高職院校體操技巧教學(xué)意識的思考與踐行

徐慧

【摘要】因?yàn)閷I(yè)性問題過于細(xì)化，導(dǎo)致高職院校體操技巧教學(xué)的研究被眾多學(xué)者邊際化，但是在教學(xué)過程中，對于技巧的教學(xué)是教學(xué)人員不得不面對的問題，也是幫助學(xué)生更好掌握動作的關(guān)鍵因素。所以對體操技巧教學(xué)意識的研究至關(guān)重要，本文針對高職院校體操技巧教學(xué)意識的思考與踐行進(jìn)行了研究。

【關(guān)鍵詞】高職院校 體操技巧 教學(xué)意識 思考

【中圖分類號】G71 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）19-0204-02

從高職院校體育課的教學(xué)情況來看，健美操是比較受學(xué)生歡迎的課程，與體操技巧相比，健美操的動作相對容易，而且適合不同身體素質(zhì)的學(xué)生，受眾范圍廣，體操技巧相對較難，對學(xué)生的身體素質(zhì)要求非常嚴(yán)格。所以在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)校和教學(xué) 人員應(yīng)該充分考慮受眾學(xué)生的身體情況再確定體操教學(xué)課的人數(shù)和實(shí)踐教學(xué)。

一、體操運(yùn)動的發(fā)展歷程

體操運(yùn)動最早出現(xiàn)于17世紀(jì)是由德國教育家古茨穆斯提出的。在總結(jié)了博愛學(xué)校體操教學(xué)內(nèi)容和技巧，并根據(jù)學(xué)校的教學(xué)目標(biāo)及社會個(gè)體的需要，不斷創(chuàng)新，設(shè)計(jì)出大量的體操動作和練習(xí)器械，建立了一套相對完整的體操教學(xué)體系，并應(yīng)用于實(shí)踐教學(xué)，取得了顯著的效果，自此體操運(yùn)動迅速發(fā)展起來。

在19世紀(jì)，歐洲國家進(jìn)行教育改革，為高職院校體操運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展帶來了契機(jī)，在教育改革背景下，體操運(yùn)動逐漸延伸到各個(gè)領(lǐng)域中，比如德國的士兵體操、丹麥的保健體操等。在1903年，清政府將體操教學(xué)體系引入到中國，并逐漸得到完善和改進(jìn)。

在20世紀(jì)50年代，我國從前蘇聯(lián)引進(jìn)了一套完整的競技體操教學(xué)體系，受到學(xué)生和社會個(gè)體的喜愛。在80年代以后，社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，人們生活水平不斷提高，越來越多的體育項(xiàng)目引進(jìn)到學(xué)校中，而體操教學(xué)也逐漸被人們忽視。

二、體操技巧教學(xué)的基本理念

（一）選材理念

不同于其他體育項(xiàng)目，體操技巧對于學(xué)生的身體素質(zhì)的要求相對嚴(yán)格，學(xué)生的身體素質(zhì)情況直接影響著體操教學(xué)內(nèi)容能否實(shí)現(xiàn)，所以選材過程至關(guān)重要。在開始體操技巧教學(xué)前，教學(xué)人員需要對學(xué)生進(jìn)行全面檢查，如心臟功能檢查、力量和速度需要進(jìn)行簡單的測量。如果心臟功能不好的學(xué)生，是不適合學(xué)習(xí)體操技巧的，不能參與與體操運(yùn)動相關(guān)的項(xiàng)目，在體操運(yùn)動過程中，身體、血壓和力量會一直處不斷提高的狀態(tài)，心臟功能不好的學(xué)生難以承受，所以在檢查過程中這一點(diǎn)要特別注意。對于學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)能力是檢查的重點(diǎn)內(nèi)容，力量和速度是聯(lián)系體操技巧的基礎(chǔ)，而力量是確保身體能夠完成動作的基礎(chǔ)條件。在體操運(yùn)動中，需要在短時(shí)間內(nèi)完成一系列動作，因此速度也是學(xué)生的基本素質(zhì)要求，在力量與速度的基礎(chǔ)上，良好的協(xié)調(diào)能力是保障體操動作順利完成的重要因素。

