“準(zhǔn)高三”，父母何去何從

李聞

〔關(guān)鍵詞〕準(zhǔn)高三；家長；角色定位

進(jìn)入高二下學(xué)期，被貼上“壓力大”“課業(yè)繁重”“生活枯燥”等標(biāo)簽的高三便近在眼前，很多人也因此將高二下學(xué)期稱作“準(zhǔn)高三”，以凸顯高二下學(xué)期在整個(gè)高中學(xué)習(xí)中的重要性。

從為高三做準(zhǔn)備的角度來看，高二下學(xué)期這幾個(gè)月是一個(gè)很好的緩沖準(zhǔn)備期。畢竟心理狀態(tài)、角色定位、支持系統(tǒng)等心理資源的建設(shè)都需要一段較長時(shí)間的調(diào)整和積累。如果等到真正進(jìn)入高三才開始做調(diào)整，學(xué)生往往會(huì)經(jīng)歷一段或長或短的適應(yīng)期，勢必會(huì)干擾到高三的復(fù)習(xí)備考。

為了迎接高三這場“持久戰(zhàn)”，家長可能是最早進(jìn)入“備戰(zhàn)狀態(tài)”的人群。他們會(huì)關(guān)注孩子的各個(gè)方面，從孩子的飲食起居到學(xué)習(xí)再到社會(huì)活動(dòng)。但從接觸到的眾多咨詢案例中發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候父母的“努力”對孩子的高三學(xué)習(xí)并未起到很好的“助力”作用，反而增加了孩子的心理負(fù)擔(dān)，發(fā)揮著“阻力”的作用，對孩子學(xué)習(xí)產(chǎn)生很多的消極影響。因此，“準(zhǔn)高三”這堂課的學(xué)習(xí)不僅需要學(xué)生的參與，家長同樣需要。那么從心理學(xué)的角度看，作為家長，他們在孩子的“準(zhǔn)高三”期間應(yīng)做些什么呢？

一、準(zhǔn)確定位自身角色

很多家長在幫助自己的孩子備戰(zhàn)高三的過程中，往往存在界限不清的情況。導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的一個(gè)很重要的原因在于，家長對于他們自己在孩子的學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)該扮演的角色未能形成清晰正確的認(rèn)識(shí)。

界限不清表現(xiàn)為父母會(huì)過多地干預(yù)孩子自主范圍內(nèi)的事情，使孩子缺乏獨(dú)立感和自主感。久而久之，孩子可能產(chǎn)生阻抗抵觸心理，影響學(xué)習(xí)情緒。所謂自主范圍內(nèi)的事情，即指學(xué)生們可以自主決定的事情，包括他們與同學(xué)的人際交往、學(xué)習(xí)時(shí)間的分配、學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)、未來所選擇的大學(xué)和專業(yè)等方面。他們一方面希望得到成人的經(jīng)驗(yàn)支持，另一方面更希望有足夠的自主決定權(quán)。曾接觸到的一個(gè)咨詢案例中，來訪學(xué)生滿懷抱怨地說：“馬上高三了，我爸媽想讓我更加專心地學(xué)習(xí)，所以總是希望我把時(shí)間盡量多地用在學(xué)習(xí)上，我也知道應(yīng)該這樣?？墒撬麄円膊恢劣谝笪也灰獏⒓油瑢W(xué)們的活動(dòng)??！”

事實(shí)上，進(jìn)入高二甚至高三的學(xué)生已經(jīng)很好地具備了獨(dú)立思考的能力，家長在與孩子的互動(dòng)中必須從孩子的心理特點(diǎn)和需求出發(fā)，準(zhǔn)確定位自己的角色，努力選擇最為恰當(dāng)?shù)姆绞綖楹⒆犹峁┲С?。因此，在“?zhǔn)高三”期間，父母首先要做的一個(gè)準(zhǔn)備便是思考自己在孩子的學(xué)習(xí)路上扮演著怎樣的角色，究竟是作站在孩子身后、雙手搭在孩子肩上、為孩子提供推力的人，還是騎在孩子肩上、手里握著指揮棒、給孩子造成壓力的人。如果是前者，請家長繼續(xù)保持這樣的親子互動(dòng)方式；而如果是后者，那么家長可能就需要做出適當(dāng)?shù)母淖?，并努力將改變的過程在“準(zhǔn)高三”期間完成。

