陽(yáng)光體育背景下提升大課間活動(dòng)品質(zhì)的校本實(shí)踐

【摘要】體育的價(jià)值和作用是不言而喻的。在陽(yáng)光體育的背景下，泗陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校積極開展大課間活動(dòng)，并致力于將大課間活動(dòng)課程化、全員化、個(gè)性化、制度化，從而讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，并讓其在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】大課間活動(dòng)；課程化；全員化；個(gè)性化；制度化

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號(hào)】1005-6009（2017）33-0051-03

【作者簡(jiǎn)介】李曉紅，江蘇省泗陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校（江蘇泗陽(yáng)，223700）校長(zhǎng)，高級(jí)教師。

當(dāng)下，青少年體質(zhì)下滑，肥胖、近視人數(shù)持續(xù)攀升，學(xué)生缺少朝氣。學(xué)生不僅體質(zhì)下降，其他方面的素質(zhì)也在逐漸下滑，如特長(zhǎng)愛(ài)好少、對(duì)事冷漠、缺少禮貌、生活自理能力差等。面對(duì)這種情況，筆者所在的學(xué)校明確提出“健康第一”的理念，按照國(guó)家陽(yáng)光體育的標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生走出教室，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，滿足學(xué)生在大自然中健康成長(zhǎng)的訴求，培養(yǎng)有朝氣、陽(yáng)光、靈動(dòng)、健美的學(xué)生。

一、大課間活動(dòng)課程化

陽(yáng)光體育以人為本，從生命的本質(zhì)和內(nèi)涵出發(fā)，遵循學(xué)生的身心特點(diǎn)和興趣愛(ài)好。我們將學(xué)生喜歡的武術(shù)、球類等娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)和國(guó)家課程相整合，形成自己的大課間活動(dòng)體系。

1.內(nèi)容選擇。

泗陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校是城區(qū)學(xué)校，學(xué)生多、校園小，大課間活動(dòng)開展起來(lái)比較困難。為此，我們依托校情、學(xué)情和教師的力量，想盡一切辦法，確保學(xué)生每天活動(dòng)1小時(shí)。通過(guò)幾年的摸索，學(xué)校最終將輪滑、跳繩定為大課間活動(dòng)的主要內(nèi)容。輪滑，個(gè)體可獨(dú)立開展且具有一定的挑戰(zhàn)性，跳繩比較簡(jiǎn)單，也適合學(xué)生，同時(shí)這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可集體合作，正好適合我校。此外，項(xiàng)目的開展采用分年段、分班級(jí)、分場(chǎng)地、分項(xiàng)目的形式，并注重全員參與。

2.目標(biāo)設(shè)置。

國(guó)家課程有明確的課程體系和標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)自己開發(fā)的輪滑、跳繩課程，也設(shè)定了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，這樣才能確?；顒?dòng)有效開展，也便于學(xué)校檢測(cè)。如：輪滑是我校一門比較成熟的校本課程，已經(jīng)全校普及。根據(jù)輪滑的難易度、學(xué)生的年齡特點(diǎn)、發(fā)展水平，我們對(duì)一到六年級(jí)分別設(shè)置了不同的目標(biāo)，確保輪滑項(xiàng)目落實(shí)到位。一年級(jí)掌握輪滑的基本要領(lǐng)和滑行的基本方法，正確穿戴輪滑用具，學(xué)會(huì)原地控輪、站立的幾種方法（原地、平行、內(nèi)刃），雙腳前后移動(dòng)、滑行長(zhǎng)度逐漸增加到20米，初步學(xué)會(huì)自我保護(hù)動(dòng)作；二年級(jí)，熟練掌握輪滑的基本姿勢(shì)，能夠自然滑行50米，初步掌握幾個(gè)平地花式動(dòng)作，能夠大膽地做動(dòng)作并做好自我保護(hù)；三年級(jí)，加強(qiáng)身體平衡，能有一定的速度和節(jié)奏，學(xué)會(huì)單腳平衡滑行；四年級(jí)，注重滑行時(shí)的姿勢(shì)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身、倒滑，能繞場(chǎng)地快速溜滑；五年級(jí)，能熟練掌握前行和倒滑的瞬間交替，能自由創(chuàng)編簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作；六年級(jí)，能熟練掌握輪滑的基本動(dòng)作，能快速繞桿，能把創(chuàng)編出的組合動(dòng)作和音樂(lè)相匹配，動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏一致。這樣，有了方向和具體的要求，才能收到預(yù)期的效果。

