淺談籃球運(yùn)動(dòng)的比賽節(jié)奏

陳德仁

[摘 要]我們都知道在籃球比賽中無論是進(jìn)攻還是防守都要有相應(yīng)的節(jié)奏，籃球場上沒有勻速運(yùn)動(dòng)。比賽中，比賽節(jié)奏是比賽致勝的關(guān)鍵因素之一。籃球比賽中若能很好的掌握比賽的節(jié)奏，就能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。本文就籃球比賽的節(jié)奏提出一些淺見。

[關(guān)鍵詞]比賽節(jié)奏；戰(zhàn)術(shù)；技術(shù)

研究方法：文獻(xiàn)綜述法

一、籃球比賽節(jié)奏的概念

籃球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，是指在籃球比賽中，通過個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)特征。即比賽中交替出現(xiàn)的具有一定規(guī)律的強(qiáng)弱、長短、快慢和時(shí)間間隔等攻防現(xiàn)象。

二、關(guān)于籃球比賽節(jié)奏的簡要分析

籃球技術(shù)動(dòng)作中節(jié)奏的運(yùn)用?；@球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作都有其節(jié)奏性。勻速的運(yùn)球，傳球，投籃等都不能給對(duì)手造成威脅。比賽中的運(yùn)球是組織配合或調(diào)整進(jìn)攻節(jié)奏的手段，隊(duì)員在運(yùn)球中利用速度和方向的變化來控制比賽的節(jié)奏，尋找戰(zhàn)機(jī)。

籃球運(yùn)動(dòng)是五個(gè)人協(xié)力的運(yùn)動(dòng)，需要協(xié)調(diào)的配合，傳球是執(zhí)行配合的唯一手段。

要取得好的傳球效果，就要頭腦清醒；果斷，把握傳球的時(shí)機(jī)。

籃球運(yùn)動(dòng)是以比分論勝負(fù)的，取得比分的唯一手段就是投籃。不管是個(gè)人擺脫急停跳投，突破上籃，還是通過配合完成的投籃，都要有相應(yīng)的節(jié)奏變化，才能順利完成。

籃球比賽節(jié)奏的具體表現(xiàn)。

快攻中的節(jié)奏：發(fā)動(dòng)快攻首先要有快攻意識(shí)，拿到后場籃板球要推進(jìn)中運(yùn)球，傳球時(shí)控球隊(duì)員要視野開闊，通過動(dòng)作節(jié)奏變化的突然性，創(chuàng)造與防守隊(duì)員的時(shí)間差和位置差，以獲得良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

快攻與陣地銜接段進(jìn)攻中的節(jié)奏。

陣地戰(zhàn)是籃球比賽的主要形式，陣地進(jìn)攻的強(qiáng)弱是衡量一個(gè)球隊(duì)強(qiáng)弱的標(biāo)志。陣地進(jìn)攻以慢節(jié)奏為主，通過人和球的移動(dòng)，有球和無球隊(duì)員之間的掩護(hù)，利用動(dòng)作節(jié)奏的快慢，創(chuàng)造和對(duì)手的時(shí)間差和位置差，尋找戰(zhàn)機(jī)。

慢節(jié)奏的運(yùn)用；比賽中穩(wěn)打穩(wěn)扎、審時(shí)度勢(shì)，對(duì)方快，我方應(yīng)慢，反之，對(duì)方慢我方要快，也是一種極為有效的打法。當(dāng)本隊(duì)隊(duì)員情緒急躁或連續(xù)失誤時(shí)，慢節(jié)奏可以穩(wěn)定軍心、調(diào)節(jié)心理；當(dāng)全隊(duì)體力疲憊，后備力量不足時(shí)，慢節(jié)奏可以從情緒上和體力上給以調(diào)整，以利再戰(zhàn)；當(dāng)本方比分領(lǐng)先，距終場時(shí)間不多時(shí)，對(duì)方急于扳回比分時(shí)，可用控制球進(jìn)攻，降低進(jìn)攻速度，拖延比賽時(shí)間，力求提高成功率，使對(duì)方想爭取勝利的比賽信心產(chǎn)生動(dòng)搖，思想波動(dòng)或?qū)е录庇谇蟪?，漸有興起高潮之勢(shì)時(shí)，利用控制進(jìn)攻節(jié)奏，減慢速度，將對(duì)方的高潮冷落為低潮，達(dá)到減少對(duì)方得分之目的。

三、影響比賽節(jié)奏的因素

比分：比賽時(shí)的比分很大程度上影響著比賽的節(jié)奏，一個(gè)隊(duì)比分如果落后，它就可能采取一種積極的防守和快速的進(jìn)攻，以加快攻守的變化速度，以便更快的獲得球，控制球權(quán)和迅速得分。與此相反，領(lǐng)先隊(duì)就可能采取一種控制球的方法，穩(wěn)扎穩(wěn)打的放慢節(jié)奏。

時(shí)間：籃球比賽中開局，相持階段，決勝期，都有不同的打法，打法不同比賽節(jié)奏自然也不同。比如：馬刺和火箭的一場比賽中，最后32秒火箭隊(duì)的麥迪狂拿13分扭轉(zhuǎn)了比賽勝負(fù)，這就是被比賽時(shí)間所破，打快節(jié)奏。

