戒“網(wǎng)癮”，注意男女有別

董艷菊

那天，來咨詢室求助的是一男孩子，說他沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，但面臨高考，自己知道應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，也想改掉愛玩游戲的毛病，但嘗試了很多方法，都沒有成功，為此感到很苦惱。

這是典型的問題性網(wǎng)絡(luò)使用的例子。實(shí)際上，由于現(xiàn)在是“網(wǎng)絡(luò)社會(huì)”，很少有人能夠長(zhǎng)時(shí)間離開網(wǎng)絡(luò)。什么樣的行為才是問題性網(wǎng)絡(luò)使用呢？問題性網(wǎng)絡(luò)是指?jìng)€(gè)體長(zhǎng)時(shí)間和高強(qiáng)度地使用網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致不可抗拒地延長(zhǎng)使用時(shí)間，由此對(duì)個(gè)體的心理狀態(tài)、家庭生活、社會(huì)功能等方面產(chǎn)生消極影響。

問題性網(wǎng)絡(luò)使用在青少年中較為常見，具體表現(xiàn)有以下兩方面：①心理苦惱。存在問題性網(wǎng)絡(luò)使用行為的青少年會(huì)表現(xiàn)出學(xué)業(yè)困難，使其感到擔(dān)心、痛苦、煩躁或情緒低落，同時(shí)也會(huì)伴有焦慮或抑郁等不良情緒體驗(yàn)。②生理不適。長(zhǎng)時(shí)間、不合理地使用網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠剝奪以及免疫功能變?nèi)醯葐栴}。

名詞解釋

問題性網(wǎng)絡(luò)使用，俗稱“網(wǎng)絡(luò)成癮”或“網(wǎng)癮”。但問題性網(wǎng)絡(luò)使用是否真的構(gòu)成成癮行為，目前還有爭(zhēng)議，故稱之為問題性網(wǎng)絡(luò)使用更加科學(xué)。

問題性網(wǎng)絡(luò)使用有性別差異

男性和女性在問題性網(wǎng)絡(luò)使用上既有相同之處，也有不同。研究顯示，從時(shí)間上來看，男性和女性在平均每天（包括工作日和周末）的上網(wǎng)時(shí)間上不存在差別；但在網(wǎng)絡(luò)使用偏好、意志控制水平及問題性網(wǎng)絡(luò)使用的人數(shù)方面，則有著顯著差異。

首先是網(wǎng)絡(luò)使用偏好上的差異。女性在網(wǎng)絡(luò)使用中更熱衷于娛樂、搜索、網(wǎng)絡(luò)課堂、個(gè)人主頁或空間，以及購物消費(fèi)等；而大多數(shù)男性熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)。其次是意志控制水平方面的差異。相比男性，女性在網(wǎng)絡(luò)使用上的意志控制水平更高。第三是大多數(shù)問題性網(wǎng)絡(luò)使用的個(gè)體為男性，而女性較少。

雖然男性和女性在總體網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間上沒有差異，但男性的問題性使用更多，這可能是因?yàn)槟行缘木W(wǎng)絡(luò)使用在內(nèi)容上具有更多的排他性和不可抗拒性。從參與一個(gè)較為激烈的網(wǎng)絡(luò)游戲中離開，比從觀看一個(gè)娛樂節(jié)目中離開難度會(huì)更大，因?yàn)榍罢叩膮⑴c度更高，給個(gè)體的刺激和“回報(bào)”也要更大。

問題性網(wǎng)絡(luò)使用往往只是“表象”

現(xiàn)實(shí)生活中，的確有一些青少年會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上花費(fèi)較多時(shí)間和精力，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。但這并不意味著沒有網(wǎng)絡(luò)，這些青少年就能夠如家長(zhǎng)、老師、社會(huì)所期望的那樣去學(xué)習(xí)和生活。網(wǎng)絡(luò)使用問題更多是一個(gè)結(jié)果，沒有網(wǎng)絡(luò)，也會(huì)有其他事物成為青少年逃避現(xiàn)實(shí)或與現(xiàn)實(shí)相對(duì)抗的方式。

因此，處理和對(duì)待青少年網(wǎng)絡(luò)使用問題，實(shí)際上是一個(gè)如何來理解青少年的問題。早些年，老師和家長(zhǎng)會(huì)對(duì)少男少女的交往如臨大敵，覺得一旦早戀天就會(huì)塌下來，但隨著時(shí)間發(fā)展，整個(gè)社會(huì)對(duì)早戀的態(tài)度已經(jīng)要溫和很多，社會(huì)也認(rèn)可了堵不如疏的道理。問題性網(wǎng)絡(luò)使用和早戀其實(shí)類似，家長(zhǎng)自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用很多時(shí)候并不少于孩子，只是他們能夠克制，不至于影響工作和生活。

男孩女孩“戒網(wǎng)癮”方式不同

由于問題性網(wǎng)絡(luò)使用存在性別差異，家長(zhǎng)的引導(dǎo)也應(yīng)有所不同。同性家長(zhǎng)對(duì)孩子可能會(huì)有更多的作用，也即作為某種榜樣的存在，父親作為兒子的榜樣，讓兒子學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)男人，一個(gè)強(qiáng)大的、有擔(dān)當(dāng)?shù)哪行?；母親作為女兒的榜樣，讓女兒學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)女人，一個(gè)強(qiáng)大的、有自我價(jià)值感的女性。這對(duì)預(yù)防和消除問題性網(wǎng)絡(luò)使用有好處。

男孩多數(shù)玩的是大型的競(jìng)技類網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)首先可以去了解具體網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容，能夠和孩子進(jìn)行討論；另一方面還需要理解孩子的內(nèi)心世界，即他們對(duì)自由、對(duì)幻想世界的需要。女孩多是觀看一些影視，玩一些娛樂小游戲，以及網(wǎng)上聊天，家長(zhǎng)同樣需要了解她們的內(nèi)心世界，女孩子的情感更細(xì)膩，有更多幻想內(nèi)容，包括青春期的惆悵、孤獨(dú)、迷茫等，家長(zhǎng)需要耐心、細(xì)致。