二、努力培養(yǎng)平和心態(tài)

心態(tài)，是我們經(jīng)常告誡高三學(xué)生需要注意的重要方面，家長其實(shí)同樣需要一個(gè)良好的心態(tài)。很多家長在孩子的學(xué)習(xí)方面會(huì)出現(xiàn)心態(tài)不平和的情況，表現(xiàn)為父母對孩子的學(xué)習(xí)存在較多不合理的期望，例如，希望孩子的成績在短時(shí)間內(nèi)有較大的提升，希望孩子的分?jǐn)?shù)達(dá)到超出實(shí)際能力的水平，或者希望孩子“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。這些期望會(huì)在不知不覺中轉(zhuǎn)化為讓孩子感到較大心理壓力的言行，增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。例如在一些家庭中，當(dāng)孩子在家時(shí)，整個(gè)家庭猶如進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，父母會(huì)停止家里面的一切應(yīng)有的家庭活動(dòng)，家庭的一切安排都必須圍繞著孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)行，全家所有人都需要配合孩子，家庭氣氛被弄得十分緊張壓抑。也許孩子可以得到一時(shí)的安靜環(huán)境，但時(shí)間一久，家庭這個(gè)環(huán)境便會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種沉重感。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境中，也許本來需要適當(dāng)休息的孩子卻發(fā)現(xiàn)似乎只有學(xué)習(xí)這一件事是被家庭這個(gè)環(huán)境所認(rèn)可的，從事其他任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情都會(huì)帶來愧疚感，學(xué)習(xí)也因此成為了一件痛苦的事情。

在孩子的學(xué)習(xí)問題上，家長不妨給自己，也給孩子多一點(diǎn)自由呼吸的空間，以一種更從容和自信的姿態(tài)參與孩子的學(xué)習(xí)。如果希望為孩子提供學(xué)習(xí)上的幫助，請記得多與孩子溝通，了解他們的想法和需求。

三、積極優(yōu)化情緒狀態(tài)

父母作為孩子的重要他人，孩子感受到的父母的情緒狀態(tài)也會(huì)對他們造成很大的影響。根據(jù)指向?qū)ο蟮牟町悾梢詫⒓彝ハ到y(tǒng)內(nèi)父母表現(xiàn)出的情緒反應(yīng)分為指向孩子的情緒和指向其他家庭成員的情緒。指向孩子的情緒直接體現(xiàn)了父母對孩子的感受，因此父母的這類情緒狀態(tài)對孩子的影響也是最直接和最深刻的。

進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)往往會(huì)成為親子之間最主要的互動(dòng)話題，這一時(shí)期父母的情緒可能也會(huì)更多地指向孩子的學(xué)習(xí)。因此，在親子之間本就缺少情感交流的情況下，如果孩子從父母身上感受到的更多的是消極情緒反應(yīng)（例如總是表現(xiàn)得過分擔(dān)憂孩子的學(xué)習(xí)，經(jīng)常抱怨孩子學(xué)習(xí)不努力，考得好時(shí)很高興和考不好時(shí)很失望的情緒起伏變化等），那么孩子的情緒狀態(tài)往往也不會(huì)太好，因?yàn)樗麄儚母改改抢锔惺懿坏较胍男湃魏徒蛹{，會(huì)覺得父母似乎只看重自己的學(xué)習(xí)成績，其他都不重要。

因此，在“準(zhǔn)高三”期間，父母應(yīng)增強(qiáng)關(guān)注自我情緒的意識(shí)，尤其是指向孩子的情緒，努力優(yōu)化自我情緒狀態(tài)，做一個(gè)情緒積極并能向孩子傳遞溫暖和正能量的人。

（作者單位：廣東省中山市第一中學(xué)，中山，528403）

編輯/杜文姬 終校/于 洪