休閑體育

薛旦

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，休閑體育逐步成為現(xiàn)代生活方式中不可或缺的內(nèi)容，它對(duì)人類(lèi)自身的發(fā)展與生活品質(zhì)的提高有著獨(dú)特的人文關(guān)懷屬性。中職生正處于身心發(fā)展接近完全時(shí)期，身體還具有很大的可塑性，是鍛煉身體的“黃金時(shí)期”。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于中職生猶如日光、空氣和水對(duì)生命都是缺一不可的。而休閑體育無(wú)疑是有效方式之一，所以休閑體育的本質(zhì)取向就是為生活的體育，引導(dǎo)學(xué)生去熱愛(ài)、認(rèn)識(shí)、理解、體驗(yàn)、學(xué)會(huì)生活體育。如何選擇學(xué)生休閑體育活動(dòng)方式、方法，如何完善學(xué)生的個(gè)性，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，引起了我的注意和思考。

關(guān)鍵詞：休閑體育；中職體育；體育教學(xué)

一、研究意義

1.完善學(xué)生個(gè)性，奠定終身體育基礎(chǔ)

休閑體育可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，培養(yǎng)個(gè)性，增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶人的情操，修養(yǎng)身心，提高素質(zhì)，開(kāi)拓人的思路。學(xué)生休閑體育能夠奠定終身體育基礎(chǔ)的原因就在于它能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的良好興趣、態(tài)度、觀念和鍛煉身體進(jìn)行娛樂(lè)的習(xí)慣。終身體育的思想要與現(xiàn)代化社會(huì)對(duì)體育的需求密切聯(lián)系起來(lái)，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，才能取得更大的進(jìn)步。它是人類(lèi)文明進(jìn)步和文化發(fā)展過(guò)程中創(chuàng)造并逐漸完善起來(lái)的一種寶貴的精神財(cái)富。

2.開(kāi)發(fā)智力，受到教育和啟發(fā)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力

在參與休閑體育活動(dòng)中，要積極投入，要積極休息，就會(huì)收到應(yīng)有的教育效果，開(kāi)發(fā)智力，并在參與的過(guò)程中，接受新的信息，受到啟發(fā)。此外，可以通過(guò)新聞媒體了解和觀賞一些廣泛傳播的體育文化內(nèi)容，不僅可以滿足個(gè)人興趣和愛(ài)好，達(dá)到自?shī)实哪康?，而且又可以適應(yīng)社會(huì)及世界發(fā)展的潮流，了解世界體育文化發(fā)展的狀況和變化的趨勢(shì)等，增長(zhǎng)知識(shí)，提高修養(yǎng)，開(kāi)闊視野。另外，學(xué)生在參與休閑體育活動(dòng)中，只有通過(guò)互幫互助，才會(huì)共同進(jìn)步，共同發(fā)展，形成一個(gè)有機(jī)的整體。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

我校16級(jí)全體學(xué)生。

2.研究方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法：本次調(diào)查發(fā)放問(wèn)卷共600份，回收592份，回收率達(dá)98.7%。

（2）訪談：與部分學(xué)生進(jìn)行座談，更進(jìn)一步了解學(xué)生平時(shí)參與休閑體育的目的與項(xiàng)目。

（3）文獻(xiàn)資料法：通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，收集對(duì)本次教學(xué)調(diào)查有重要參考價(jià)值的信息資料。

（4）行動(dòng)研究法：隨時(shí)進(jìn)行改進(jìn)一些策略與方法。

三、研究過(guò)程

1.更新觀念，樹(shù)立新型的體育觀，充實(shí)體育課程建設(shè)

隨著新的生活觀、健康觀、娛樂(lè)休閑觀的出現(xiàn)，體育教學(xué)要適應(yīng)社會(huì)生活方式的轉(zhuǎn)變，應(yīng)教會(huì)學(xué)生如何以體育為手段，調(diào)節(jié)日常生活，使體育成為生活、學(xué)習(xí)、工作的調(diào)節(jié)器。保持身心、行為的健康，使學(xué)生生動(dòng)活潑主動(dòng)地得到健康發(fā)展。因此，我們?cè)诶碚撜n上給學(xué)生灌輸新的理念，在宣傳欄，報(bào)刊欄講述休閑體育的好處，因?yàn)樾@精神文化是培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的溫床，在其中可以產(chǎn)生各種新的觀念和思想，使學(xué)生改變觀念，了解休閑體育對(duì)健身的作用，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體和健身的基本方法。

