體育鍛煉對女大學(xué)生印象形成的影響

張國禮 黃 蓉，2

（1北京體育大學(xué)，北京 100084；2香港教育學(xué)院，香港 999077）

體育鍛煉對女大學(xué)生印象形成的影響

張國禮1黃 蓉1，2

（1北京體育大學(xué)，北京 100084；2香港教育學(xué)院，香港 999077）

體育鍛煉不僅與健康息息相關(guān)，而且能讓人形成不同的印象。本研究設(shè)計了三個系列實驗，分別探究體育鍛煉狀態(tài)、體育鍛煉程度、體育鍛煉者特征對女大學(xué)生印象形成的影響。結(jié)果顯示：（1）參加鍛煉比不參加鍛煉的女大學(xué)生給人留下更積極的印象；（2）參加過量體育鍛煉比參加少量體育鍛煉的女大學(xué)生形象更好；（3）自身運動天賦不高但后天十分努力的人比具有運動天賦的女大學(xué)生形象更佳。因此，體育鍛煉能夠提升女大學(xué)生形象，是印象管理的有效方式之一。

體育鍛煉；印象形成；印象管理；女大學(xué)生

1 引言

印象即人們對他人的看法。本意上，印象包含了人們對對象各個方面突出特點的認(rèn)知，所反映的是對象的總體特征。但多數(shù)情況下，人們并不是等到把握對象的全部特征之后才形成對他們的印象，有時候甚至只需要看對方的照片或跟他說幾句話就可以形成一種最初的印象［1］。印象形成是社會心理學(xué)的重要研究內(nèi)容之一，目前主要關(guān)注印象形成的過程和影響因素。研究者普遍認(rèn)為，在印象形成過程中，社會范疇信息（性別、年齡、職業(yè)等）起著重要作用，并且它們以非常復(fù)雜的方式對人的感知產(chǎn)生影響［2］。

給別人留下好印象通常對自己是有利的，就大多數(shù)人而言，無論其身份地位如何，在別人面前都會盡力塑造自己的良好形象，從而更有效地達(dá)到目的［3］。因此，作為被觀察的對象，人們也希望在別人對自己的印象形成之初就有一個積極的看法［4］，便引出了印象管理這一研究內(nèi)容。Schlenker把這種控制他人對自己印象的形成稱為印象管理或自我展示。當(dāng)個體進(jìn)行自我展示時，通常都試圖傳遞一些能使他人對自己形成一個良好印象的信息。自我展示包括傳遞個體各個方面的信息，如背景經(jīng)歷、宗教信仰、文化水平等［5，6］。事實上，對于特定個體而言，一些社會范疇信息（如性別）或背景經(jīng)歷（生活地區(qū)）已經(jīng)無法改變，因此，從印象管理的角度，人們開始思考其它一些可控信息是否能讓他人形成積極的印象。

體育鍛煉作為大眾健身的一部分，與大眾的日常生活緊密相連。體育鍛煉不僅能夠提高個體的身心健康［7，8］，也可以成為個體展現(xiàn)自己良好形象的一個途徑。最近有研究表明，體育鍛煉狀態(tài)是印象形成的一個重要因素，鍛煉者與不鍛煉者相比，人們對前者有更好的印象［5，9］。在印象管理的相關(guān)研究中，大多都使用虛擬男性形象作為目標(biāo)刺激［10，11］，而女性形象尚未被使用。在現(xiàn)實生活中，女性比男性更加注重印象形成或印象管理，因此采用女性形象作為目標(biāo)刺激會有新的結(jié)果。以女大學(xué)生印象管理作為切入點，不僅探討有無鍛煉，還將進(jìn)一步探究鍛煉的程度、鍛煉者的特征對女大學(xué)生印象形成的影響。

研究假設(shè)，參加體育鍛煉比不參加鍛煉的女大學(xué)生能給人留下更好的印象；參加過量體育鍛煉比參加少量體育鍛煉的女大學(xué)生能給人留下更好的印象；后天努力比具有天賦但努力程度一般的女大學(xué)生能給人更積極的印象。在前人研究的基礎(chǔ)上進(jìn)一步拓展，對體育鍛煉狀態(tài)（參加鍛煉／不參加鍛煉）和程度（參加少量體育鍛煉／過量體育鍛煉）進(jìn)行劃分，加入了體育鍛煉者的特征，系統(tǒng)深入探究體育鍛煉對女大學(xué)生印象形成的影響，對激發(fā)大眾積極參加體育鍛煉具有理論和實踐意義。

