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    18個月的嬰兒竟患上結(jié)石,只因父母的這個習(xí)慣!

    2017-07-01 01:43
    問健康畫報 2017年5期
    關(guān)鍵詞:缺鈣補鈣曬太陽

    眾所周知,?小朋友?都需要?補鈣,?尤其是正處于骨骼發(fā)育關(guān)鍵時期的孩子。在這期間,很多家長可能會擔心孩子缺鈣,從食物中補鈣不夠,還刻意給孩子服用補鈣產(chǎn)品 。但是你知道鈣補過頭的后果嗎?其實,補鈣過多和缺鈣一樣,也會危害孩子的健康,那么如何給孩子科學(xué)補鈣呢?

    案例:盲目給孩子補鈣 “補”出結(jié)石

    前不久,黑龍江一18個月大的孩子因感冒到醫(yī)院就診,偶然查出輸尿管下段有一個11毫米長、5.9毫米寬的結(jié)石,和花生米一般大小??戳诉@則消息后,估計很多人會感到驚訝:孩子年齡如此小,為何長出如此大的結(jié)石呢?

    孩子母親回憶,前一陣發(fā)現(xiàn)孩子偶有小便時戰(zhàn)栗、表情痛苦,以及夜間啼哭等現(xiàn)象。由于孩子年齡太小,無法表達自己身體不適,家長檢查孩子全身上下也沒發(fā)現(xiàn)明顯的異常,所以當時也沒在意,直到孩子突然感冒去醫(yī)院就診時,才意外發(fā)現(xiàn)長了結(jié)石。

    據(jù)悉,一歲前孩子一直是母乳喂養(yǎng),正常添加輔食。一歲后家長擔心他缺鈣,補鈣半年多。平時孩子喜歡食用含維生素C較多的水果及豆制品。

    醫(yī)生分析,孩子的結(jié)石與飲食過度攝入鈣和維生素C有關(guān)。目前,孩子已經(jīng)進行了無創(chuàng)體外沖擊波碎石術(shù),部分碎石被排出,還在醫(yī)院進行進一步的觀察和治療。

    醫(yī)生提醒,許多嬰幼兒家長僅憑孩子夜啼就認為缺鈣,在沒有去正規(guī)醫(yī)院體檢的情況下,而自行給孩子補鈣,這種行為非常不可取。

    1

    如何判斷孩子缺鈣?

    不同年齡段對鈣的需求不同,同時每個孩子的飲食狀況、戶外活動時間長短也不同,因此需要家長根據(jù)自己孩子的情況來合理進行鈣的補充。那么,如何才知道自己的孩子是否缺鈣呢?家長們可參考以下幾個方面來觀察寶寶:

    有“枕禿圈”

    缺鈣的孩子易出汗,入睡后頭部因出汗而發(fā)癢,會不斷磨擦枕頭,時間長了,后枕部可見枕禿圈。

    易驚、夜眠不安、夜哭

    缺鈣的孩子神經(jīng)興奮性高,表現(xiàn)為易驚、睡眠不安,夜間常突然驚醒,啼哭不止。

    出牙晚

    1歲以后的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙晚,有的孩子到1歲半時仍未出牙。

    頭部異常

    前囟閉合延遲。正常情況下,寶寶的前囟閉合的平均年齡是18個月,缺鈣的孩子常在1歲半后仍不閉合,甚至有顱骨軟化的表現(xiàn)。

    下肢異常

    主要表現(xiàn)為下肢彎曲,也就是X形腿、O形腿等。孩子缺鈣嚴重時,可使骨質(zhì)軟化,站立時由于身體的重量,導(dǎo)致下肢彎曲,形成所謂的X形腿、O形腿等,有的甚至還容易發(fā)生骨折。

    胸部異常

    出現(xiàn)胸廓畸形,如胸骨前凸,胸部狹長隆起,就是人們常說的“雞胸”,還有肋緣外翻等。

    以上只是小兒缺鈣的最常見表現(xiàn),若孩子之出現(xiàn)其中一種癥狀,家長們別輕舉妄動,認為孩子缺鈣,具體診斷缺鈣標準還要經(jīng)過血清學(xué)檢查,最終由醫(yī)生作出診斷。

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    如何科學(xué)補鈣?

