邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性研究

和亞強(qiáng) 張愛華

摘要：本文主要以邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性為背景，并運(yùn)用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、文獻(xiàn)資料法和專家訪談等方法，分別針對(duì)邯鄲市四所高校進(jìn)行訪問和調(diào)查。對(duì)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的歷史形成、高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、以及迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)對(duì)人的全面發(fā)展等方面進(jìn)行了較為全面分析和闡述；結(jié)合邯鄲市高校的自身情況，對(duì)邯鄲市高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的可行性和實(shí)施的具體措施進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：邯鄲市；高校；迷你馬拉松；可行性

一、研究意義

馬拉松包括全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松，而迷你馬拉松Running Together一起彩妝跑。中國第一個(gè)為幫助自閉癥兒童而發(fā)起的馬拉松賽事。他是一項(xiàng)長跑和公益掛鉤的運(yùn)動(dòng)，而不是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。他的口號(hào)是“走下床鋪、走出網(wǎng)絡(luò)、走上操場(chǎng)”，迷你馬拉松不僅增強(qiáng)學(xué)生的公益心，也增強(qiáng)了學(xué)生的體魄、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志。因此，他是當(dāng)代學(xué)生真正所需要的。

同時(shí)也促進(jìn)邯鄲市高校教育努力開拓創(chuàng)新，為邯鄲市高校教育事業(yè)的發(fā)展提供一些數(shù)據(jù)，為其他地區(qū)高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)提供相關(guān)資料。

二、研究對(duì)象

以邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性研究為對(duì)象，以河北工程大學(xué)、邯鄲學(xué)院、邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河北司法警官職業(yè)學(xué)院邯鄲市四所高校的40名體育教師和400名在校的普通大學(xué)生為研究對(duì)象。

三、結(jié)果與分析

（一）迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

迷你馬拉松作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，他不僅適應(yīng)了社會(huì)的發(fā)展，還以其獨(dú)特的公益精神影響著人們。迷你馬拉松屬于長跑運(yùn)動(dòng)，它具有增強(qiáng)身體素質(zhì)、磨練意志、陶冶情操；因?yàn)槠鋮⑴c方式的多樣化，他給大學(xué)生們?cè)鎏砹藰啡?，增?qiáng)他們的人際交往能力。

1.對(duì)大學(xué)生身心健康及社會(huì)適應(yīng)能力的作用。隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代化程度越來越高，社會(huì)理念越來越人性化，各行各業(yè)都倡導(dǎo)“堅(jiān)持以人為本”的社會(huì)理念。然而學(xué)校是育人的重要地方，肩負(fù)著培養(yǎng)人才的使命，以人為本的社會(huì)理念也是學(xué)校體育發(fā)展必須遵循的基本準(zhǔn)則。是社會(huì)對(duì)學(xué)校發(fā)展的重要要求。

2.增強(qiáng)體質(zhì)。從“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的口號(hào)里就可以看出，體育運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是增強(qiáng)體質(zhì)，德、智、體、美、勞全面發(fā)展，所以體育是當(dāng)下教育不可缺少的一部分。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)本身不具有競(jìng)技性，他只具有健身、娛樂等功能。所以相對(duì)其他競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目它具有安全性。迷你馬拉松不僅可以強(qiáng)健體魄，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，以及耐力的提高等作用。

（二）我國高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀

迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)創(chuàng)辦于2014年，“出生”在中國。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)以其多種參與方式、競(jìng)技性弱、距離適中、有趣的、健身、增強(qiáng)意志力等特點(diǎn)在全國快速流行起來尤其是在大學(xué)生中。自2014年康寶萊·全國大學(xué)生迷你馬拉松公益挑戰(zhàn)啟動(dòng)以來，得到了全國各地校園媒體及青梅團(tuán)隊(duì)的積極響應(yīng)，共有144所高校的245個(gè)社團(tuán)報(bào)名。入選的49所高校覆蓋全國25個(gè)城市。迷你馬拉松成為一種時(shí)尚正席卷著國內(nèi)高校，舉辦學(xué)校和參賽人數(shù)正逐步增加。

（三）開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)條件

開展一項(xiàng)體育活動(dòng)，首先必須了解它開展的必要基礎(chǔ)條件，開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的前提是必須了解它所需的基礎(chǔ)條件，無論什么運(yùn)動(dòng)他所需要的必要條件，無非就是包括場(chǎng)地、器械、組織人員等一系列的基礎(chǔ)條件。

（四）邯鄲市高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的可行性

1.大學(xué)生群體的基本素質(zhì)。作為高校大學(xué)生都已是成年人了，身體的各項(xiàng)機(jī)能、心肺功能、以及心理素質(zhì)都已成熟?？梢猿惺茌^大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以及心理適應(yīng)能力大。迷你馬拉松雖然不如馬拉松運(yùn)動(dòng)對(duì)身體負(fù)荷大，但他也是一項(xiàng)耗體能、考驗(yàn)意志力的長跑運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)大學(xué)生的基本身體素質(zhì)以及心理承受能力有一定的要求。

2.校園環(huán)境條件。隨著改革開放的深入以及現(xiàn)代化的發(fā)展，我國高校的基礎(chǔ)設(shè)施也不斷完善，尤其是體育設(shè)施的不斷完善。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)長跑運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育場(chǎng)地、器材等要求不高，便于開展。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)無論是在塑膠跑道，還是炭渣跑道，甚至校園的林蔭道都可以開展。

