蘇曉容
摘要:大學,并不是像高中一樣僅僅局限于學習知識,而是像步入了一個小社會,要學的是在社會中需要的能力,如人際交往能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學習能力和自立能力,其中人際交往能力是尤其重要的。馬克思曾經說過:人是各種社會關系的總和,每個人都不是孤立存在的,他必定存在于各種社會關系之中,如何理順好這些關系、如何提高生活質量就涉及到了社交能力的問題。在大學校園里建立良好的人際關系,形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境,將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質。在生活節(jié)奏不斷加快,競爭激烈的當今社會更是如此。
關鍵詞:大學生;人際關系;人際交往
比起中學生,大學生的人際交往更為復雜,更為廣泛,獨立性更強,更具社會性。個體開始獨立地步入了準社會群體的交際圈。大學生們思想活躍,精力充沛,興趣廣泛,人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界,獲得友誼,滿足自己物質上和精神上的各種需要。因此,青年期的大學生尤其希望被人接受、理解的心情尤為迫切。然而,并不是每個大學生都能處理好人際關系的。許多的同學則由于不知如何處理復雜的人際關系,而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。
還記得轟動一時的復旦大學投毒案,復旦學生因日?,嵤聦κ矣巡粷M,決意采用投放毒物的方式加害室友,最后致其死亡。還有云南大學兇殺案,只因為同學之間產生了一些矛盾,從而走上殺人的不歸路。這些事件,不得不引起我們的思考和反思。為此,我們在生活、學習、工作中,要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問題,塑造自身形象,以積極的態(tài)度和行為對待人際交往,建立和諧的人際關系。
然而,并不是每個大學生都能處理好人際關系的。在這一過程中,有相當數量的人會產生各種問題。認知、情緒及人格因素,都影響著人際關系的建立。一旦在這一過程中受挫,就可能表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中,或因企圖對抗而陷入困境,并由此產生心理問題。
有關調查表明,大學生心理問題中,關于人際交往的已占50%以上,而以前的統(tǒng)計中,戀愛煩惱占據首位。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細分析,大學生人際關系中的困惑、不適可以分為以下5類情況:
1、缺少知心朋友
這類大學生通常多能正常交往,人際關系也不錯,但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友,為此,有時不免感到孤獨和無奈。
2、與個別人難以相交
這類大學生與多數人交往良好,但與個別人交往不良,他們可能是室友、同學或父母等與自己關系比較近的人,由于與這些人相處不好,常會影響情緒,成為一塊“心病”。
3、與他人交往平淡
這類大學生能與他人交往,但總感到與人相處的質量不高,缺乏影響力,沒有關系比較密切的朋友,多屬點頭之交,沒有人值得他牽掛,也沒有人會想念他,他們難以保持和發(fā)展良好的人際關系。這類同學多會感到空虛、迷茫、失落。
4、感到交往有困難
這類大學生渴望交往,但由于交往能力有限、方法欠妥或個性缺陷、交往心理障礙等原因,致使交往不盡人意,很少有成功的體驗,他們往往感到苦惱,很希望改變社交狀況。
5、社交恐懼癥
這類大學生對人際交往特別敏感、害怕,極力回避與人接觸,不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤,難以自制,總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心,害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察??倱淖约簳霈F錯誤而被別人嘲笑,總處于一種莫名的心理壓力之下。
因此,我們應該積極認清了解自己的性格特點,從而能更快的去學會怎樣突破自己的社交障礙,怎樣與別人更加和睦的相處。我們大學生不僅要克服各種不正確的認知,還要塑造良好的個人形象,培養(yǎng)良好的交往品質,增進個人的魅力。通常大學生在交往中,往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。首先我們要提高個人的心理素質。人與人的交往,是思想、能力與知識及心理的整體作用,哪一方面的欠缺都會影響人際關系的質量。有的學生在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理,都不易建立良好的人際關系。加強自我訓練,提高自身的心理素質,以積極的態(tài)度進行交往。只是這些還不夠,大學生還必須有各種良好的交往品質。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長;信任能夠從積極的角度去理解他人的動機和言行,而不是胡亂猜疑,相互設防,我們一定要真心誠意,而不是口是心非;克制往往會,使許多事情可以避免,也能以大局為重;自信在大學生的人際交往中可以獲得很好的印象,自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺,讓人對你也產生好感,便于人際交往;熱情在大學生的人際交往中能給人以溫暖,能促進人的相互理解,能融化冷漠的心靈,待人熱情往往可以溝通人們之間的感情,促進人際關系的改善。我們要努力的培養(yǎng)這有關各個方面的良好品質。
不少大學生他們想關心人,但不知從何做起,想贊美人,可怎么也開不了口或詞不達意,交友的愿望強烈,然而總感到沒有機會。交往中想表現自己卻不能如愿,內心想表示溫柔,言語卻是硬邦邦的,這些情況阻礙了他們和他人交往的順利進行。我們深知贊揚和感謝的作用,它可以提高對方的自信和自尊,從而在感情上接納我們。在這種背景下,我們誠懇地提出批評,對方往往更容易接受。應該做到自尊但不能自傲,坦誠但不輕率,謙虛但不虛偽,謹慎但不拘禁,或波但不清服,老練但不圓滑,勇敢但不魯莽,隨和但不懦弱。
我相信,只要我們能努力朝這些方向前進,我們就會發(fā)現,一切正在悄然改變。朋友之間的不快蕩然無存,能夠暢所欲言的知音越來越多,親友間深摯互愛。你便會過得充實愉快,會覺得人際交往是一件自然與輕松的事,從而對學習生活持以樂觀的態(tài)度,對塑造一段完美的大學生活以及以后的人生充滿信心。
每個人生命的主宰其實就是自己,關鍵是你要有所改變,要有強烈成功的愿望,針對自己人際交往中存在的問題,結合自己的個性特點,以積極的態(tài)度和行為對待人際交往,相信就一定會找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力,逐漸學會交往,建立和諧的人際關系。