3.活動(dòng)開展。

個(gè)性與共性結(jié)合。由于學(xué)校場(chǎng)地的限制，我們讓低年段和高年段學(xué)生在不同的時(shí)間出來(lái)活動(dòng)，單周上午低年級(jí)學(xué)生活動(dòng)，下午高年級(jí)學(xué)生活動(dòng)；雙周上午高年級(jí)活動(dòng)，下午低年級(jí)活動(dòng)。每次先是集體活動(dòng)，如跳集體舞、集體操、輪滑操、繩操等，然后分班級(jí)圍繞輪滑、跳繩兩個(gè)項(xiàng)目，自主活動(dòng)。集體活動(dòng)有氣勢(shì)，個(gè)體活動(dòng)有個(gè)性。

氣候與時(shí)節(jié)結(jié)合。我們根據(jù)季節(jié)變化開展不同的活動(dòng)，春、夏、秋以輪滑為主，冬季以跳繩為主。只有科學(xué)合理地安排活動(dòng)，才能真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

三課結(jié)合。我們將大課間活動(dòng)與體育課、社團(tuán)課相結(jié)合，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。對(duì)三者的定位是，體育課：基本技能；大課間活動(dòng)：學(xué)科融合，跨界整合；社團(tuán)：專業(yè)提升。三者內(nèi)容一致，但目標(biāo)不同，形式不同，各有側(cè)重。

體育課：基本技能。體育課主要讓學(xué)生掌握體育與保健的基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平。一般按照季節(jié)與氣候分項(xiàng)訓(xùn)練，春、夏、秋以輪滑為主，冬季以跳繩為主。同時(shí)在體育課中我們注重表現(xiàn)學(xué)生身體形態(tài)和動(dòng)作的美，重視體育教學(xué)中的德育和美育，讓學(xué)生在上體育課時(shí)積極主動(dòng)、活潑愉快地完成體育課的基本要求。

大課間：跨界融合。大課間活動(dòng)以學(xué)科融合、綜合運(yùn)動(dòng)為主，集體育運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、舞蹈、文化等為一體，大課間活動(dòng)以鞏固體育基本技能為主。我們編制了輪滑操、繩操，現(xiàn)代中融入古典，運(yùn)動(dòng)中融入文化，讓學(xué)生賞心又悅目，怡情又益智，健身又健體。

社團(tuán)活動(dòng)：專業(yè)提升。我們組建社團(tuán)的目的在于滿足個(gè)體興趣愛(ài)好的需求，挖掘?qū)W生潛能，展示個(gè)性。我們對(duì)體育社團(tuán)的定位是專業(yè)提升。社團(tuán)的指導(dǎo)教師一定要具備過(guò)硬的體育特長(zhǎng)，校內(nèi)人手不夠，我們就利用家長(zhǎng)和社會(huì)資源，聘請(qǐng)有專長(zhǎng)的人擔(dān)任我們的社團(tuán)教師，確保社團(tuán)的專業(yè)性。目前，我校已成立輪滑社團(tuán)4個(gè)，跳繩社團(tuán)4個(gè)，能充分滿足學(xué)生的需求。

二、大課間活動(dòng)全員化

運(yùn)動(dòng)是學(xué)生成長(zhǎng)的“主糧”，而不是“副食品”。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該隨時(shí)存在，隨處存在，不僅貫穿于校園生活之中，家庭、社會(huì)都應(yīng)是學(xué)生運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所。這就要家庭、社會(huì)、學(xué)校形成合力，讓學(xué)生堅(jiān)持鍛煉，樹立運(yùn)動(dòng)意識(shí)。所以，我們提出“陽(yáng)光體育大課間全員化”的口號(hào)，所有教師、家長(zhǎng)都要參加鍛煉。

家長(zhǎng)方面?，F(xiàn)在絕大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)關(guān)心的都是孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)，往往會(huì)忽視孩子體育興趣的培養(yǎng)。也有的家長(zhǎng)怕孩子參加體育鍛煉有一定的危險(xiǎn)，不鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉。我們就利用家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳教育，并要求家長(zhǎng)和孩子一起運(yùn)動(dòng)。家中可以適當(dāng)購(gòu)買一些體育器材，如輪滑鞋、輪滑車、跳繩等，這樣才能保證學(xué)生在家也有鍛煉的器材和場(chǎng)所。