2 方法

2.1 實驗1：體育鍛煉狀態(tài)對女大學(xué)生印象形成的影響

2.1.1 實驗參與者

選取大學(xué)生51人，男性27名，女性24名；不參加鍛煉19人，參加體育鍛煉（適量）32人。

2.1.2 實驗設(shè)計

2（實驗參與者類型：鍛煉／不鍛煉）×2（閱讀材料類型：鍛煉／不鍛煉）組間實驗設(shè)計，因變量為印象判斷得分。

2.1.3 實驗材料

基于前人研究［5，10］，調(diào)查女大學(xué)生參加體育鍛煉的特點，包括每周鍛煉的時長（不鍛煉：＜1h／w，少量體育鍛煉：1－3h／w，體育鍛煉（適量）：3－6h／w，過量體育鍛煉：＞6h／w）［12］、鍛煉項目等，獲得正式實驗的虛擬形象閱讀材料。

不參加體育鍛煉：王某是一名女生，今年20歲，在北京一所重點大學(xué)讀書。她身材勻稱，身高和體重都處于這個年齡段女性的中等水平。她的愛好是聽音樂、看電影和讀書。課余時間她會參加體育鍛煉，但每周總時長少于1小時，可視為幾乎不鍛煉的水平。通常她鍛煉的項目是跑步、蹬自行車和打羽毛球。參加鍛煉的目的是保持健康和塑造身材。

參加體育鍛煉：王某是一名女生，今年20歲，在北京一所重點大學(xué)讀書。她身材勻稱，身高和體重都處于這個年齡段女性的中等水平。她的愛好是聽音樂、看電影和讀書。課余時間她經(jīng)常參加體育鍛煉，每周總時長為3～6小時，屬于體育鍛煉的適量水平，通常她鍛煉的項目是跑步、蹬自行車和打羽毛球。參加鍛煉的目的是保持健康和塑造身材。

印象判斷問卷：采用Lindwall等研究中使用的20個條目，其中人格方面12個條目，外貌方面8個條目，里克特9點計分［7］。采用20道題目得分的算術(shù)平均數(shù)進(jìn)行分析。

2.1.4 實驗過程

實驗參與者首先閱讀關(guān)于虛擬形象的材料，然后完成印象判斷問卷。

2.1.5 實驗結(jié)果

探討不同實驗參與者 （不參加鍛煉／參加鍛煉）與虛擬女大學(xué)生的類型 （不參加鍛煉／參加鍛煉）對印象形成的影響，采用兩因素方差分析對印象判斷總分進(jìn)行分析（描述性統(tǒng)計結(jié)果見表1）。

表1 實驗參與者與閱讀材料類型在印象判斷上的描述統(tǒng)計

方差分析結(jié)果表明，實驗參與者類型主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，47）＝0.26，p＝0.613，η2＝0.005，閱讀材料類型主效應(yīng)顯著，F(xiàn) （1，47）＝27.70，p<0.001，η2＝0.371，實驗參與者類型與閱讀材料類型的交互作用不顯著，F(xiàn)（1，47）＝0.30，p＝0.588，η2＝0.006。由表1的結(jié)果可知，閱讀材料為參加鍛煉的女大學(xué)生比不鍛煉的女大學(xué)生給人留下更積極的印象。

2.2 實驗2：體育鍛煉程度對女大學(xué)生印象形成的影響

2.2.1 實驗參與者

選取大學(xué)生66人，男性39人，女性27人；參加少量鍛煉31人，參加過量鍛煉35人。

2.2.2 實驗設(shè)計

2（實驗參與者類型：過量鍛煉／少量鍛煉）×2（閱讀材料類型：過量鍛煉／少量鍛煉）組間實驗設(shè)計，因變量為印象判斷得分。

2.2.3 實驗材料

女大學(xué)生虛擬形象閱讀材料見下。

少量鍛煉：王某是一名女生，今年20歲，在北京一所重點大學(xué)讀書。她身材勻稱，身高和體重都處于這個年齡段女性的中等水平。她的愛好是聽音樂、看電影和讀書。課余時間她參加體育鍛煉，每周總時長為1～3小時，屬于體育鍛煉的少量水平，通常她鍛煉的項目是跑步、蹬自行車和打羽毛球。參加鍛煉的目的是保持健康和塑造身材。

過度鍛煉：王某是一名女生，今年20歲，在北京一所重點大學(xué)讀書。她身材勻稱，身高和體重都處于這個年齡段女性的中等水平。她的愛好是聽音樂、看電影和讀書。課余時間她經(jīng)常參加體育鍛煉，每周總時長大于6小時，屬于體育鍛煉的過量水平，通常她鍛煉的項目是跑步、蹬自行車和打羽毛球。參加鍛煉的目的是保持健康和塑造身材。

