做好四防，讓孩子健康度夏！

張亞停

炎炎夏日就要到了，由于天氣濕熱，蚊蟲孳生，食物很容易變質(zhì)，再加上孩子喜歡戶外活動，他們對自己的保護(hù)、風(fēng)險意識也比較差，所以許多孩子在夏季容易受到蚊蟲叮咬、曬傷、痱子、食物中毒的困擾，家長一定要做好防護(hù)工作，具體如何做呢？

第一防：防蚊蟲叮咬

夏季，較為常見的蚊蟲一般有蚊子、蒼蠅、臭蟲、蜜蜂、馬蜂、跳蚤、蜱蟲等，孩子一不小心被叮咬后會出現(xiàn)一些不適癥狀。

蚊蟲叮咬的癥狀有哪些？

●小的紅色腫塊，中間有小的刺點。

●叮咬局部區(qū)域的紅腫。

●癢及疼痛。

有少數(shù)孩子會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)：

●叮咬局部明顯腫脹及疼痛。

●蕁麻疹及全身癢。

●耳朵及嘴唇嚴(yán)重腫脹。

●突然出現(xiàn)呼吸急促，喘息，呼吸困難。

●無力甚至失去意識。

被叮咬后，需要帶孩子看醫(yī)生嗎？

當(dāng)孩子被蚊蟲叮咬后，父母怎么做能讓他舒服一些？首先，用毛巾沾冷水對叮咬部位進(jìn)行冷敷，可以把濕毛巾放入冰箱凍一會再冷敷；其次，可用爐甘石洗液涂抹叮咬處；如果孩子被馬蜂叮了，能看到叮入體內(nèi)的刺，可以用指甲、鑷子或薄卡片輕輕把刺從孩子皮膚里挑出來，以避免體內(nèi)繼續(xù)積累毒素；千萬不要擠壓叮咬處，以免更多毒素進(jìn)入孩子體內(nèi)；最后，還可以剪短孩子的指甲，以免他抓搔引起抓傷。

一般而言，多數(shù)蚊蟲叮咬不需要醫(yī)生的治療就會自行好轉(zhuǎn)，有時醫(yī)生也會開些抗過敏藥，比如口服的抗組胺藥及外用的藥膏，癥狀比較嚴(yán)重時，孩子需要接受住院治療。那么，哪些情況下需要就醫(yī)呢？當(dāng)孩子出現(xiàn)上文中所述嚴(yán)重的過敏反應(yīng)時，父母應(yīng)該立即帶孩子看醫(yī)生或撥打當(dāng)?shù)氐募本入娫?；此外，如果蚊蟲叮咬得較輕，但癥狀在48小時后還未好轉(zhuǎn)或局部出現(xiàn)感染的癥狀，比如局部紅腫厲害，疼痛劇烈或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等也需要就醫(yī)。

如何預(yù)防蚊蟲叮咬？

●當(dāng)孩子外出玩時，特別是晚上，盡量讓他穿輕薄的長衫和長褲，以減少皮膚暴露。

●避免給孩子穿顏色過于鮮艷或有花樣圖案的衣服，因為容易招引蚊蟲。

●盡量不要給孩子用香皂、香波或其他有強(qiáng)烈氣味的物品，這些容易招引來蚊蟲。

●告訴孩子不要去捅馬蜂窩或其他蚊蟲的巢，如有馬蜂或蜜蜂在附近，讓他鎮(zhèn)定、慢慢地走開，盡量不要揮動手臂，否則馬蜂或蜜蜂會以為受到威脅而去叮咬孩子。

●家中室內(nèi)盡量不要放食物或飲料，特別是含甜味的，最好把這些食品放入冰箱，因這些食物也會招引蚊蟲。

●給孩子用些驅(qū)蚊蟲的藥（一般含有驅(qū)蚊胺DEET），在買這些驅(qū)蟲藥之前，一定要咨詢一下這些藥你的孩子能不能用及如何正確使用。

第二防：防曬

通常而言，一天中紫外線強(qiáng)度較高的時間是上午10點至下午4點，所以盡量不要讓孩子在這個時間段外出活動；注意天氣預(yù)報中的紫外線指數(shù)（通常為0～11+），紫外線指數(shù)越高，孩子就越容易曬傷。

