創(chuàng)新載體 豐富形式 多方聯(lián)動(dòng) 科學(xué)鍛煉全面促進(jìn)幼兒體能發(fā)展

史雅娟

摘 要：促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，改變幼兒體能現(xiàn)狀，促進(jìn)幼兒身體的健康發(fā)展是幼兒期的首要任務(wù)，是實(shí)現(xiàn)幼兒全面和諧發(fā)展的基礎(chǔ)和必要條件。首先教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到幼兒體能發(fā)展是身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)，然后創(chuàng)新活動(dòng)載體，從幼兒早操、親子體育鍛煉、戶外游戲活動(dòng)等方面全方位地促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，并且在體能訓(xùn)練中遵循教學(xué)原則，確保幼兒身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：幼兒；活動(dòng)；身心健康；體能發(fā)展

我所在的幼兒園地處陜甘交界處，每天在入園離園時(shí)不乏看見(jiàn)家長(zhǎng)抱著孩子出入校園，那一刻我就在想：孩子是不是連走的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了？事實(shí)上的確如此，獨(dú)生子女越來(lái)越多，他們就像溫室中的花朵備受呵護(hù)，弱不禁風(fēng)，外出遠(yuǎn)足，沒(méi)走幾步就喊累；稍微爬一下樓梯便上氣不接下氣；夏天到戶外沒(méi)幾分鐘，就熱得受不了；冬天稍不注意就會(huì)感冒、咳嗽。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，一些孩子體內(nèi)廢物不能通過(guò)新陳代謝排出，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦躁、倦怠的狀態(tài)，體能狀況不盡如人意。因此，如何促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，改變幼兒體能現(xiàn)狀，促進(jìn)幼兒身體的健康發(fā)展乃是幼兒期的首要任務(wù)，是實(shí)現(xiàn)幼兒全面和諧發(fā)展的基礎(chǔ)和必要條件。

一、活動(dòng)開(kāi)展對(duì)幼兒體能發(fā)展具有重要意義

1.幼兒體能發(fā)展是身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)

《幼兒園工作規(guī)程》明確指出，幼兒園的主要任務(wù)是“促進(jìn)幼兒體、智、德、美全面健康發(fā)展”。幼兒的“體”放在首位，沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，一切無(wú)從談起。曾有人說(shuō)過(guò)：“身體是1，學(xué)業(yè)、前程、財(cái)富……都是0，當(dāng)孩子擁有健康時(shí)，他可能擁有10，100，1000，甚至更多，如果失去1，擁有的0再多，仍然一無(wú)所有。”幼兒期是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，良好的體能對(duì)幼兒一生的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。

2.活動(dòng)是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、促進(jìn)體能發(fā)展的充要條件

雖說(shuō)一個(gè)人即使不鍛煉，體能也有個(gè)“自然增長(zhǎng)”的過(guò)程，但這種增長(zhǎng)是很有限的，要提高人體機(jī)能就必須進(jìn)行體育鍛煉，加速身體各器官系統(tǒng)、肌肉組織的新陳代謝。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，缺乏運(yùn)動(dòng)而引起的體能低下，會(huì)造成多種健康問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)防治疾病的手段是任何藥物都無(wú)法替代的。比如：一個(gè)人坐著不動(dòng)，一分鐘只能攝取1/4升的氧氣，而跑5千米，1分鐘能吸取2升的氧氣，等于坐著不動(dòng)時(shí)的8倍。經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)受各種氣溫的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心臟、血管系統(tǒng)的功能，提高身體對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力，有利于提高孩子適應(yīng)環(huán)境，抵御疾病的能力，從而從根本上促進(jìn)幼兒體能發(fā)展。

二、創(chuàng)新載體促進(jìn)幼兒體能發(fā)展

1.創(chuàng)新早操活動(dòng)，豐富體能訓(xùn)練

早操是幼兒每天入園后的第一項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，早操時(shí)間安排在8點(diǎn)半至9點(diǎn)之間，早操是大集體活動(dòng)，要科學(xué)編排，提升運(yùn)動(dòng)的密度。傳統(tǒng)的早操都是所有班級(jí)做統(tǒng)一化的集體韻律操，久而久之，幼兒覺(jué)得枯燥無(wú)味，并且這樣的早操對(duì)于幼兒的骨骼、大肌肉、小肌肉、平衡力的發(fā)展并無(wú)多大作用?？茖W(xué)地編排早操并不斷有所創(chuàng)新，對(duì)處于身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育階段的幼兒來(lái)說(shuō)有著極其深遠(yuǎn)的意義。我園在編排早操時(shí)進(jìn)行了很大的創(chuàng)新，集體活動(dòng)環(huán)節(jié)根據(jù)大、中、小三個(gè)年級(jí)幼兒身體發(fā)育的特點(diǎn)進(jìn)行合理的早操編排，大班的沙盒器械操、中班的動(dòng)物模仿操、小班的手鈴操。我園在集體活動(dòng)環(huán)節(jié)之后加入幼兒體能訓(xùn)練，各個(gè)班級(jí)準(zhǔn)備自己的器械開(kāi)始15分鐘的活動(dòng)，搖呼啦圈、跳繩、跳方、走平衡木、蛇形跑等活動(dòng)，異彩紛呈，同級(jí)之間還可以交換道具，創(chuàng)新的早操活動(dòng)極大地豐富了活動(dòng)內(nèi)容。