教師方面。我校有學(xué)生社團(tuán)，也有教師社團(tuán)，教師社團(tuán)不僅僅是興趣愛(ài)好者的社團(tuán)，更是教師健身、鍛煉的社團(tuán)。學(xué)校提出，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，每位教師至少選學(xué)一項(xiàng)，作為自己的健身項(xiàng)目。這樣既可以鍛煉自己的身體，又可以營(yíng)造體育鍛煉的良好氛圍，形成體育鍛煉的熱潮。大課間活動(dòng)的各種律動(dòng)操，全校教師都要參與。

社會(huì)方面。我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地星期天、節(jié)假日面向社會(huì)開放，在開放中求發(fā)展。我們積極推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)，讓廣大市民在學(xué)校體育場(chǎng)館中，實(shí)實(shí)在在地獲得精神享受，掀起全社會(huì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)熱潮。開放的更主要的目的是讓家長(zhǎng)能夠帶著孩子一起走進(jìn)校園，進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我們也和周邊的一些單位牽手互助，有的場(chǎng)地可以互相借用，如整合泗陽(yáng)中學(xué)的籃球場(chǎng)地和我們的網(wǎng)球場(chǎng)地，互惠互利。這種社會(huì)、學(xué)校雙向參與，互動(dòng)發(fā)展的健身機(jī)制，營(yíng)造出了全民健身的體育氛圍，而這種人人運(yùn)動(dòng)的環(huán)境則更利于學(xué)生的發(fā)展。

三、大課間活動(dòng)個(gè)性化

1.進(jìn)行等級(jí)考核。

為了讓大課間活動(dòng)更富有生命力，更深入學(xué)生的內(nèi)心，我們鼓勵(lì)學(xué)有余力的學(xué)生進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)水平，凡達(dá)到一定的水平、掌握一定技能的學(xué)生均可報(bào)名參加等級(jí)考核，考核過(guò)關(guān)即可獲得相應(yīng)的等級(jí)證書，繼續(xù)努力，又可拿到下一級(jí)的等級(jí)證書。如：我們?cè)O(shè)置的輪滑等級(jí)共分八級(jí)：一級(jí)輪滑等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，滑行30米，動(dòng)作基本正確，盡量不摔倒；二級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，滑行30米，動(dòng)作正確、標(biāo)準(zhǔn)，不摔倒；三級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，能單腳前行、倒滑50米；四級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，蛇形倒滑30米，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)失誤；五級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，穿越竹竿，蛇形繞桿；六級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，組合動(dòng)作（在溜滑過(guò)程中能展示其他動(dòng)作，如雁翅平衡、正面前進(jìn)突轉(zhuǎn)倒滑等）；七級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，能創(chuàng)編一些比較復(fù)雜的組合動(dòng)作，如空中轉(zhuǎn)圈，平穩(wěn)落地，急停，急滑等；八級(jí)輪滑標(biāo)準(zhǔn)，速度繞樁，急速剎停、溜滑動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏一致。設(shè)置達(dá)標(biāo)等級(jí)，能讓學(xué)生在活動(dòng)中看到自己的進(jìn)步，可以激勵(lì)他們精益求精，不斷超越自己。

2.個(gè)人風(fēng)采展。

為了讓學(xué)生有一個(gè)展示的舞臺(tái)，學(xué)校每學(xué)年在春秋季會(huì)舉辦“體育節(jié)”。秋季體育節(jié)主要展示傳統(tǒng)項(xiàng)目，田賽類、徑賽類、球類等。春季體育節(jié)主要展示我們大課間自己研發(fā)的項(xiàng)目，我們開展體育達(dá)人秀，學(xué)生自愿報(bào)名，如輪滑有花式繞樁、速度過(guò)樁、花式剎停等。

