手腳老繭厚，小心食道癌等

大多數(shù)人對(duì)手腳老繭并不在意，認(rèn)為是干活多、走路多、運(yùn)動(dòng)摩擦而生的硬皮，對(duì)身體健康無大礙。然而近日發(fā)表在《自然通訊》雜志上的最新研究發(fā)現(xiàn)，手腳硬皮可能是食道癌的信號(hào)。

英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院的研究人員招募了一批志愿者，并對(duì)他們進(jìn)行跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，手腳老繭異常厚的人患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于老繭不明顯的人。在對(duì)志愿者進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)，手腳老繭異常厚的人大多患有胼胝病，這是食道癌的一種遺傳形式。其會(huì)導(dǎo)致手掌和腳掌皮膚變硬、增厚，患者不得不經(jīng)常用剃刀刮下層層硬皮。

研究人員稱，如果發(fā)現(xiàn)自己手腳掌老繭增多或者異常，要及時(shí)就醫(yī)，以防食道癌。同時(shí)，建議日常飲食中不要吃過燙的食物，不要飲用溫度超過65℃的飲料，包括水、咖啡、茶等。

腸道差，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高

瑞典查爾姆斯理工大學(xué)和哥德堡大學(xué)最近共同完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人腸道菌群變化與動(dòng)脈粥樣硬化和中風(fēng)相關(guān)聯(lián)。

研究人員招募了一組中風(fēng)病人和一組健康人作為參試者，發(fā)現(xiàn)他們的腸道菌群存在重大的差異。健康參試者的腸道菌群中，合成類胡蘿卜素所需的基因數(shù)明顯高于中風(fēng)病人。他們的血液中某種類胡蘿卜素水平也更高。類胡蘿卜素是一類抗氧化劑，對(duì)于對(duì)抗心絞痛和中風(fēng)有顯著功效。

打呼嚕傷眼睛

近日，中山大學(xué)珠海校區(qū)的研究者發(fā)現(xiàn)，重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)讓患者的平均視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層厚度明顯變薄，并增加眼壓升高、青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員解釋說，阻塞性睡眠呼吸暫停會(huì)通過降低氧氣供應(yīng)，從而導(dǎo)致青光眼、眼壓增加、加重視野缺陷和減少視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層厚度。常打呼嚕的人對(duì)此問題必須引起重視。

腸道菌群豐富，心臟好

荷蘭格羅寧根大學(xué)醫(yī)學(xué)中心新研究發(fā)現(xiàn)，消化道內(nèi)的細(xì)菌群會(huì)影響人的體重、血脂和膽固醇水平，進(jìn)而影響心臟健康。

研究人員對(duì)900名志愿者的相關(guān)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，這些人年齡在18～80歲。每位參與者都進(jìn)行了體重測(cè)量，并抽血檢測(cè)高密度膽固醇、低密度膽固醇、總膽固醇和甘油三酯水平，且通過其排泄物檢測(cè)分析腸道菌群。同時(shí)，參與者還回答了有關(guān)飲食、生活方式、病史和用藥情況等的調(diào)查問卷。這些因素都會(huì)對(duì)腸道菌群的數(shù)量及種類產(chǎn)生影響。

研究人員發(fā)現(xiàn)，人體消化道內(nèi)34種細(xì)菌微生物對(duì)體重和血脂水平產(chǎn)生影響。腸道菌群多樣性高的人，通常血脂水平更健康。

視力下降影響情緒

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，即使視力輕微下降，也可能增加患抑郁癥和孤獨(dú)癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓人心情變差，進(jìn)而降低整體健康水平。

該學(xué)院對(duì)11.2萬名40～74歲參試者的相關(guān)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。這些數(shù)據(jù)包括參試者眼部健康以及情緒變化情況。許多參試者患有白內(nèi)障、青光眼或黃斑變性等視力問題。分析結(jié)果顯示，與眼部健康人群相比，患有輕度視力問題的參試者自訴健康差的比例高出12%。在這些視力差的人群中，有14%的人正因?yàn)橐钟舭Y、焦慮癥和其他精神健康問題接受治療。

研究人員分析，即使是不影響駕駛的輕微視力障礙，也會(huì)影響人們的飲食習(xí)慣、身體活動(dòng)水平以及社交生活、增加摔倒等風(fēng)險(xiǎn)。

睡眠不足影響腎健康

美國(guó)腎臟病學(xué)會(huì)一項(xiàng)研究表明，睡眠不足會(huì)增加罹患腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)，惡化腎病患者病情。

研究人員跟蹤調(diào)查了432名患有慢性腎病的成年人，通過腕關(guān)節(jié)監(jiān)視器監(jiān)測(cè)了他們的睡眠情況。隨后，研究人員對(duì)其進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡6.5小時(shí)及以下的人中，有70人出現(xiàn)腎衰竭，48人死亡。

在排除其他危險(xiǎn)因素，如體重或心臟病的影響后，研究人員發(fā)現(xiàn)，健康的人每多睡1小時(shí)，腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)下降19%；睡眠質(zhì)量欠佳的人更有可能患上腎衰竭；白天睡得多，晚上睡得少的人，因腎衰竭死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加10%。

吃飯發(fā)聲音可能大腦異常

英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示：吃飯時(shí)經(jīng)常發(fā)出聲音，并不是說這個(gè)人沒教養(yǎng)，而是他們的大腦可能與正常人不一樣。

研究小組招募了兩組志愿者，一組在生活中經(jīng)常被指責(zé)吃飯時(shí)會(huì)吧唧嘴，發(fā)出很大聲響；另一組則沒有這種情況。研究人員對(duì)他們分別進(jìn)行大腦掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃飯經(jīng)常吧唧嘴的人，他們的大腦前額葉部位至少會(huì)出現(xiàn)一處異常。雖然這一異常對(duì)人們的日常生活不會(huì)造成太大影響，但是吃飯經(jīng)常發(fā)出聲響不僅會(huì)對(duì)他人造成困擾，也會(huì)影響周圍人對(duì)自己的看法。

研究人員建議，這部分人吃飯時(shí)盡量選擇安靜環(huán)境，摘掉耳機(jī)、調(diào)低電視的聲音，只關(guān)注自己發(fā)出的聲響，有助于改掉這一不良習(xí)慣。

早上洗澡創(chuàng)造力強(qiáng)

美國(guó)哈佛大學(xué)最新研究顯示，不同時(shí)間洗澡對(duì)人體的影響不同。如果你想減壓或是讓一天工作充滿創(chuàng)造力，不妨選擇早上洗澡。

研究人員招募了一批志愿者，將他們按照各自每天洗澡時(shí)段分為不同的小組，同時(shí)通過問卷調(diào)查了解了他們工作狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣早上洗澡的人，他們工作時(shí)更具有創(chuàng)造力，精力也更加充沛。

研究人員表示，這是因?yàn)樵缟蠜_澡讓人的精神處于既放松又警醒的狀態(tài)，有助激發(fā)創(chuàng)造力。