跟經(jīng)常熬夜有關(guān)嗎？

編輯同志：

我是一名職場女性，經(jīng)常熬夜。前不久參加體檢，我被查出患有盆腔炎，卵巢也有早衰跡象。醫(yī)生說，我患婦科病跟熬夜有關(guān)，建議我休息。請問，患婦科病跟熬夜真的有關(guān)系嗎？

讀者 吳秀菊

吳秀菊讀者：

女性經(jīng)常熬夜，要警惕患以下5類婦科病：

1.月經(jīng)不調(diào) 有研究顯示，經(jīng)常熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的概率是正常作息者的2倍。每個(gè)人自身都帶有生物鐘，如果女性經(jīng)常熬夜，就容易改變身體原有的生物鐘，引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響女性的正常排卵周期。排卵周期一旦被打亂，就容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等情況。

2.乳腺疾病 有研究顯示，女性乳腺疾病的發(fā)生與不良情緒有直接關(guān)系。如果女性長期熬夜，會(huì)破壞其原有的生理規(guī)律，導(dǎo)致抑郁、煩躁、焦慮等負(fù)面情緒產(chǎn)生，久而久之，便會(huì)增加罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.婦科炎癥 生活壓力大，工作應(yīng)酬多，或者經(jīng)常加班到很晚才休息，會(huì)使原有生物鐘被打亂，導(dǎo)致身體免疫力和生殖器官免疫力下降，給病菌乘虛而入的機(jī)會(huì)，誘發(fā)各種婦科疾病，如常見的有陰道炎、宮頸炎和盆腔炎等。

4.子宮肌瘤 經(jīng)常熬夜加班的女性由于暴露在燈光下的時(shí)間過長，易影響體內(nèi)褪黑素的正常分泌，導(dǎo)致機(jī)體生命節(jié)律出現(xiàn)異常，引起雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而增大子宮肌瘤發(fā)生的可能性。

5.卵巢早衰 心理壓力大、加班熬夜是導(dǎo)致女性卵巢早衰的重要原因，而卵巢早衰又是導(dǎo)致女性不育的原因之一。卵巢早衰的主要癥狀就是月經(jīng)減少，并且伴隨心煩、健忘等類似于更年期的癥狀出現(xiàn)，對于女性來講，經(jīng)常熬夜就等于逐漸扼殺自己當(dāng)母親的權(quán)利。

綜上所述，熬夜對女性身體危害大，女性經(jīng)常做“夜貓子”是萬萬使不得的。如果不得已熬夜了，建議您多給身體補(bǔ)充水分，多喝點(diǎn)具有去火溫補(bǔ)功效的飲品，如菊花枸杞茶，多吃點(diǎn)魚、雞、精瘦肉以及豆類制品，以維持正常的免疫系統(tǒng)功能。還可以服用維生素C，緩解疲勞?？傊园疽怪笠欢ㄒ谧飨?、飲食上及時(shí)做出調(diào)整，將熬夜給身體帶來的危害降到最低。