影響中學(xué)生體育鍛煉的因素研究分析

盧建功

（福建省三明市大田一中）

摘 要：素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，其中“體”反映在教學(xué)中便是體育教學(xué)，而體育教學(xué)的最終目的便是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，因此，教學(xué)的重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，從而有“物質(zhì)基礎(chǔ)”，成為社會(huì)主義接班人。現(xiàn)階段，中學(xué)生的認(rèn)知水平、心理特征等需要科學(xué)的規(guī)范和引導(dǎo)，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，從主觀方面積極參與運(yùn)動(dòng)。通過(guò)研究中學(xué)生的體育鍛煉情況，總結(jié)出幾點(diǎn)影響其鍛煉的因素，旨在為提升體育鍛煉水平做理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；因素；研究；習(xí)慣

我國(guó)新出臺(tái)的關(guān)于青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)方面的意見，明確指出了家庭教育和社會(huì)教育的重要性，要與學(xué)校教育做好三結(jié)合。而學(xué)校教育為主要的體育教育場(chǎng)所，更加系統(tǒng)、科學(xué)地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，使學(xué)生能自主地參加體育鍛煉，重復(fù)練習(xí)、提升高度練習(xí)，使身體向好的方向發(fā)展。研究這一過(guò)程的影響因素，有助于提升教師對(duì)學(xué)生體育鍛煉的整體把握，從而施加更多有利的影響，多方面共同作用于中學(xué)生體育鍛煉，調(diào)動(dòng)自主性，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，并且運(yùn)用集體的帶動(dòng)作用使個(gè)體運(yùn)動(dòng)社會(huì)化，運(yùn)動(dòng)規(guī)范個(gè)體化，達(dá)到相互的統(tǒng)一。這也對(duì)體育教師提出了更高的要求，在發(fā)現(xiàn)因素之后，積極組織落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中，并且善于思考和發(fā)現(xiàn)，獲得更多的體育教學(xué)規(guī)律，指導(dǎo)下一步的教學(xué)任務(wù)。

影響因素主要考慮幾大教學(xué)相關(guān)因素，學(xué)校、教師、自身、家庭和社會(huì)等，其中教師因素寄于學(xué)校因素中，主要考慮以下幾個(gè)方面。

一、學(xué)生自身因素影響中學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量效果

學(xué)習(xí)過(guò)程本質(zhì)上是學(xué)生自我矛盾轉(zhuǎn)化的過(guò)程，所以自身因素是很重要的影響因素。而且中學(xué)生這個(gè)年齡階段的特點(diǎn)，又使得中學(xué)生教學(xué)具有復(fù)雜性。細(xì)化影響因素，有如下幾個(gè)方面：

1.現(xiàn)階段的認(rèn)知水平

中學(xué)生處于青春期發(fā)展的不成熟期，一些不穩(wěn)定的因素會(huì)影響他們的體育鍛煉。有些學(xué)生最初進(jìn)行體育鍛煉的原因是因?yàn)槌绨菽硞€(gè)明星，或者是能夠表現(xiàn)自我，得到他人的認(rèn)可。這些認(rèn)知是處在基礎(chǔ)的認(rèn)知階段，會(huì)因外在環(huán)境或條件的改變而變化自己的思想，這樣的學(xué)習(xí)動(dòng)力是不夠充足的。因此，要引導(dǎo)他們真正認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的真正魅力，發(fā)現(xiàn)體育帶給自己的內(nèi)在變化，從而形成一種“高尚”的運(yùn)動(dòng)情感，是持久的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力。

2.興趣取向和心理特點(diǎn)

體育鍛煉和其他文化課的學(xué)習(xí)一樣，沒有興趣也是很難堅(jiān)持的。因此，在影響因素中，學(xué)生的興趣和心理特點(diǎn)也非常關(guān)鍵，通過(guò)對(duì)學(xué)生的日常觀察發(fā)現(xiàn)，對(duì)體育感興趣的學(xué)生往往體育課是快樂的，在課下也會(huì)積極參加。心理特點(diǎn)的影響，如一些學(xué)生性格外向、性格堅(jiān)韌，往往在體育項(xiàng)目中表現(xiàn)得比較好，當(dāng)然一部分內(nèi)向卻穩(wěn)重的學(xué)生在長(zhǎng)跑比賽中又有優(yōu)秀的表現(xiàn)。所以學(xué)生心理特點(diǎn)的優(yōu)劣是相對(duì)的，教師更應(yīng)當(dāng)全面考慮，幫助學(xué)生選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣更容易激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。

3.運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)情緒

學(xué)生只有在掌握了一定的運(yùn)動(dòng)技巧之后，才會(huì)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到快樂，才能有堅(jiān)持參加的動(dòng)力。因此，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能也是需要考慮的自身因素，要以“簡(jiǎn)單到復(fù)雜”的順序，遵照學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，以學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)作為最佳的教學(xué)區(qū)域，保持學(xué)生高漲的學(xué)習(xí)熱情。除此之外，運(yùn)動(dòng)情緒也不容忽視，如果學(xué)生在鍛煉中感受到興奮、快樂，那么他會(huì)繼續(xù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但如果感受到的是痛苦和挫折，則會(huì)逃避這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這便啟發(fā)教師，要在教學(xué)中注意學(xué)生的情緒，及時(shí)排解不良情緒，維持高漲的熱情，保持運(yùn)動(dòng)效果。