3.校園文化氛圍。眾所周知，每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的開展都需要良好的文化作為積淀，只有擁有良好的校園文化氛圍才能推進(jìn)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的開展。同時(shí)，校園文化的建設(shè)充分利用宣傳欄、黑板報(bào)、廣播電視、學(xué)院網(wǎng)站和校園文化的輻射，發(fā)揮學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、組織有益于身心健康的文化體育活動(dòng)。

4.師資條件。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)是馬拉松運(yùn)動(dòng)的一部分，他與全程馬拉松運(yùn)動(dòng)、半程馬拉松運(yùn)動(dòng)組成了馬拉松運(yùn)動(dòng)。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)長跑運(yùn)動(dòng)，是田徑的一部分。田徑，歷來是邯鄲市高校甚至是我國高校體育教學(xué)的重要課程內(nèi)容，所以邯鄲市高校擁有很大一部分專業(yè)的田徑體育教師，其田徑師資水平較強(qiáng)，足以迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)在校園的開展。

（五）制約邯鄲市高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的因素分析

1.缺乏相關(guān)資料。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展必須有完善的相關(guān)資料作為參考，便于更好的了解迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的開展情況，組織形式，開展所需要的條件。然而迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，其相關(guān)資料以及書面文字的介紹少之又少，這就制約了迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)在邯鄲市高校的開展。

2.認(rèn)識(shí)的影響。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)從字面上看與馬拉松運(yùn)動(dòng)差不多，所以可能會(huì)被人誤認(rèn)為迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)枯燥、無趣、動(dòng)作單調(diào)的運(yùn)動(dòng)，這樣也影響邯鄲市高校開展迷你馬拉松。對(duì)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的不了解以及認(rèn)識(shí)的差異是造成邯鄲市高校大學(xué)生不愿參加迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)客觀因素。

3.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的開展離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校大部分領(lǐng)導(dǎo)不了解，所以以至于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)想要在校園開展要得到學(xué)校的重視。

（六）邯鄲市高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的對(duì)策

1.加強(qiáng)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的教材建設(shè)與完善相關(guān)資料。迷你馬拉松作為新興的體育運(yùn)動(dòng)，目前還沒有教材的涉及。只有加強(qiáng)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的教材建設(shè)才能推進(jìn)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的開展。一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的開展必須有相關(guān)資料的指導(dǎo)才能順利開展，所以完善相關(guān)資料對(duì)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)在邯鄲市高校開展的意義重大。

2.重視迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的組織、宣傳及普及。迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，有著重要的健身功能和教育價(jià)值，在培養(yǎng)全面發(fā)展的人才方面具有重要的作用。我們應(yīng)該發(fā)揮校廣播站的作用，做好迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的宣傳工作，讓更多的同學(xué)們了解他，喜歡他進(jìn)而參與其中。

3.讓領(lǐng)導(dǎo)了解迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的價(jià)值所在。在學(xué)校一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展，必須經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的同意，在領(lǐng)導(dǎo)不同意開展的情況下，我們應(yīng)多向他們介紹迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的益處，以及開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有什么價(jià)值。只有讓領(lǐng)導(dǎo)了解迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的真正價(jià)值，他們才會(huì)同意迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)在高校的開展。

4.體育鍛煉安全意識(shí)的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)里意外事件的發(fā)生再所難免，但是我們應(yīng)減少其發(fā)生的頻率，所以經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)根據(jù)滋生的情況制定合理的運(yùn)動(dòng)量。定期檢查身體狀況，如發(fā)現(xiàn)心血管病、高血壓等不宜與運(yùn)動(dòng)的癥狀應(yīng)停止鍛煉。學(xué)校應(yīng)開設(shè)體育健康指導(dǎo)方面的課，培養(yǎng)體育鍛煉安全意識(shí)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)大學(xué)生的心理健康、身體健康有著重要的作用，對(duì)其意志力的磨練也有著重要的作用，并且迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)本身就是為自閉癥兒童發(fā)起的，所以它具有增加大學(xué)生公益心的重要作用。

2.邯鄲市高校自身的優(yōu)勢(shì)學(xué)生群體基本素質(zhì)的良好、校園環(huán)境的良好、校園文化氛圍濃郁、雄厚的師資力量、以及迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)比其他長跑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)都是促進(jìn)邯鄲市高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的有利條件。

3.邯鄲市高校學(xué)生對(duì)迷你馬拉松的認(rèn)識(shí)不全、領(lǐng)導(dǎo)的不重視、課堂的不易組織等是制約迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的重要原因。

（二）建議

1.條件較好的高校，可以開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)這門課程，編寫迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的教材，進(jìn)一步促進(jìn)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)在邯鄲市高校的開展。

2.學(xué)校應(yīng)做好宣傳工作，利用校園媒體多報(bào)道迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的知識(shí)以及賽事，使學(xué)生加深對(duì)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)在邯鄲市高校的普及。

3.創(chuàng)新迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的參與方式，運(yùn)用多種元素是迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)豐富多彩，繼續(xù)保持迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的弱競(jìng)技性，使非體育專業(yè)的學(xué)生更好的參與進(jìn)來。

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（作者單位：云南師范大學(xué)）