2.確定休閑體育的項(xiàng)目，滿足學(xué)生發(fā)展的需要，豐富課程內(nèi)容

在選擇課程內(nèi)容時(shí)，我們教師考慮到學(xué)生個(gè)性發(fā)展、興趣愛(ài)好，并適用于學(xué)生未來(lái)需要，便于開(kāi)展的體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生的健康需要，以提高鍛煉的積極性，使學(xué)生能夠自覺(jué)、持久地進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。也經(jīng)過(guò)調(diào)查，開(kāi)設(shè)了武術(shù)、體操、球類(lèi)（網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、排球）項(xiàng)目。我們打破原有的班級(jí)建制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。

3.因時(shí)因地制宜，積極開(kāi)發(fā)課程資源

開(kāi)發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑，如開(kāi)發(fā)人力資源，本人比較擅長(zhǎng)體操方面的，就承擔(dān)這方面的教學(xué)；呂老師擅長(zhǎng)籃球方面的，就承擔(dān)這方面的教學(xué)等；充分利用學(xué)校的體育場(chǎng)館設(shè)施，合理布局，開(kāi)發(fā)體育設(shè)施資源，例如瑜伽課，由于我們學(xué)校有舞蹈房，于是就把這新興項(xiàng)目帶到課堂，提高了學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

4.教學(xué)手段方法多樣化

在教學(xué)過(guò)程中，我們變換著不同的教學(xué)方法，例如上新項(xiàng)目之前，給學(xué)生看多媒體，感受體育的魅力，從而激發(fā)學(xué)生的興趣；做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，通過(guò)游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；在課堂中，有進(jìn)步的學(xué)生，我們教師給予贊許的目光和激勵(lì)的語(yǔ)言；在課堂評(píng)價(jià)時(shí)，我們就布置場(chǎng)景來(lái)創(chuàng)造一種氛圍；在一堂課結(jié)束時(shí)，我們用舒緩的音樂(lè)使學(xué)生得到身心愉悅，感受到生理、心理的滿足，體會(huì)到體育鍛煉的無(wú)窮樂(lè)趣。另外在課堂中，我們給學(xué)生足夠的時(shí)間，充分發(fā)揮他們的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，教師起著導(dǎo)演的角色。

5.教學(xué)評(píng)價(jià)體系的科學(xué)化

科學(xué)的評(píng)價(jià)體系要能夠清晰地看出學(xué)生個(gè)體差異與自身某些方面的不足，應(yīng)該是激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉的教育手段，十分有利于通過(guò)測(cè)試及時(shí)反饋給學(xué)生、教師，使學(xué)生知道自身還存在哪些不足，應(yīng)該怎樣努力達(dá)到目標(biāo)。因此在評(píng)價(jià)時(shí)，我們從情意表現(xiàn)與合作精神、創(chuàng)造能力及提高的幅度等方面去評(píng)價(jià)，使評(píng)價(jià)體系由原來(lái)單一性、固定性、競(jìng)技性，向靈活性、參與性、健身性轉(zhuǎn)變，學(xué)生成績(jī)不僅反映運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還應(yīng)反映學(xué)生的先天條件，個(gè)體差異、健康狀況、提高的幅度等，做到區(qū)別對(duì)待。

隨著社會(huì)機(jī)械化、電氣化和自動(dòng)化程度的提高，現(xiàn)代化交通工具的普及，以及信息技術(shù)的發(fā)展，人們從事各種體力勞動(dòng)的機(jī)會(huì)和時(shí)間大大減少，加之社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和環(huán)境變化給人所造成壓力的增大，人們?cè)絹?lái)越尋求通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增進(jìn)健康、緩解壓力、度過(guò)余暇，休閑體育將是未來(lái)體育發(fā)展的趨勢(shì)之一，它將在今后人們的休閑生活中占據(jù)主導(dǎo)地位。21世紀(jì)將是一個(gè)休閑的時(shí)代，人們更多地將休閑用來(lái)滿足在個(gè)人生活中占核心地位的興趣和愛(ài)好，而更少把休閑當(dāng)作工作后的消遣和恢復(fù)。另外休閑體育具有深邃內(nèi)容的理論問(wèn)題和實(shí)踐問(wèn)題，如何安排人類(lèi)的休閑生活，是歷史永恒的課題。學(xué)好休閑體育專(zhuān)業(yè)課程的基礎(chǔ)理論知識(shí)，掌握休閑體育的基本技能，服務(wù)于社會(huì)，是我們共同肩負(fù)的責(zé)任，讓我們?yōu)橹Π伞?