淺議健美操教學(xué)

李曼筠

[摘 要]本文就健美操教學(xué)作了研究與探討，詳細(xì)敘述了健美操教學(xué)的教學(xué)方式、組織形式和教學(xué)中應(yīng)注意的問題，有較強(qiáng)的借鑒作用。

[關(guān)鍵詞]健美操；體育；教學(xué)

健美操是一項由教師和學(xué)生共同參加的活動。教學(xué)的目的是讓學(xué)生通過理論和實(shí)踐掌握健美操的知識和技能。健美操教學(xué)應(yīng)遵循的原則一般體育，因為體育教學(xué)的教學(xué)原則非常重要指導(dǎo)地位，是一般原則應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐的中心環(huán)節(jié)，它是一種主觀和客觀的中介，和理論在實(shí)踐中，它是教學(xué)的整個過程的基本要求和教學(xué)根據(jù)教學(xué)的目的。同時，在教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)健美操的教學(xué)特點(diǎn)。有氧教學(xué)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)：

一、互動

健美操的教學(xué)過程是教師和學(xué)生的活動。它不僅要求教師認(rèn)真落實(shí)教學(xué)大綱，計劃和安排，并要求教師采用多種教學(xué)方法，啟發(fā)誘導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的熱情，迅速掌握健身的理論和技術(shù)。因此，有必要處理以下關(guān)系當(dāng)主導(dǎo)地位和積極性的原則應(yīng)用到教學(xué)原則。

1.為學(xué)生提供健美操運(yùn)動價值的價值，開展活動的意義，調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性。

2.看有氧運(yùn)動錄像，聽音樂，參加健美操練習(xí)。使學(xué)生聽到和體驗并感受到健美操的特殊藝術(shù)魅力。

二、看與想

（一）直覺是理解的開始。通過教師的演示和觀看圖片、電影、視頻和其他生動的圖像，學(xué)生們直接感受到正確的行動形象。這對于樹立正確的概念、加強(qiáng)行動、糾正錯誤的行動、迅速掌握行動技術(shù)是非常重要的。一般采用下列方法：

1.通過教師的全面行動、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、地方行動等目的論證，使學(xué)生感受到正確的行動形象。

2.組織不同級別的學(xué)習(xí)者進(jìn)行實(shí)地分析。提前對內(nèi)容和任務(wù)進(jìn)行觀察，對學(xué)生的行為進(jìn)行分析，掌握正確與錯誤的技術(shù)差異，加深學(xué)生對正確操作的理解，提高學(xué)生分析問題的能力。

3.利用電視、電影、幻燈片、圖片和其他教學(xué)方法來進(jìn)行直觀教學(xué)，擴(kuò)大學(xué)生的知識面。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的抽象思維能力。培養(yǎng)學(xué)生的抽象思維能力是必要的。

1.根據(jù)教學(xué)活動的技術(shù)結(jié)構(gòu)體系，通過對運(yùn)動技術(shù)原理的教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生分析學(xué)習(xí)技能，通過歸納、演繹，使學(xué)生進(jìn)行外推，實(shí)現(xiàn)一個實(shí)例。

2.提高學(xué)生獨(dú)立思考的能力，創(chuàng)造自己的行動。在教學(xué)中，交流運(yùn)動方向、路線和組合方法的練習(xí)，拓寬了學(xué)生的思維思路。通過整套動作的安排方法，組織學(xué)生組成動作，提高學(xué)生獨(dú)立思考的能力，創(chuàng)造動作。

三、因材施教

在健美操的教學(xué)實(shí)踐中使用集體，但由于健美操有團(tuán)體表現(xiàn)和個人表現(xiàn)，這需要在健美操教學(xué)中進(jìn)行訓(xùn)練，不僅要有一般性的要求，而且要有個別的治療。我們應(yīng)該注意課本的可接受性，并根據(jù)它的能力來教它。為了發(fā)揮學(xué)生已有的優(yōu)勢，由于形勢的力量，個人特征可以發(fā)揮作用。注意以下幾點(diǎn)：

