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    女人每天喝這些 皮膚嫩到滴出水

    2017-06-30 21:05:08
    健康生活 2017年5期
    關(guān)鍵詞:西梅阿膠銀耳

    水分對于女人來說可太重要了,水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣讓女人水嫩水嫩的,多喝這些補水養(yǎng)顏飲品,比任何補水產(chǎn)品都有用!

    養(yǎng)顏補水又好吃

    1

    當歸雞蛋

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    當歸調(diào)血,是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃,效果更好,口感風味不錯,值得推薦。

    食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

    2

    姜棗糖茶

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    姜糖茶和紅棗,日常食用調(diào)理功效非常好,尤其是在治療痛經(jīng)方面非常有效!

    食材:大棗6個、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

    3

    當歸羊肉湯

    當歸主調(diào)理,羊肉滋補,對肉食愛好者來說可不容錯過!秋風漸起,這湯也有滋補暖胃的作用哦。

    食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

    4

    紅棗當歸蛋

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    這道飲品對治療痛經(jīng)方面有奇效!而且很簡單,但是大姨媽期間不要喝哦。

    食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

    5

    阿膠烏雞湯

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    阿膠補血,烏雞又非常適合女人的體質(zhì),定期用這道菜補一補,氣色差的女人會大有改觀!

    食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

    6

    玫瑰花棗茶

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    玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了,非常適合替代白開水,每天用一份原料可以泡很多次,養(yǎng)顏生津!

    食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

    7

    西梅銀耳羹

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    西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。

    食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

    女人一定要對自己好一點,關(guān)愛身體,珍愛自己的健康。健康的女人才是最美麗的,美麗更因健康而豐富多彩。

    健康是一個女人幸福的基石,只有保持健康的身心,才能用最大的熱情去工作,去成就女人心中的夢想,更會讓你的生活幸??鞓?。

    傳播正能量,拒絕冷漠!

    有人加我 是為了健康

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