對高職院校青年教師工作壓力緩解的思考

徐珍　韋宇釗

高職院校青年教師是高職院校發(fā)展的重要力量，了解和探索他們工作的主要壓力來源與緩解途徑，能有效調(diào)動他們工作的積極性和主動性，促進(jìn)他們健康快樂的成長。

隨著我國高等職業(yè)教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，越來越多的青年教師加入了高職院校的教師隊(duì)伍。據(jù)報(bào)道，目前青年教師數(shù)量已占到高職院校教師隊(duì)伍總數(shù)近70%。關(guān)注青年教師的成長，了解和探索他們工作的主要壓力來源與緩解途徑，能有效調(diào)動他們工作的積極性和主動性，促進(jìn)他們健康快樂的成長。

高職院校青年教師工作壓力的主要來源

高職院校青年教師大多數(shù)來自于大學(xué)畢業(yè)直接上崗的青年學(xué)生，他們朝氣蓬勃，積極向上，對工作充滿了熱情，但由于缺少對教師這個(gè)職業(yè)的全面了解和認(rèn)識，加上高職院校特有的教學(xué)和工作環(huán)境，在工作過程中會逐漸感到工作、生活、職業(yè)發(fā)展等方面諸多問題，心理承受著來自多方面的工作壓力。

來自于教學(xué)工作的壓力。高職院校是以培養(yǎng)生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)、管理第一線需要的高技能、應(yīng)用型專門人才為目標(biāo)的教育，這就決定了高職院校教師教學(xué)工作的多重性。高職院校教師除了要承擔(dān)繁重的理論教學(xué)任務(wù)外，還要承擔(dān)實(shí)踐性教學(xué)任務(wù)，其中包括探索實(shí)踐教學(xué)模式、開展系統(tǒng)的專業(yè)調(diào)研、到行業(yè)企業(yè)掛職鍛煉、完成科研考核、實(shí)施教學(xué)改革、進(jìn)行專業(yè)和課程建設(shè)、編寫各種教學(xué)文件和改革方案、參加各級各類教學(xué)競賽、考取職業(yè)資格證書、組織和指導(dǎo)學(xué)生參加各種職業(yè)技能競賽活動等。尤其近幾年來開展的年度全國職業(yè)院校技能大賽，給本來教學(xué)任務(wù)較重的高職院校青年教師來說，無疑增大的工作任務(wù)量和工作壓力。如我校（柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院）的一個(gè)二級學(xué)院就承擔(dān)了自治區(qū)職業(yè)院校技能大賽六個(gè)比賽項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都有青年教師做指導(dǎo)老師。為了完成好指導(dǎo)任務(wù)，在完成其它教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，他們幾乎用全天時(shí)間與參賽的學(xué)生待在一起，犧牲了大量的個(gè)人休息時(shí)間。其次，高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和素質(zhì)偏低。缺乏學(xué)習(xí)主動性和積極性，也給青年教師增加了不少挫敗感，降低了他們對自身職業(yè)的認(rèn)同感。

來自于職稱評定的壓力。高職院校教師職稱是教師教學(xué)水平和科研能力綜合水平的重要標(biāo)志。作為青年教師，把職稱等級提升看成是自己職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，他們希望通過職稱等級提升來滿足自身精神的需求和工資收入的需求。但目前高職院校職稱評定把科研作為評審職稱的必備條件之一，由于青年教師剛出校門不久，知識結(jié)構(gòu)單一，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少，科研能力不強(qiáng)，難以完成學(xué)校要求的論文發(fā)表篇數(shù)，加上許多高職院校申請科研項(xiàng)目有論資排輩的現(xiàn)象，大多數(shù)課題的申請起點(diǎn)為副教授，使得許多青年教師對職稱評定望而生怯，即使少部分青年骨干教師有機(jī)會參與職稱評審，他們也為此付出了許多代價(jià)，過度進(jìn)行腦力勞動，如繁重的課堂教學(xué)、教材編寫、論文撰寫、課題申報(bào)、帶隊(duì)參賽等。除此外，學(xué)校要求青年教師通過進(jìn)修培訓(xùn)、考研讀研等途徑不斷更新知識，并將提高本科學(xué)歷或獲取相應(yīng)專業(yè)研究生主要課程學(xué)習(xí)成績作為職稱評定的另一條件，使得許多青年教師的周末休息時(shí)間不得不被各種各樣的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)填滿，得不到充分的休息。

