籃球運球急停急起

山東省濟南稼軒學校 王文東

授課教師王文東 學校 濟南稼軒學校 上課時間授課對象初二 人數(shù) 36人 課 次第2次課教學內(nèi)容籃球：1、復(fù)習高、低運球 2、新授運球急停急起重點 急停時降低重心，迅速制動；急起 時后腳蹬地有力。難點 身體重心的控制以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。教學目標1、認知目標：通過本課的學習，讓學生了解運球急停急起在籃球運動中的的地位和作用， 培養(yǎng)學生參與籃球運動的興趣。2、技能目標：通過練習，使學生初步了解和掌握籃球運球急停急起的動作3、情感目標：激發(fā)學生積極參加練習的熱情，提高探究學習和團結(jié)協(xié)作的能力，體驗成功帶來的愉悅。課的部分教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織形式與要求 練習次數(shù) 負荷激趣導入1、課堂常規(guī)教師語言激發(fā)導入本課集合隊形12、準備活動a、慢跑熱身1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、向老師問好3、精神飽滿，認真聽講1、向?qū)W生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、安排見習生1、教師講解練習熱身的方法。2、教師參與到學生練習中8′2要求：快 齊 靜b、運球慢跑c、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)1、認真聽老師講解練習方法和要求練習隊形弱 中2、在老師的帶領(lǐng)下進行熱身練習d、球性練習①手指撥球②把球拍起來③左右繞球④胯下“8”字繞球⑤胯下繞球3、教師帶領(lǐng)學生一起做籃球熱身活動。要求：練習時注意力要集中,根據(jù)老師提示進行練習4、教師領(lǐng)做球性練習3、跟老師做球性練習 練習隊形2要求：動作舒展放松，有節(jié)奏感4X8拍5-8實踐與體驗一、籃球：復(fù)習原地高、低運球動作要領(lǐng)：運球時以肘關(guān)節(jié)為軸，五指自然張開，用手指按拍球正上方，低運球球要低于自己的膝部，高運球球要高于腰部低于胸部。運球時眼睛看前方，異側(cè)臂護球。1、仔細聽講，認真觀察教師示范動作。2、按老師要求嘗試兩高、三低運球練習3、看老師給出的信號進行高、低運球的轉(zhuǎn)換練習練習隊形同21、教師進行簡單講解示范。2、組織學生體驗兩高、三低運球練習。(技術(shù)好的同學可以運用左右手的高、低運球)3、組織學生聽哨音和信號進行高、低運球練習。（1為高運球2為低運球，）1、教師做完整動作示范要求：1、眼睛不看球練習。2、動作正確自然。3、運球時有節(jié)奏感，高低要明顯5-8中24′二、籃球：運球急停急起動作要領(lǐng)：運球急停時身體重心下降，身體后移，運球手按拍球的上方稍靠前，使球與地面垂直反彈，用異側(cè)臂和身體保護球，急起時，后腳蹬地，上體前傾，重心前移，同時運球手按拍球的后上方。1組2、組織學生進行嘗試性模仿練習，并對學生練習情況進行評價1、認真觀察老師動作師范，并進行嘗試性模仿練習練習隊形3要求：認真觀察老師的示范 急起快速，急停突然。5 分1、嘗試練習3、教師組織學生進行分組探討學習，并自主練習，教師巡回指導強2、小組自主探究練習2、各組組長帶領(lǐng)本組同學到指定位置探討籃球急停急起在籃球運動的中作用和動作要領(lǐng)，并按照正確的方法進行練習練習隊形 籃球場指定的四個練習區(qū)域要求： 積極發(fā)言，認真練習，相互幫助與提高鐘 5拓展與提高8′3、各組展示與評價3、各小組展示自主練習成果，其他小組互評打分練習隊形同3要求：認真體會技術(shù)動作，充分展示自我練習隊形同3要求：認真體會技術(shù)動作，觀察同伴的動作，解決個自練習中存在的技術(shù)問題4、鞏固與提高5、拓展練習①“斗?！庇?戲規(guī)則：利用本課所學的運動技能兩人一組在規(guī)定的場地內(nèi)運球，在保證自己不丟球的情況下拍掉同伴手中的球，被拍掉球的同學原地做蹲起6次，然后繼續(xù)依照此方法進行練習（伴隨音樂進行）②急起急停后上籃練習強4、組織各小組進行展示并給予評價，就學生在練習中存在的問題進行集中指導和糾正5、再次組織學生在練習區(qū)域內(nèi)進行運球急停和急起，鞏固和提高技術(shù)動作，并找優(yōu)秀學生示范。6、講解“斗牛”游戲的游戲規(guī)則和方法，組織學生到指定區(qū)域練習（學生練習時伴隨音樂進行）4、接受老師有針對性的指導，并再次進行鞏固練習努力解決各自在練習中存在的技術(shù)問題，優(yōu)秀生示范。練習隊形45、認真聽老師講游戲規(guī)則，并在游戲中按要求進行，全力以赴。（伴隨音樂練習）要求：充分利用所學技術(shù)動作，在保護好球的同時，啟動與制動要迅速3-4分鐘7、教師示范并講解運球急停急起后接投籃的方法，并組織各小組進行練習6、聽老師講解練習方法和要求進行練習三、課課練方法：原地成動態(tài)防守姿勢，聽信號后原地做立臥撐一次，反復(fù)進行3-5分鐘1、教師示范并講解練習方法中1、認真觀察老師的示范，聽老師的講解，聽信號按要求練習要求：防守動作重心要低，聽信號反應(yīng)要快練習隊形54個小組組長帶領(lǐng)本組到指定的籃球半場區(qū)域進行練習要求：在急停急起接上籃的動作時可以行進間也可原地投籃練習隊形同32組場地器材場地：籃球場一塊器材：籃球37個、 錄音機一臺、呼啦圈9個、標志物9個負荷預(yù)計 練習密度：30%—36%平均心率：120次/分左右