提高高校學生體質(zhì)健康的管理方法

李鐵+馬強

【摘 要】我國學生體質(zhì)健康問題已經(jīng)成為舉國上下關(guān)心和重視的問題。學校體育教育擔負著體育運動、健身技能的傳授，學校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提，提高學生體質(zhì)健康是學校體育工作的落腳點，培養(yǎng)學生終身體育意識是學校體育工作的歸宿。通過文獻資料法、統(tǒng)計分析法和訪問法對上述內(nèi)容進行研究，本著“為人為本、健康第一”的指導思想，深入的了解高校學生目前的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，真正關(guān)注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，將增進學生健康貫穿于體育課程實施的全過程，確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。通過多年的第一線教學經(jīng)驗歸納、總結(jié)，找到相對適合促進高校學生體質(zhì)健康發(fā)展的主要措施，從而為實現(xiàn)學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展取得良好的效果。

【關(guān)鍵詞】高校學生；身體素質(zhì)；體質(zhì)健康；有效措施

1大學生體質(zhì)健康下降的知行沖突現(xiàn)象

繁重的學習任務(wù)被認為是造成體質(zhì)下降的重要因素。為考進大學的“十年寒窗”苦讀，令大部分學子放棄了應(yīng)有的鍛煉時間，即使進入大學，學習任務(wù)重，缺乏時間進行鍛煉也是造成他們體質(zhì)下降的重要因素之一。隨著我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會競爭日益加劇，大部分學生的課外鍛煉時間被繁重的學習任務(wù)所充斥，英語過級、計算機過級、考研、提前考職業(yè)證書等一系列考試對學生參加課外體育鍛煉產(chǎn)生巨大沖擊。這一點在高年級學生中更為突出。多數(shù)高年級大學生為今后找工作多積累砝碼，寧愿犧牲體育鍛煉時間，壓制自己對體育的激情和欲望。

體育課程問題也是眾多學者反思的主要原因之一，此外，還有大學生的體育動機與興趣問題、體育鍛煉參與問題、健康生活方式問題、女生體育特點問題、場地設(shè)施問題、體育消費問題等。

上述的問題反映了當今學生體質(zhì)健康下降共性問題的基本方面，但對于大學生體質(zhì)健康下降的問題既有共性方面的問題，也有大學生群體所具有的某些特殊致閑。其中，“知行沖突”尤為突出。

2高校學生體質(zhì)健康管理方法

2.1加強體質(zhì)健康管理系統(tǒng)的建設(shè)。學校要加大投入，建立專門的健康管理部門，針對學生體質(zhì)的各種數(shù)據(jù)進行分析和整理，設(shè)立專門的機構(gòu)進行運作和處理，要求每個學生建立個人體質(zhì)健康檔案，進行數(shù)據(jù)的錄入。針對不同年級、不同性別的學生制定各種健康調(diào)查表，每年定期對學生進行體能上的測試，從整體上掌握學生體質(zhì)健康的狀況。

2.2引入體能測評功能的軟件。導入學生的各項數(shù)據(jù)，軟件能自動分析出學生整體的體質(zhì)狀況。學校針對所得出的結(jié)論制定相應(yīng)的措施，引導學生加強體育鍛煉。保留歷年來學生測試成績及項目評定表格，進行數(shù)據(jù)分析，以便在今后的管理中借鑒和應(yīng)用。

3提高我國高校學生體質(zhì)健康水平的措施

3.1注重高校體育教學模式的多樣化發(fā)展。首先，要對學生的體質(zhì)健康狀況進行調(diào)查與研究，依據(jù)研究成果確定體育教學改革的總體思路與發(fā)展方向。體育教學的指導思想為“全面育人、健康第一、終身體育”，要實現(xiàn)體育教學的綜合性特征。因此，在高校體育教學模式改革的過程中，要實現(xiàn)多樣化教學模式的構(gòu)建，從而促進大學身體素質(zhì)與心理健康的不斷發(fā)展，實現(xiàn)高校學生體質(zhì)健康水平的有效提高。其次，按照不同教學內(nèi)容的功能實現(xiàn)分類教學。依據(jù)高校學生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀對教學內(nèi)容進行設(shè)置，選擇適合高校學術(shù)的活動內(nèi)容，依據(jù)不同教學內(nèi)容的功能進行分類教學，有針對性地促進學生某項體質(zhì)健康指標的提高。

3.2重科學鍛煉的實用性。大學學習生活豐富多彩，除了學習之外，各種社團活動等余暇休閑活動占用相當?shù)臅r間，因而也同樣存在對各種活動包括對體育鍛煉的時間分配問題。如果個體認為參加體育鍛煉需要花費許多時間而對鍛煉價值預(yù)期不高，這就成為一種鍛煉障礙，其直接后果就是導致參與體育鍛煉的不積極。現(xiàn)代許多鍛煉行為調(diào)查也顯示：具有體育鍛煉行為堅持者，與個體知覺障礙和克服障礙高度相關(guān)。因此，學校體育教育提供給學生的鍛煉指導，不能僅僅是提供若干種鍛煉方法或信息繁雜的體育鍛煉指導手冊，而應(yīng)將鍛煉方法與提升健康價值的預(yù)期結(jié)合起來，將鍛煉所花費并不太多的時間而達到健康價值的收益結(jié)合起來。通過強化鍛煉的價值預(yù)期使學生感到鍛煉對身心的發(fā)展所需要的真實時間具有較高的“性價比”，從而能夠較好地克服參與體育鍛煉的行為障礙。

4參加科學體育鍛煉需注意的事項

4.1因人而異。選擇鍛煉的內(nèi)容、方法時，應(yīng)根據(jù)性別、年齡及身體狀況等來確定。

4.2持之以恒。人體組織器官是“用進廢退”的，若長期不鍛煉，器官機能會慢慢消退，體質(zhì)也會衰弱，為了堅持鍛煉，最好在每天的作息表中，固定鍛煉時間，形成習慣。

4.3循序漸進，不要急于求成，應(yīng)合理地提高

5結(jié)論

高校學生的健康水平需要有效管理和制定學校健康管理政策，而且，各項經(jīng)費要公開透明，資源利用要公平；對于藥品分配要有一定的相關(guān)審批程序，否則不得擅自動用；定期做好學生體質(zhì)健康調(diào)查，妥善保管相關(guān)資料；對學生所存在的體質(zhì)狀況進行整體把握，注意其他流行病等疾病的發(fā)生；等等。

參考文獻：

[1]中國學生體質(zhì)與健康研究組編.2005年中國學生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[M].北京：高等教育出版社，2007：70.

注：本論文為滄州市教育科學研究“十二五”規(guī)劃課題《滄州市某高校學生體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查分析研究》，課題編號20151208003，成果論文。