印象判斷問卷同實驗1。

2.2.4 實驗過程

實驗參與者首先閱讀關(guān)于虛擬形象的材料，然后完成印象判斷問卷。

2.2.5 實驗結(jié)果

探討不同實驗參與者 （少量鍛煉／過量鍛煉）與虛擬女大學(xué)生的類型（少量鍛煉／過量鍛煉）對印象形成的影響，采用兩因素方差分析對印象判斷總分進(jìn)行分析（描述性統(tǒng)計結(jié)果見表2）。

表2 實驗參與者與閱讀材料類型在印象判斷上的描述性統(tǒng)計

方差分析結(jié)果表明，實驗參與者類型主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，62）＝0.10，p＝0.750，η2＝0.002，閱讀材料類型主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，62）＝4.41，p＝0.040，η2＝0.066，實驗參與者類型與閱讀材料類型的交互作用不顯著，F(xiàn)（1，62）＝0.76，p＝0.386，η2＝0.012。由表2的結(jié)果可知，閱讀材料為參加過量體育鍛煉的女大學(xué)生比參加少量鍛煉的女大學(xué)生形象更好。

2.3 實驗3：天賦類型對女性鍛煉群體印象形成的影響

2.3.1 實驗參與者

選取大學(xué)生58名，男性28名，女性30名；有運動天賦的27人，無運動天賦但后天努力的31人。

2.3.2 實驗設(shè)計

2（實驗參與者類型：有運動天賦／無天賦后天努力）×2（閱讀材料類型：有運動天賦／無天賦后天努力）組間實驗設(shè)計，因變量為印象判斷得分。

2.3.3 實驗材料

女大學(xué)生虛擬形象閱讀材料如下。

有天賦組：王某是一名女生，今年20歲，在北京一所重點大學(xué)讀書。她身材勻稱，身高和體重都處于這個年齡段女性的中等水平。她的愛好是聽音樂、看電影和讀書。課余時間她還參加體育鍛煉，通常鍛煉的項目是跑步、蹬自行車和打羽毛球。參加鍛煉的目的是保持健康和塑造身材。在體育鍛煉方面她具有一定的天賦，但后天努力只在中等水平。

后天努力組：王某是一名女生，今年20歲，在北京一所重點大學(xué)讀書。她身材勻稱，身高和體重都處于這個年齡段女性的中等水平。她的愛好是聽音樂、看電影和讀書。課余時間她還參加體育鍛煉，通常鍛煉的項目是跑步、蹬自行車和打羽毛球。參加鍛煉的目的是保持健康和塑造身材。在體育鍛煉方面雖然不具有過人的天賦，但參加訓(xùn)練或鍛煉時十分努力。

印象判斷問卷同實驗1。

2.3.4 實驗過程

實驗參與者首先閱讀關(guān)于虛擬形象的材料，而后完成印象判斷問卷。

2.3.5 實驗結(jié)果

探討實驗參與者（有運動天賦／無天賦但后天努力）與虛擬女大學(xué)生的類型（有運動天賦／無天賦但后天努力）對印象形成的影響，采用兩因素方差分析對印象判斷總分進(jìn)行分析 （描述性統(tǒng)計結(jié)果見表3）。

表3 實驗參與者與閱讀材料類型在印象判斷上的描述性統(tǒng)計

方差分析結(jié)果表明，實驗參與者類型主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，54）＝5.43，p＝0.024，η2＝0.091，閱讀材料類型主效應(yīng)不顯著，F(xiàn)（1，54）＝1.10，p＝0.299，η2＝0.020，實驗參與者類型與閱讀材料類型的交互作用不顯著，F(xiàn)（1，54）＝1.63，p＝0.208，η2＝0.029。由表3可知，在體育鍛煉方面，天賦不足但后天十分努力的人比有運動天賦的女性形象更好。

3 討論

實驗1檢驗了不同鍛煉狀態(tài)的實驗參與者、不同鍛煉狀態(tài)的虛擬女大學(xué)生對其印象判斷的影響，結(jié)果顯示，無論實驗參與者本人是否參加體育鍛煉，他們均認(rèn)為參加體育鍛煉的女大學(xué)生比不參加鍛煉的女大學(xué)生印象更積極。該結(jié)果支持了研究假設(shè)，與前人的相關(guān)研究結(jié)果一致［5，10］。李正中等選取了360名在校大學(xué)生，采用與本研究相似的閱讀材料，將被試分為三組，即參加鍛煉組、不參加鍛煉組、控制組。不參加鍛煉組材料中明確寫出該男性平時幾乎不參加任何體育鍛煉的課外活動，而在控制組中未提及任何關(guān)于體育鍛煉的信息，其余信息三組都相同。而后采用經(jīng)過本土化修訂的自我呈現(xiàn)鍛煉問卷（SPEQ）進(jìn)行測查。結(jié)果同樣發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉的信息影響他人印象的形成，鍛煉者與不鍛煉者相比較，人們對前者有更好的印象。熊天鵬隨機(jī)選取600名中學(xué)生作為實驗參與者，重復(fù)驗證了上述研究假設(shè)［11］。因此，體育鍛煉有助于提高個體在他人心目中的形象。