對(duì)手：對(duì)手不相同，打發(fā)也會(huì)根據(jù)對(duì)手的情況改變。例如：美國nba的太陽隊(duì)，它是一支以快節(jié)奏為主的球隊(duì)，其它球隊(duì)遇到它都會(huì)放慢比賽節(jié)奏，不讓它順著自己的習(xí)慣節(jié)奏打，在抑制對(duì)手的同時(shí)，本對(duì)的習(xí)慣節(jié)奏打法也會(huì)相應(yīng)改變。

球員本身：在籃球比賽中我們常常看到：比賽進(jìn)入決勝期時(shí)有些球員因?yàn)榫o張連連出現(xiàn)失誤如：傳球被斷；運(yùn)球持球被搶；技術(shù)動(dòng)作做不到位等，所導(dǎo)致的來不急退守，使對(duì)方快攻得逞，打亂了本隊(duì)的比賽節(jié)奏。

教練員：教練員是一個(gè)球隊(duì)的指揮官，教練員對(duì)場上情況及時(shí)的調(diào)整和適時(shí)的暫停也影響著比賽的節(jié)奏。如：對(duì)手打出連續(xù)得分的小高潮而本隊(duì)球員處在不得分狀態(tài)，教練員可以通過不斷的暫停布置戰(zhàn)術(shù)變化來打亂對(duì)手的節(jié)奏。

四、怎樣掌握比賽的節(jié)奏

籃球比賽的實(shí)踐證明，節(jié)奏的掌握將在比賽中起著舉足輕重的作用，那么如何掌握比賽的節(jié)奏呢？在一般情況下應(yīng)該注意一下幾個(gè)方面的問題：

盡量根據(jù)本隊(duì)的風(fēng)格特點(diǎn)來掌握比賽節(jié)奏

比賽中不同的節(jié)奏，反映了不同的風(fēng)格特點(diǎn)。通過長期的訓(xùn)練實(shí)踐，不同的球隊(duì)會(huì)形成不同的技術(shù)風(fēng)格，逐步形成適合本隊(duì)實(shí)際情況的戰(zhàn)術(shù)打法。

是根據(jù)臨場情況及時(shí)調(diào)整和改變比賽節(jié)奏。

教練員要根據(jù)場上的情況及時(shí)改變戰(zhàn)術(shù)安排調(diào)整比賽節(jié)奏。

比賽中：比賽中我們常能看到兩只球隊(duì)比分咬的很緊出現(xiàn)僵局時(shí)，這時(shí)雙方教練員都比較謹(jǐn)慎，是主動(dòng)出擊，還是等待時(shí)機(jī)，這要根據(jù)臨場具體情況做出抉擇。如果想主動(dòng)打破僵局；就必須改變打法，變化比賽節(jié)奏，集中力量重點(diǎn)突破。要求隊(duì)員思想要統(tǒng)一，步調(diào)要一致，行動(dòng)要堅(jiān)決。按照既定的戰(zhàn)略部署，全力去爭取比賽的主動(dòng)。但要注意盡可能減少自己的失誤。

決勝期 ：比賽后期是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)該，也是比賽雙方爭奪最激烈、情況最復(fù)雜、最激動(dòng)人心的時(shí)刻。教練員此時(shí)應(yīng)保持清醒的頭腦，沉著冷靜地分析和處理決戰(zhàn)階段的各種復(fù)雜的問題，應(yīng)該根據(jù)比賽的剩余時(shí)間和比分差，安排戰(zhàn)術(shù)。若時(shí)間不多比分落后的情況下，要通過全場緊逼防守，迫使對(duì)方加快比賽節(jié)奏。若比分領(lǐng)先，穩(wěn)扎穩(wěn)打，把球交給控球最穩(wěn)定的球員，以便控制比賽節(jié)奏。

利用暫停，換人調(diào)整比賽節(jié)奏，暫停，換人不失為一種控制比賽節(jié)奏的重要手段。與其說暫停是為了授意的話，不如說是為了改變比賽節(jié)奏。當(dāng)對(duì)方攻防得心應(yīng)手連連得分時(shí)，當(dāng)本方進(jìn)攻不順，戰(zhàn)術(shù)失調(diào)，技術(shù)上連連失誤時(shí)，就可用暫?；蝾l繁的換人，使比賽中斷，沖淡對(duì)方的勁頭，使對(duì)方高潮冷卻下來產(chǎn)生其它的雜念，從而破壞他們的節(jié)奏。例如：第六屆全運(yùn)會(huì)廣東―上海的比賽，廣東女籃在比分落后的情況下，就是采用了頻繁的換人，沖淡了對(duì)方的信心和場上的氣氛，以至于使上海的比賽受到了影響，最后以6分之差敗走麥城。可見，暫停、換人在很大程度上包含比賽節(jié)奏或加強(qiáng)重點(diǎn)保持比賽節(jié)奏。

通過防守改變對(duì)手的進(jìn)攻節(jié)奏：球在別人手里，你能控制比賽的節(jié)奏么？ 我想防守強(qiáng)隊(duì)可以做到，防守強(qiáng)隊(duì)可以通過防守限制對(duì)手的進(jìn)攻，從而改變比賽的節(jié)奏。

籃球節(jié)奏的訓(xùn)練。籃球節(jié)奏的訓(xùn)練，是一個(gè)難度較大問題，同心理訓(xùn)練一樣，不可忽視，比賽中如把握不當(dāng)，失掉機(jī)遇，會(huì)造成比賽大起大落、失常乃至失利。