2.親子體育鍛煉，拓展體能訓(xùn)練

“家園共育”是幼兒教育亙古不變的話題，幼兒的體能發(fā)展亦需要家長(zhǎng)的大力配合。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們倡導(dǎo)家長(zhǎng)積極參與，每班都有適合本年齡段幼兒的親子游戲，在活動(dòng)中培養(yǎng)了幼兒敢于競(jìng)爭(zhēng)的競(jìng)技與合作意識(shí)，鍛煉了幼兒的體能。家長(zhǎng)們了解了自己幼兒的體能發(fā)展?fàn)顩r，幼兒園與家長(zhǎng)交換意見(jiàn)確定雙方都認(rèn)為更好的活動(dòng)內(nèi)容，讓家長(zhǎng)和幼兒園攜手，共同促進(jìn)幼兒體能的健康發(fā)展，并讓幼兒的體能訓(xùn)練融入家長(zhǎng)與孩子在一起的每個(gè)活動(dòng)中去，如：親子遠(yuǎn)足、親子旅行等。

3.戶外游戲活動(dòng)，愉悅幼兒身心

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出“幼兒每天戶外活動(dòng)應(yīng)不少于兩小時(shí)”。幼兒園戶外活動(dòng)以體育游戲?yàn)橹?，體育游戲?qū)⒒緞?dòng)作技能的鍛煉寓于趣味性很強(qiáng)的活動(dòng)之中，對(duì)于激發(fā)幼兒的體育活動(dòng)興趣，促進(jìn)其以體能為主的各方面發(fā)展具有獨(dú)特的作用。比如，讓幼兒學(xué)習(xí)投擲前可以做的“紙飛機(jī)”游戲；鍛煉幼兒的手、腳動(dòng)作協(xié)調(diào)能力時(shí)可以進(jìn)行“彈球”“跳房子”等跳躍游戲；訓(xùn)練幼兒平衡能力時(shí)可以進(jìn)行“抽七打八”“踩高蹺”等。把基本技能訓(xùn)練游戲化，靈活了教學(xué)方法，增加了練習(xí)的趣味性，在快樂(lè)且有目的的游戲中訓(xùn)練了幼兒的體能。

三、遵循原則保證幼兒體能健康發(fā)展

1.活動(dòng)要科學(xué)適量

我們應(yīng)該嚴(yán)格按照《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中對(duì)各個(gè)年齡階段幼兒身體發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，遵循各個(gè)階段幼兒身體發(fā)育規(guī)律，循序漸進(jìn)，逐見(jiàn)成效，切不可拔苗助長(zhǎng)，損害幼兒身體健康。如，小班幼兒連續(xù)單腳跳不能超過(guò)10個(gè)，中班幼兒不能超過(guò)15個(gè)，大班幼兒不能超過(guò)20個(gè)。

2.訓(xùn)練要個(gè)別對(duì)待

幼兒具有個(gè)體差異性，根據(jù)幼兒個(gè)人的健康狀況、身體各部位的發(fā)育情況以及對(duì)寒冷、對(duì)日光照射的忍受能力的不同進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，在規(guī)定鍛煉時(shí)間、強(qiáng)度、順序時(shí)，要特別注意每個(gè)人的反應(yīng)，采取不同的措施。如，在組織賽跑項(xiàng)目時(shí)，起跑線與到達(dá)終點(diǎn)之間的距離可以長(zhǎng)短不一，但終點(diǎn)同一。這樣，可以適應(yīng)不同幼兒的需要，讓每一個(gè)幼兒都有獲得成功的體驗(yàn)。

健康是幼兒成才之根本，而良好的體能又是幼兒健康的前提條件，開(kāi)展體能訓(xùn)練提高幼兒身體素質(zhì)迫在眉睫，希望通過(guò)幼兒活動(dòng)促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的研究，全面提高幼兒身體素質(zhì)，讓這些溫室里的花朵堅(jiān)強(qiáng)、勇敢。擁有身體這個(gè)“1”，進(jìn)而擁有更多“0”。

參考文獻(xiàn)：

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