（二）“趣味化”教學(xué)理念

通過良好的身體素質(zhì)可以讓學(xué)生快速實(shí)現(xiàn)一系列體操動作，使學(xué)生獲得成就感，從而激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)體操技巧。在教學(xué)過程中，教學(xué)人員可以“以趣味性”教學(xué)理念為指導(dǎo)，結(jié)合各種教學(xué)設(shè)備和方法，讓學(xué)生數(shù)顯進(jìn)行簡單的動作嘗試，在完成簡單的動作后，會使學(xué)生建立自信心，這時(shí)教學(xué)人員可以逐漸增加動作的難度，激發(fā)學(xué)生自我強(qiáng)化學(xué)習(xí)的意識，直至完成動作。通過趣味教學(xué)方法學(xué)生可以獲得成就感，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，對于學(xué)生熟練掌握體操技巧起著積極作用。

（三）動作規(guī)范時(shí)機(jī)的掌握

在體操技巧教學(xué)中，把握好動作學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)非常重要，合理的時(shí)機(jī)，可以幫助學(xué)生更快的掌握動作要領(lǐng)。無論是橫向動作、縱向動作還是混合動作的發(fā)展，對學(xué)生身體素質(zhì)的整合和心理強(qiáng)化，都需要在特定的空間與時(shí)間內(nèi)完成的。體操教學(xué)需要時(shí)刻注意學(xué)生的動作，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里幫助學(xué)生修正錯(cuò)誤的動作，如果時(shí)機(jī)太晚，一旦學(xué)生錯(cuò)誤的動作定型很難再改正過來，但時(shí)機(jī)過早的話會使學(xué)生難以自由化突破，時(shí)機(jī)的選擇至關(guān)重要。因此，在教學(xué)過程中，教學(xué)人員需要學(xué)會掌握時(shí)機(jī)、觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)能力并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)幫助學(xué)生更好的完成體操技巧學(xué)習(xí)。

三、體操技巧教學(xué)實(shí)現(xiàn)的踐行性思考

（一）體操動作重復(fù)性和修正性提升

體操技巧的實(shí)現(xiàn)需要通過學(xué)生重復(fù)性完成動作，只有掌握基礎(chǔ)動作，才能實(shí)現(xiàn)動作的進(jìn)一步突破。俗話說得好，量的積累才能實(shí)現(xiàn)質(zhì)的突破，通過反復(fù)練習(xí)動作學(xué)生會更好的掌握體操技巧。同時(shí)在學(xué)習(xí)體操技巧過程中，對于學(xué)生動作的修正至關(guān)重要，這就需要教學(xué)人員時(shí)刻觀察學(xué)生的動作，幫助學(xué)生修正錯(cuò)誤的動作細(xì)節(jié)，不斷完善動作，讓動作變得更加美化。體操技巧的成功并不是強(qiáng)化結(jié)果，而是在練習(xí)過程中實(shí)現(xiàn)動作的完美，是幫助學(xué)生提高美化意識，所以體操技巧教學(xué)更注重的是學(xué)生審美意識的體現(xiàn)。

（二）基本功強(qiáng)化

在體操技巧教學(xué)過程中，學(xué)生更加注重動作的完整性，實(shí)際上這一觀念是非常不妥的，無論是體操運(yùn)動還是其他體育項(xiàng)目，基本功是至關(guān)重要的，尤其是針對體操教學(xué)來說，只有練習(xí)好基本功，掌握基本功，才能讓學(xué)生獲得自信心和成就感，進(jìn)而逐漸提高動作難度?；竟κ菍?shí)現(xiàn)高難度動作的基礎(chǔ)條件，而大多數(shù)學(xué)生個(gè)體的思想意識僅僅是對高難度動作的嘗試。無論是初學(xué)者或是成熟的練習(xí)者，在學(xué)習(xí)體操技巧過程中都需要建立基本功意識，不斷強(qiáng)化基本功，才可以實(shí)現(xiàn)高難動作的規(guī)范性，對于提高學(xué)生身體素質(zhì)、掌握高難動作起著重要的作用。

四、結(jié)論

與其他體育項(xiàng)目不同，體操技巧教學(xué)對于學(xué)生的身體素質(zhì)要求非常嚴(yán)格，所以在體操技巧教學(xué)實(shí)踐前，教學(xué)人員必須充分考慮學(xué)生的各種情況。在教學(xué)過程中，教學(xué)人員要學(xué)會掌握時(shí)機(jī)及時(shí)對學(xué)生的錯(cuò)誤動作進(jìn)行修正，同時(shí)要強(qiáng)化學(xué)生基本功意識，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，只有這樣才能幫助學(xué)生更快的掌握基本功的動作要領(lǐng)，逐漸提高學(xué)生的動作美化意識，才能更好的掌握高難動作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

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