    專家提醒,補鈣要科學(xué)合理,不能多也不能少。補鈣的同時最好結(jié)合曬太陽、補充維生素D等,這樣效果會更好。

    0-6個月的寶寶,每天大概需要200mg的鈣。不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng),如果寶寶每天喝的奶量達到了600ML,是不需要額外補鈣的。

    6個月-1歲的寶寶,每天大概需要250mg的鈣。若寶寶每天的奶量能達到600~800ml,再加一些富含鈣的輔食,寶寶每日的鈣需求量也是足夠的。家長需要注意的是,這個階段的寶寶還是以奶為主。因為輔食中不含或只含少量鈣的話,喝的奶量不夠,寶寶是很容易出現(xiàn)缺鈣的。

    年齡較大的孩子,奶或奶制品等富含鈣的食物攝入減少,有可能滿足不了每天的鈣需求,要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下,有針對性地補充。

    此外,運動和曬太陽促進鈣的吸收。常讓孩子適度運動,促進鈣鹽在骨骼上的沉積,幫助孩子的骨骼發(fā)育。維生素D可促進小腸吸收鈣,并促進鈣鹽沉積在骨骼上。因此,兒童經(jīng)常曬太陽,對促進骨骼發(fā)育有益,每天只要手和臉或者臀部暴露在陽光下20分鐘左右,即可產(chǎn)生足量的維生素D。

    3

    給孩子補鈣的五大誤區(qū)

    給孩子補鈣一定要掌握好方法,先來看看錯誤的補鈣方法有哪些:

    誤區(qū)一:天天補鈣

    如今各種補鈣廣告漫天飛,誘導(dǎo)家長們認為補鈣是有很多益處的。而正好孩子又處于發(fā)育期,家長們就自己買來各種鈣片每天給孩子吃。

    兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區(qū),單純補鈣并不能直接使兒童長得更高,還可能導(dǎo)致一些健康隱患。很多家長并不清楚自己的孩子是否缺鈣。這種隨意補鈣的做法不妥當,是不提倡的?,F(xiàn)實情況并非如廣告所說,大多數(shù)孩子都缺鈣,情況沒有那么嚴重。

    誤區(qū)二:不需要常規(guī)補鈣

    補鈣的食物可謂五花八門,但對于寶寶來說,因為其腸胃還處于發(fā)育階段,消化吸收能力還不強,因此要選擇易于吸收的食物給寶寶補鈣。我國營養(yǎng)學(xué)會推薦嬰兒每日鈣攝入量為300-400mg,1-3歲400-600mg,4-10歲800mg,11-17歲1000mg。

    而含鈣的食物很多,因此,配方奶喂養(yǎng)的兒童只要保證一定的牛奶攝入量,保證膳食營養(yǎng)均衡,即可滿足鈣營養(yǎng)的需求,不必另行補鈣。如果膳食營養(yǎng)均衡,2周歲以上的孩子在飲食中攝入足夠的維D,并有足夠的日曬,就能預(yù)防佝僂病,也不需要另行補鈣。青春期的青少可能需要補鈣,但并不要求常規(guī)補。

    一般來說,應(yīng)該是缺什么,才補什么。極少數(shù)缺鈣的兒童,主要是由于偏食,或者營養(yǎng)不良引起的。

    誤區(qū)三:鈣補多就能長高

    如果自己孩子快要進入青春期了,班里別的同學(xué)很多已經(jīng)開始長個頭,這時很多家長可能會覺得自己孩子是缺鈣所導(dǎo)致的,就給孩子瘋狂補鈣。

    據(jù)了解,一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用,才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重復(fù)補鈣、大量服用維生素D的做法并不科學(xué),不但影響兒童胃口,還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結(jié)石。

    誤區(qū)四:喝了骨頭湯就不會缺鈣

    營養(yǎng)學(xué)專家提醒,骨頭里面的鈣決不會輕易溶出來。有實驗證明,在高壓鍋蒸煮兩小時之后,骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面,但湯里面的鈣仍是微乎其微。實際上,骨頭湯里還含有大量脂肪,不利于人體吸收,所以不建議靠喝骨頭湯來補鈣。

    誤區(qū)五:隔著玻璃曬太陽也可補鈣

    由于孩子皮膚太嬌嫩,不少家長擔心強烈的紫外線會傷害孩子的皮膚,所以經(jīng)常隔著玻璃給孩子曬太陽。殊不知,皮膚合成維生素D主要靠陽光中的紫外線,而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線,達不到預(yù)期的效果。

    夏天來了,最好帶孩子每天出去曬一兩次太陽,這樣可以促進孩子皮膚維生素D的合成,有效促進鈣的吸收。曬太陽時應(yīng)避免讓嬰幼兒在強光下直曬,最好將時間控制在30分鐘之內(nèi),記得及時給孩子補充水分,有必要時可涂抹兒童專用的潤膚霜。

    分割線

    劃重點啦!補鈣并非多多益善。如果孩子本身不缺鈣,若攝入超量的鈣,人體無法全部吸收,就會在體內(nèi)沉積,容易導(dǎo)致寶寶便秘、結(jié)石等,所以要根據(jù)孩子實際的缺鈣情況來計算補充。endprint

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