3.社團(tuán)集體展。

為了讓學(xué)生找到志同道合者，為了陽(yáng)光體育大課間的深度開展，我們組建學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)中心。每個(gè)社團(tuán)都有自己的標(biāo)志，如“無(wú)與倫比輪滑社”“炫酷輪滑社”“雄鷹展翅輪滑社”等。設(shè)置文化標(biāo)志可以增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，因?yàn)槲幕哂刑找比说墓δ?，濃濃的運(yùn)動(dòng)氛圍，會(huì)催人向上，催人奮進(jìn)。上場(chǎng)的時(shí)候，每個(gè)社團(tuán)舉著自己的文化標(biāo)志和社團(tuán)名稱牌，口中喊著響亮的口號(hào)，雄赳赳、氣昂昂地走上舞臺(tái)，特別有氣勢(shì)。到了場(chǎng)上，先是一段輪滑熱身操，接著是輪滑才藝展示，八仙過(guò)海，各顯神通。學(xué)生神采飛揚(yáng)，英姿颯爽。每個(gè)社團(tuán)都不甘示弱，口號(hào)聲一隊(duì)高過(guò)一隊(duì)，而舞臺(tái)上的輪滑表演，更是動(dòng)感十足，滑姿優(yōu)美，和諧自如。

四、大課間活動(dòng)制度化

1.特色教師獎(jiǎng)勵(lì)制度。

工欲善其事，必先利其器。教師是教育教學(xué)的第一資源，是學(xué)科發(fā)展的主要參與者。要想普及陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，必須有過(guò)硬的師資隊(duì)伍，為此，我們制訂了《泗陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育項(xiàng)目特色教師獎(jiǎng)勵(lì)辦法》，不管是專職體育教師還是其他學(xué)科教師，只要學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，學(xué)校就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，并且每年開展一次“泗陽(yáng)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育特色項(xiàng)目教師評(píng)選”。鼓勵(lì)教師強(qiáng)身健體，保證陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的全員性、有效性。

2.硬件設(shè)施保障制度。

近年來(lái)，學(xué)校依托地方政府投入，社會(huì)團(tuán)體捐助及學(xué)校自籌，進(jìn)行場(chǎng)地、場(chǎng)館建設(shè)，完善體育教學(xué)和訓(xùn)練的硬件條件，購(gòu)置器材，保障學(xué)校體育活動(dòng)和競(jìng)賽的有效開展。

3.目標(biāo)考核制度。

進(jìn)行目標(biāo)考核其實(shí)是價(jià)值判斷的過(guò)程，為了讓陽(yáng)光體育大課間真正落實(shí)到位，學(xué)校對(duì)自己研發(fā)的兩種課程進(jìn)行基本達(dá)標(biāo)檢測(cè)，并把考核的結(jié)果和教師的績(jī)效掛鉤，和年級(jí)主任的績(jī)效掛鉤。這樣教師才會(huì)真抓實(shí)干，從而有效保證陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的開展。

通過(guò)陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的開展，我們發(fā)現(xiàn)體育與應(yīng)試教育不矛盾，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)與提高學(xué)業(yè)成績(jī)正相關(guān)，它們是相互促進(jìn)，相互依存的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)能使更多的血液和氧氣被輸送到大腦，這樣不僅能使學(xué)生體質(zhì)得到增強(qiáng)，也會(huì)使大腦變得清醒。對(duì)于小學(xué)生而言，他們的大腦正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，運(yùn)動(dòng)能提高其理解力、記憶力、想象力以及靈活應(yīng)變能力等。

實(shí)踐證明，體育不僅能使學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)，智力得到發(fā)展，而且各方面的素質(zhì)均能得到提高。在各類比賽中，學(xué)生能夠增強(qiáng)組織性和紀(jì)律性，能磨煉意志。由此，我們知道，學(xué)生自律性的養(yǎng)成不是靠說(shuō)教，而是在各種比賽、游戲中“玩”出來(lái)的，現(xiàn)在我們的學(xué)生學(xué)會(huì)了謙讓，學(xué)會(huì)了顧及他人，變得陽(yáng)光、開朗、活潑、富有朝氣、守規(guī)則、講誠(chéng)信、懂禮貌。目前，我校已經(jīng)形成了濃厚的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，學(xué)生已經(jīng)對(duì)體育產(chǎn)生了濃厚的興趣。相信，隨著陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)的不斷開展，我們的體育活動(dòng)將會(huì)不斷創(chuàng)新并走向成熟，并為學(xué)生剛毅果敢、奮發(fā)向上的品質(zhì)的形成和終身鍛煉意識(shí)的樹立奠定基礎(chǔ)。