)

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要是以體能為前提，具有綜合性特點(diǎn)，屬于高校體育教學(xué)主要內(nèi)容。由于戶外運(yùn)動(dòng)具有探險(xiǎn)性、刺激性特征，使其訓(xùn)練過(guò)程會(huì)存在較多危險(xiǎn)，因此，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程，應(yīng)對(duì)安全問(wèn)題予以特別注意，以此提升學(xué)生警惕性，防止發(fā)生不必要安全意外。當(dāng)對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)該對(duì)安全隱患進(jìn)行綜合分析，通過(guò)安全管理的貫徹落實(shí)，避免訓(xùn)練場(chǎng)地發(fā)生危險(xiǎn)事件，同時(shí)做好相應(yīng)預(yù)防策略。戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，體育教師還應(yīng)告知學(xué)生相關(guān)注意事項(xiàng)，強(qiáng)化訓(xùn)練期間監(jiān)管工作，以保證戶外運(yùn)動(dòng)的順利展開(kāi)。

3.4 增加相應(yīng)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)

高校體育教學(xué)過(guò)程，對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展，可以使學(xué)生在艱苦氛圍下加強(qiáng)其素質(zhì)、生存能力，同時(shí)磨練學(xué)生毅力，在面臨困難時(shí)擁有戰(zhàn)勝的信心。雖然戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練無(wú)需花費(fèi)過(guò)多資金，但是，高校同樣需要對(duì)其予以相應(yīng)資金支持，按照訓(xùn)練項(xiàng)目予以相應(yīng)經(jīng)費(fèi)，保證訓(xùn)練器材得到有效運(yùn)用。通常情況下，將戶外場(chǎng)地作為重點(diǎn)，若是學(xué)校條件允許，可以實(shí)施水上項(xiàng)目與野外項(xiàng)目，明確相關(guān)訓(xùn)練項(xiàng)目之外進(jìn)行器材的購(gòu)置。高校戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程，還可以在不影響高校教學(xué)的基礎(chǔ)上，對(duì)其訓(xùn)練基地予以對(duì)外開(kāi)放，以便于向社會(huì)提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，通過(guò)“以物養(yǎng)物”的方式回收資金，為戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有序進(jìn)行提供重要保障，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)質(zhì)量的有效改革。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)分析戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、高校體育教學(xué)發(fā)現(xiàn)，在高校體育教學(xué)改革與創(chuàng)新過(guò)程，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一直發(fā)揮重要作用，除了可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容之外，還能對(duì)體育教學(xué)時(shí)間、空間予以擴(kuò)展，有利于養(yǎng)成學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。由此可見(jiàn)，高校體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的貫徹落實(shí)極其重要，為了提高學(xué)生整體素質(zhì)水平，可以通過(guò)加大師資建設(shè)力度、堅(jiān)持因地制宜原則、安全管理的落實(shí)、增加相應(yīng)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)等實(shí)施措施進(jìn)行，以實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)質(zhì)量的全面提升。

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