來自于家庭生活的壓力。目前高職高專院校的青年教師多數(shù)處于30歲左右的年齡，正值結(jié)婚生子的年齡，買房還貸、結(jié)婚生子、撫養(yǎng)子女、孝敬老人等生活壓力接踵而至。以我院青年教師家庭生活現(xiàn)狀看，家庭生活壓力主要表現(xiàn)在：一是收入偏低。我院教師收入水平，包括工資和獎(jiǎng)金，主要與職稱掛鉤。青年教師要想得到更多的收入，必須通過多承擔(dān)教學(xué)任務(wù)和其它工作，或是設(shè)法到校外兼職或上課。二是生活花費(fèi)較大。隨著近年房價(jià)的持續(xù)上漲與通貨膨脹，每月需要支出的生活費(fèi)用逐漸加大，尤其部分青年教師來自農(nóng)村家庭，他們的家庭花銷費(fèi)用完全依靠自己的工資收入，買房還貸、結(jié)婚生子、孩子入托入學(xué)，有時(shí)還要補(bǔ)貼父母等，承受了經(jīng)濟(jì)方面的巨大心理壓力。三是照顧家庭時(shí)間少。自從我院從市區(qū)整體搬遷到近30公里外的官塘區(qū)，教師每天都要早上七點(diǎn)出門直至晚上六七點(diǎn)到家，在家陪伴小孩和老人的時(shí)間有限，尤其遇到他們生病需要照顧時(shí)。工作與家庭就會產(chǎn)生矛盾，使得青年教師的心態(tài)變得焦慮。

高職院校青年教師工作壓力的緩解對策

高職院校青年教師工作壓力是顯而易見的，只有了解青年教師的思想狀態(tài)和工作需求，結(jié)合高職院?，F(xiàn)有的條件和環(huán)境，思考和探尋緩解青年教師工作壓力的對策，才能更好的激發(fā)青年教師的內(nèi)在潛力和工作動力。

提高青年教師在職培訓(xùn)效果。從大學(xué)畢業(yè)的新老師，要完成從學(xué)生到教師角色的轉(zhuǎn)變，必須經(jīng)歷一個(gè)心理迷茫、對工作不適應(yīng)的過程。開展在職培訓(xùn)，就是幫助他們盡快適應(yīng)高職教師工作的一個(gè)重要途徑。一般高職院校通過以下幾個(gè)環(huán)節(jié)開展對青年教師在職培訓(xùn)：（1）崗前培訓(xùn)。崗前培訓(xùn)是青年教師走上講臺前必修課，通過學(xué)習(xí)教育理論知識和學(xué)校相關(guān)制度、走訪校園、觀摩課堂等，來提高青年教師的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)工作能力，樹立良好的職業(yè)道德。（2）頂崗實(shí)習(xí)。頂崗實(shí)習(xí)是幫助青年教師了解企業(yè)，增加企業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)，更好的提高他們的實(shí)踐操作技能。（3）導(dǎo)師指導(dǎo)。導(dǎo)師指導(dǎo)就是為每位青年教師指派一名有經(jīng)驗(yàn)的老教師，開展傳、幫、帶活動，促使青年教師快速成長。（4）校本培訓(xùn)。結(jié)合學(xué)校辦學(xué)需求和教學(xué)實(shí)際情況，開展各類教學(xué)教研活動，如各類講座、教學(xué)競賽、繼續(xù)教育學(xué)習(xí)、同行間教學(xué)觀摩交流，提高教師業(yè)務(wù)水平和教育教學(xué)能力。目前高職院校青年教師在職培訓(xùn)工作已基本形成了較完整的程序和制度，但也存在著針對性不強(qiáng)、內(nèi)容泛化、質(zhì)量監(jiān)控薄弱、培訓(xùn)質(zhì)量不盡人意等問題。如導(dǎo)師指導(dǎo)制，現(xiàn)在多數(shù)導(dǎo)師受自身水平和時(shí)間的影響，對青年教師的指導(dǎo)僅僅局限在在備課和上課方面的指導(dǎo)，在科研工作，如課題研究和論文撰寫上，以及在思想上的指導(dǎo)和交流甚少。加強(qiáng)青年教師在職培訓(xùn)質(zhì)量監(jiān)控是提高青年教師在職培訓(xùn)質(zhì)量的保障，同時(shí)還需建立一支優(yōu)秀的導(dǎo)師隊(duì)伍，指派具有良好的師德師風(fēng)，愛校敬業(yè)，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)效果佳，教、科研業(yè)績好的中老年教師為指導(dǎo)教師，確保青年教師在業(yè)務(wù)上和思想上都能得到有效的指導(dǎo)。