二、學(xué)校因素影響中學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量效果

1.師資因素

教師是教學(xué)的主導(dǎo)者，在體育教學(xué)中也是如此。但因?yàn)轶w育教學(xué)只是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的一部分，所以更要求教師的教學(xué)要具有深遠(yuǎn)的影響力，能夠作用于學(xué)生的課下，激發(fā)他們課下參與運(yùn)動(dòng)的積極性。并且能夠做到用自身的人格魅力影響學(xué)生，將理念、技能等傳授給學(xué)生，并積極參與到學(xué)生的課下活動(dòng)中去，指導(dǎo)技巧的同時(shí)也促進(jìn)良好師生關(guān)系的形成。

2.校園文化因素

校園文化對(duì)體育鍛煉的影響是潛移默化的，是滲透到細(xì)節(jié)中的。提到文化，不得不考慮學(xué)校相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)硬件設(shè)施，如果沒有這些物質(zhì)上的保證，很難發(fā)揮文化的熏陶作用。同時(shí)學(xué)生處在校園這個(gè)氛圍中，受其影響非常大，多舉辦運(yùn)動(dòng)比賽，鍛煉的宣傳標(biāo)語(yǔ)，班級(jí)的運(yùn)動(dòng)評(píng)比等。

3.課外體育活動(dòng)和訓(xùn)練

學(xué)校的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)更有直接性和指導(dǎo)性，學(xué)生會(huì)更加重視。如相關(guān)的課外體育活動(dòng)，以建議或是要求的方式，促使學(xué)生參與其中。在學(xué)生獲得樂趣之后，便可“放手”，讓學(xué)生盡情享受。業(yè)余訓(xùn)練的影響主要是施加在一部分有體育天賦的學(xué)生身上，進(jìn)一步挖掘其運(yùn)動(dòng)天賦，還能帶動(dòng)周圍同學(xué)。

三、家庭因素影響中學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量效果

現(xiàn)如今我國(guó)強(qiáng)調(diào)全面運(yùn)動(dòng)，將體育鍛煉的重要性以口號(hào)的形式展現(xiàn)。體育鍛煉能夠增進(jìn)人的身體健康，改善人的精神面貌，甚至和人們的受教育程度相關(guān)。家長(zhǎng)在這方面對(duì)孩子有較大的影響力，試想，如果父母能積極進(jìn)行體育鍛煉，自然就能從小培養(yǎng)學(xué)生這方面的意識(shí)，成為習(xí)慣之后，甚至不需要學(xué)校的教學(xué)影響，便能積極投身于體育鍛煉中，將其作為自己生活的一部分。再者家庭因素也為學(xué)生提供了課下體育鍛煉的物質(zhì)和精神因素，能有更多的機(jī)會(huì)接觸多樣化的體育鍛煉，為培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好提供多種選擇。家庭集體鍛煉更提供了親子機(jī)會(huì)，良好的家庭氛圍有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展，對(duì)學(xué)生身心有益。

四、社會(huì)因素影響中學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量效果

社會(huì)是一個(gè)大熔爐，無(wú)論是學(xué)校，還是家庭都處在這個(gè)大環(huán)境中，所以社會(huì)因素是宏觀的，又是影響巨大的。社會(huì)因素中還包括，對(duì)鍛煉氛圍的營(yíng)造、新聞宣傳、電視節(jié)目的宣傳等等。最近的《奔跑吧，兄弟》節(jié)目，掀起了一陣撕名牌的游戲熱潮，越來(lái)越多的辦公室工作者、學(xué)校教師、職工等將其作為團(tuán)隊(duì)的娛樂項(xiàng)目展開，甚至很多中小學(xué)也有類似的活動(dòng)，讓大家走到室外，進(jìn)行真人的游戲活動(dòng)。這說(shuō)明社會(huì)因素的影響是多方面的，不僅僅是對(duì)學(xué)生，更是對(duì)社會(huì)中的每個(gè)成員都有或多或少的影響。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，更多的娛樂項(xiàng)目?jī)A向于數(shù)字化，強(qiáng)調(diào)在室內(nèi)給人以室外的感受，這一方面縮小了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，同樣也給了人們“足不出戶”的理由，喪失了團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的樂趣。社會(huì)因素具有好壞兩個(gè)方面，這就需要學(xué)校教育的正確調(diào)控，帶動(dòng)更多積極的體育鍛煉思想，發(fā)揮主導(dǎo)作用。

總之，影響中學(xué)生的體育鍛煉因素主要從學(xué)校、自身、家庭和社會(huì)幾個(gè)方面來(lái)考慮，并且學(xué)校教育是主導(dǎo)和關(guān)鍵性的因素，家庭教育是細(xì)節(jié)性因素，社會(huì)影響是氛圍因素，而自身因素則是根本的決定性因素。

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編輯 溫雪蓮