1.在教學(xué)過程中，我們應(yīng)該為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。經(jīng)常變換學(xué)生的立場和教師示范的位置，解釋，使每個學(xué)生都能理解和看到老師的講解和演示，有機(jī)會練習(xí)。

2.除了對學(xué)生的基本要求采取一般的行動方法外，針對每個學(xué)生的錯誤，應(yīng)采取不同的教學(xué)方法，對個人進(jìn)行正確的糾正；應(yīng)當(dāng)對共同的錯誤進(jìn)行集體糾正。

3.對于那些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，他們應(yīng)該特別注意那些能夠找到有技能的學(xué)生和他們的合作伙伴一起繼續(xù)前進(jìn)、幫助和共同進(jìn)步的學(xué)生。對于“培訓(xùn)生”學(xué)生來說，他們應(yīng)該得到他們能力的實(shí)踐內(nèi)容。在受傷和生病的情況下，將進(jìn)行個別輔導(dǎo)，以使其及時更新。

總之，根據(jù)學(xué)生的條件，應(yīng)該采取各種方法來完成課本的內(nèi)容。

四、復(fù)習(xí)

健美操的教學(xué)內(nèi)容較多，每個班級應(yīng)表現(xiàn)出多種行動，學(xué)生的記憶要求較高。為了鞏固課堂教學(xué)成果，我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)各種動作應(yīng)該根據(jù)動作類型的泛化，編排作為組織的組合，協(xié)調(diào)配合完整的音樂，反復(fù)練習(xí)，容易復(fù)習(xí)和記憶。

2.指導(dǎo)意義的基本理論應(yīng)與技術(shù)教學(xué)緊密結(jié)合，并廣泛應(yīng)用。如果動作術(shù)語、動作技術(shù)原則、動作鍵、技術(shù)規(guī)范等，需要反復(fù)強(qiáng)化，使其牢固掌握。我們應(yīng)該善于啟發(fā)學(xué)生的實(shí)踐理論，我們應(yīng)該能夠達(dá)到觀點(diǎn)，加深我們對知識的理解，擴(kuò)大知識的總量。

五、健美操教學(xué)法

（一）自我檢查法

自我檢查法，即“照鏡子”的方法。這對自學(xué)動作，糾正錯誤和提高動作質(zhì)量是十分有效，它往往比教師給予助力和語言的幫助還要直觀、深刻。特別是這種“照鏡子”的方法，對于原地的局部動作和較簡易的動作更為有效。

（二）組合練習(xí)法

組合實(shí)踐是將不同困難和自然的行為結(jié)合起來的一種方法。該方法有助于提高動作的靈活性。有很多方法來練習(xí)健美操，這是常用的：

1.部分練習(xí)。頭部和頸部、肩胸、上肢、下肢、軀干、臀部等基本動作將結(jié)合練習(xí)。一般從一個位置的中間開始，逐漸地到兩個部分的練習(xí)，直到復(fù)合物的練習(xí)。

2.困難的組合練習(xí)。練習(xí)難度更大的練習(xí)，加深對困難動作的理解和掌握。

3.小組練習(xí)。有幾種類型如轉(zhuǎn)換、振蕩、跳躍類和特定的運(yùn)動類。將各種活動組織成有組織的組合，協(xié)調(diào)一致的音樂，復(fù)習(xí)和記憶練習(xí)。這種方法在小學(xué)中使用得更多。

（三）助力法

力量法在實(shí)踐中，給予外部力量的幫助，使學(xué)生通過觸覺和肌肉感覺，直接體驗行為本質(zhì)，區(qū)分行動和對身體的影響，時間與空間之間的關(guān)系形成一個完整的概念正確的行動。這種方法對初學(xué)者和貧困生都是非常有效的方法。老師經(jīng)常幫助學(xué)生學(xué)習(xí)動作和糾正錯誤。

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