為青年教師營造良好的發(fā)展環(huán)境。校園環(huán)境包括許多方面，如工作環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、文化環(huán)境、輿論環(huán)境、學(xué)術(shù)環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境、發(fā)展環(huán)境等。其中，青年教師最關(guān)心的是學(xué)校的發(fā)展環(huán)境，即對自身未來職業(yè)發(fā)展的環(huán)境。高職院校在制定各項(xiàng)管理制度和教育教學(xué)改革方案中，應(yīng)給予青年教師更多的人文關(guān)懷，為青年教師成長營造良好的發(fā)展環(huán)境。在青年教師職稱評審上，探索適合高職院校辦學(xué)特點(diǎn)的評審辦法，改變以往過分強(qiáng)調(diào)科研成果，而忽略教學(xué)業(yè)績考核，重?cái)?shù)量、輕質(zhì)量現(xiàn)象。在課題申報(bào)審批上，給予青年教師小項(xiàng)目一定的傾斜和扶持。為優(yōu)秀青年教師留出特別晉升通道，促使拔尖人才脫穎而出。根據(jù)青年教師職業(yè)需求特點(diǎn)，遵循公平公正原則，有針對性的在教學(xué)及科研方面的考核、評先評優(yōu)、職稱評審、學(xué)歷提升、訪學(xué)深造等方面給予青年教師更多的肯定和激勵(lì)，來滿足他們被尊重和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要。

為青年教師創(chuàng)設(shè)積極的學(xué)校心理環(huán)境。學(xué)校心理環(huán)境，相對社會心理環(huán)境“大氣候”來說，可稱之為“小氣候”?！靶夂颉钡暮脡闹苯佑绊懼嗄杲處煹墓ぷ餍那楹头e極性，其中包括校風(fēng)、管理措施、人際關(guān)系、學(xué)校文化、文體活動等方面的內(nèi)容。加強(qiáng)校園心理環(huán)境的優(yōu)化和創(chuàng)設(shè)，是緩解青年教師工作壓力的另一個(gè)重要渠道。學(xué)校管理者應(yīng)與青年教師加強(qiáng)溝通，多聽聽他們的心聲，了解他們的實(shí)際需求和困難，盡可能的幫助他們解決現(xiàn)實(shí)中的困難，解除他們的后顧之憂。推崇人性化管理，在教學(xué)工作上、職稱評定上、科研考核上，多從青年教師心理方面加以考慮，為青年教師發(fā)展創(chuàng)造有利條件。多組織有利于青年教師身心健康的各種校園活動，豐富校園文化生活，如定期組織開展有針對性的心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)，每年舉行教職工運(yùn)動會、各項(xiàng)球類比賽、新春晚會、節(jié)假日游園活動、外出聯(lián)誼活動等。近年來，我校每學(xué)期定期召開校長懇談會、校長午餐會，為全校師生提供與校長面對面的交流機(jī)會，還組織開展了教職工迎新年游園活動、教職工才藝展示晚會、教職工運(yùn)動會、教職工廣播體操比賽，豐富了青年教師的業(yè)余文化生活，讓青年教師在各種健康有益的活動中釋放緊張的壓力和增強(qiáng)心理張力。

幫助青年教師提高自身心理調(diào)控能力。從青年教師的自身發(fā)展來看，社會和學(xué)校的影響只是外在的因素，要改變一個(gè)人的心態(tài)，關(guān)鍵在于內(nèi)在的自我調(diào)節(jié)和主動適應(yīng)。面對教學(xué)工作、職稱評定、科研考核、家庭生活等多重壓力，一方面，學(xué)校要組織青年教師參加有針對性地心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)，引導(dǎo)青年教師學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康知識和自我調(diào)控方法，為青年教師創(chuàng)設(shè)積極的學(xué)校心理環(huán)境來緩解壓力帶來的不良情緒。另一方面，青年教師要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，提高自身心理調(diào)控能力，面對壓力學(xué)會舒緩，善于控制自身情緒，通過適度的文體活動、社交活動、郊游或旅游等方式宣泄情緒，來增強(qiáng)自我對情緒的調(diào)控能力。遇到壓力過大，難以承受時(shí)，學(xué)會尋求幫助，主動找家人、同事或朋友述說，聽一聽他們的意見和建議，摒棄一切不切實(shí)際的想法，勇敢面對現(xiàn)實(shí)，有些問題便能迎刃而解。

青年教師是高職院校教師隊(duì)伍的主體，他們的精神面貌、心理情緒、工作積極性直接影響著高職院校人才培養(yǎng)的質(zhì)量。關(guān)注青年教師的成長，設(shè)法緩解青年教師工作壓力，才能有效的促進(jìn)青年教師健康快樂的成長。