外出時盡量給孩子穿輕薄的純棉衣服，最好是長衫、長褲；給孩子準(zhǔn)備一把遮陽傘、一個帽沿較寬的帽子，必要時戴好防紫外線的太陽鏡；如孩子在戶外玩，盡量在陰涼處玩，出門前半小時涂抹好防曬霜，以阻止紫外線對皮膚的損害，建議選擇防曬系數(shù)（SPF）至少30以上的兒童防曬霜，大概2小時左右補(bǔ)一次。

第三防：防痱子

痱子又叫熱痱、熱疹。

痱子通常出現(xiàn)在頭部、頸部、胸部及身體容易摩擦的部位（如腋窩）。孩子的汗腺還未完全發(fā)育成熟，再加上護(hù)理不當(dāng)，所以孩子更容易起痱子。

如何預(yù)防孩子出痱子？

●在高熱、高濕的天氣下做好居室的通風(fēng)散熱措施，必要時開啟空調(diào)或電扇，但要避免風(fēng)直接吹在孩子身上。

●避免孩子在陽光直射及高溫、高濕的環(huán)境下劇烈活動。

●給孩子穿棉質(zhì)的、柔軟寬松的衣服，便于吸汗及汗液蒸發(fā)。

孩子出痱子需要治療嗎？

痱子一般不需要治療，最好的方法是讓孩子盡量處于涼爽的環(huán)境中，保持皮膚干爽，痱子就會自動消失。同時，父母可以剪短孩子的指甲以避免孩子搔抓而引起感染；盡量給孩子穿寬松的棉布衣服以利于皮膚散熱及排汗；用濕冷的毛巾敷孩子痱子處，以減緩孩子局部不適的癥狀。

不過，如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱，或者痱子處的皮膚出現(xiàn)紅腫、膿液滲出或結(jié)痂（皮膚感染的癥狀），則建議就醫(yī)治療。

第四防：防食物中毒

食物中毒是指吃了被污染的食物后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，污染食物的病原微生物有細(xì)菌（大腸桿菌、沙門菌、志賀菌）、病毒及寄生蟲等。

有些食物中毒癥狀在吃完某種食物后很快出現(xiàn)，有些則可能在數(shù)天或數(shù)周才發(fā)生，常見的癥狀有惡心嘔吐、腹痛、腹瀉（通常為水樣大便或大便中有血）、發(fā)熱。有時也會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如覺得頭暈、乏力及視力模糊。

什么情況下需要帶孩子就醫(yī)？

大多數(shù)食物中毒不需要特別治療，一般可以慢慢自愈，但如果孩子出現(xiàn)以下幾種癥狀，爸爸媽媽最好帶他去醫(yī)院看病，醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況檢驗血液及大便。有些患兒可能需要用抗生素以殺滅感染的病原微生物，有些則需要靜脈點滴以預(yù)防和治療脫水。

●數(shù)小時不愿意吃東西或喝水。

●持續(xù)嚴(yán)重的腹瀉。

●嚴(yán)重的腹痛。

●出現(xiàn)脫水癥狀。

●大便中有血。

●高燒。

●突然變得煩躁不安，乏力淡漠或出現(xiàn)幻覺及呼吸困難。

如何預(yù)防食物中毒？

Step One：挑選食物

●家長在購買新鮮肉類或海鮮時盡量到大規(guī)模、正規(guī)的市場或商場去買。

●購買罐裝及盒裝食品時要看保質(zhì)期，看包裝是否完整。

Step Two：準(zhǔn)備食物

●家長在準(zhǔn)備食物之前、去完衛(wèi)生間及給孩子換完尿布后要及時洗手；當(dāng)家長生病時，特別是有惡心、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀時，更要注意洗手。

●孩子吃飯前，囑咐他好好洗手。

●在準(zhǔn)備生肉和家禽時，應(yīng)該徹底清洗，并用水充分浸泡，砧板要生熟分開。

●做菜時，特別是肉類食品，要確保所有的食物都做熟。

●現(xiàn)做現(xiàn)吃，盡量不吃剩的飯菜，如需要吃，吃之前一定要充分加熱。endprint