在實驗2中，進(jìn)一步對體育鍛煉進(jìn)行細(xì)分，分為過度鍛煉者與適度鍛煉者，然后探討其對女大學(xué)生印象形成的影響，這較之已有研究更進(jìn)一步。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加過量體育鍛煉的女大學(xué)生比參加少量體育鍛煉的女大學(xué)生給人留下更好的印象。該結(jié)果與研究假設(shè)相一致。在Lindwall，Ginis的研究中，根據(jù)體育鍛煉時長分為五組：過度鍛煉、適中體育鍛煉、少量鍛煉、不鍛煉以及控制組，控制組的材料完全未提及任何體育鍛煉的信息，其余信息與另外四組相同。結(jié)果顯示參加體育鍛煉的三個組在一定程度上都得到了比控制組和不鍛煉組更好的評價［12］。在該研究中，沒有發(fā)現(xiàn)過度鍛煉組與適度鍛煉組之間存在顯著性差異。有可能是組數(shù)太多，各組的鍛煉量表存在一定干擾，影響了研究結(jié)果。當(dāng)只有兩組進(jìn)行比較時，參照更具體，更容易做出判斷，也符合本研究的預(yù)期。

在實驗3中，進(jìn)一步考慮體育鍛煉者的特征，如鍛煉者的天賦、努力等，分析鍛煉者的特征對女大學(xué)生印象形成的影響，這是本研究的創(chuàng)新之處。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗參與者的類型在印象判斷上具有主效應(yīng)，運動天賦不足但后天十分努力的人比具有體育鍛煉天賦的女性形象更好。該結(jié)果顯示人們還是比較看重后天努力的重要性，無論是客觀的工作成績，還是社會感知的印象判斷，都會因為個體的努力而產(chǎn)生積極的印象，即奮斗的人生更美麗。該結(jié)果在大眾健身領(lǐng)域?qū)a(chǎn)生一定的影響，即使先天身體素質(zhì)一般，甚至是不好（如肥胖），如果努力堅持鍛煉，人們對他也會形成更積極的影響，這有助于鼓勵不同身體素質(zhì)的人參加體育鍛煉。特別對于青少年，可以從這一角度提升他們對于體育鍛煉的積極性，為了建立更佳的形象而塑造一個努力運動的個體，同時提高他們的身體素質(zhì)。

因此，體育鍛煉能夠提升女大學(xué)生形象，是比較可行的印象管理的有效方式之一［13］，每個人都應(yīng)該積極參與體育鍛煉。個體參與體育鍛煉不僅直接強身健體，提高身心健康水平，還可以間接地改善他人對自己的印象判斷，也有助于建立良好的人際關(guān)系［14］。

4 結(jié)論

（1）參加體育鍛煉比不參加鍛煉的女大學(xué)生給人留下更好的印象；

（2）參加過量體育鍛煉比少量體育鍛煉的女大學(xué)生形象更好；

（3）運動天賦不高但后天十分努力相比具有運動天賦的女大學(xué)生形象更好；

（4）體育鍛煉能夠提升女大學(xué)生形象，是印象管理的有效方式之一。

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Influence of Physical Exercise on Impression Forming of Female University Students

Zhang Guoli1，Huang Rong1，2
（1 Beijing Sport University，Beijing 100084；2 Hong Kong Institute of Education，Hong Kong 999077）

Physical exercise can not only help people keep health，but also can build good impression.There were three experiments in our study to explore how different states of physical exercise affected the impression forming of female university students，how different extents of physical exercise affected the impression forming of female university students，how different features of physical exercise affected the impression forming of female university students.The results showed that：（1）Impression of female university students who did physical exercise were better than female who did not do physical exercise.（2）Female university students who attended excessive physical exercise were more positive impression than a little physical exercise.（3）Female university students who had less talent but worked harder in physical exercise were more attractive than who had talent but less hard－working in physical exercise.Therefore，physical exercise can improve the impression of female university students，and it is an effective way of impression management.

physical exercise；impression forming；impression management；female university student

中央高校基本科研業(yè)務(wù)費專項資金（2016ZX018，2015YB005）

張國禮，男，副教授，博士。Email：guoli_zhang@126.com