大學(xué)生就業(yè)心理問題的個人調(diào)適策略

吳昊澤+楊玥

（1.吉林建筑大學(xué)土木工程學(xué)院， 吉林，長春 130118； 2. 吉林建筑大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中心， 吉林，長春 103118）

摘 要：伴隨著高校數(shù)量的增長和大范圍的擴招，全國普通高校畢業(yè)生人數(shù)急劇增長。因此，從容面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，正確認(rèn)識自己，認(rèn)真做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，積極調(diào)適在就業(yè)過程中的各種心理問題顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)心理問題；調(diào)適

自從我國的高等教育逐漸由“精英教育”向“大眾教育”轉(zhuǎn)變后，大學(xué)生的就業(yè)問題已經(jīng)成為不可避免的現(xiàn)實問題。機遇與挑戰(zhàn)之間的矛盾，個人經(jīng)驗與社會需求之間的矛盾引起了一系列的沖突。這對大學(xué)生而言，無疑是一個心理能力上的檢驗。

1、大學(xué)生就業(yè)心理的現(xiàn)狀調(diào)查

1.1問卷的基本情況

《大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查問卷》是借鑒以往相關(guān)調(diào)查的經(jīng)驗制作而成。本問卷共分兩大部分32道題目。第一部分為調(diào)查對象的基本信息，如性別、專業(yè)、生源地等；第二部分為調(diào)查對象在當(dāng)前就業(yè)形勢下所產(chǎn)生的各種心理反應(yīng)，如就業(yè)價值觀、就業(yè)準(zhǔn)備及就業(yè)實現(xiàn)途徑等。本次調(diào)查問卷的調(diào)查對象為吉林大學(xué)、長春中醫(yī)藥大學(xué)、長春大學(xué)和吉林建筑大學(xué)四所高校的部分全日制應(yīng)屆畢業(yè)生。問卷共發(fā)放600份，實際收回587份。其中男生312人，占53.2%，女生275人，占46.8%；文科類252人，占42.9%，理科類335人，占57.1%。

1.2 大學(xué)生就業(yè)心理問題的集中表現(xiàn)

1.2.1 過高的職業(yè)預(yù)期

由于各種因素的影響，大學(xué)生普遍都存在著過高的職業(yè)期許。超過九成的學(xué)生想要擁有較好的福利和高薪，并要求去經(jīng)濟發(fā)達的城市工作。對于一些略微偏遠(yuǎn)的地區(qū)堅決持有拒絕態(tài)度，這些都表明了大學(xué)生對自己在社會中的地位有著錯誤的定位和認(rèn)知。

1.2.2 就業(yè)焦慮和恐懼

大學(xué)生一方面希望服務(wù)社會找到適合自己的工作，另一方面，他們心里又患得患失，不想離開學(xué)校，害怕承擔(dān)風(fēng)險，這種心理體驗是由于他們意識到了工作目標(biāo)狀況和主觀推測之間的矛盾所產(chǎn)生。

1.2.3 就業(yè)的盲從與沖動

很多學(xué)生不能客觀地去分析社會需求，對自身沒有較好的認(rèn)知和了解，缺乏對自己在競爭方面的自信，時時模仿他人，甚至?xí)憩F(xiàn)出極端的情緒，缺少職業(yè)規(guī)劃，沒有中長期的目標(biāo)，經(jīng)常會對各種信息做出不假思索的回應(yīng)。這種行為的結(jié)局必然導(dǎo)致一些后悔成分出現(xiàn)，影響了大學(xué)生對新工作崗位的期望值，甚至影響大學(xué)生今后的工作方向。

1.2.4 不注重個人能力培養(yǎng)，癡迷于搞關(guān)系

部分學(xué)生認(rèn)知偏差嚴(yán)重，不在個人能力上注重提升，卻一心指望在托關(guān)系、走后門、找門路上，甚至認(rèn)為沒簽上某份工作是沒有找到合理的關(guān)系戶。在此不良認(rèn)知的促動下，部分學(xué)生陷入了怨恨、后悔、依賴他人的怪圈中。

1.2.5 缺乏法律意識

在挑選工作單位的過程中，許多學(xué)生有著騎驢找馬的打算，換言之就是不管好壞單位先簽約，然后繼續(xù)接受其他單位的錄用。一些畢業(yè)生在首次簽工作的時候是真誠的，一旦他們找到了一個認(rèn)為更好的工作，他們就有毀約的想法，而且不以為然，甚至認(rèn)為可以違了再違。不把合同或者協(xié)議當(dāng)回事，輕視其法律效力。如果畢業(yè)生不能得到用人單位和學(xué)校就業(yè)部門的同意，不能被允許單方面的更換單位進行違約。在找工作階段，大學(xué)生需要學(xué)著用法律的手段去保護各自的合法權(quán)利和利益，但同時也要尊重法律對個人的約束。

2、大學(xué)生就業(yè)心理問題個人調(diào)適的對策

大學(xué)生在就業(yè)中出現(xiàn)上述心理問題，來源于很多方面的客觀原因，一是社會原因，例如東西部經(jīng)濟發(fā)展的不平衡，就業(yè)形勢的嚴(yán)峻及就業(yè)制度和市場信息制度不完善等。二是學(xué)校原因，例如教育理念和專業(yè)設(shè)置與社會脫節(jié)，高校沒有和企業(yè)及時建立較好的聯(lián)系，高校就業(yè)指導(dǎo)形式化且內(nèi)容單一以及大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)缺乏等。三是家庭原因，例如家長對子女就業(yè)心理關(guān)注程度不夠，家長對子女的期望值過高和家長對子女的過度溺愛等。當(dāng)然也有大學(xué)生的主觀因素，例如大學(xué)生發(fā)展的階段特殊性，缺乏對各種工作崗位和自我認(rèn)知的充分認(rèn)識，對求職的自我準(zhǔn)備不充分及就業(yè)理念存在誤區(qū)等。

2.1 建立求職目標(biāo)

建立求職目標(biāo)是獲得良好的求職心理的第一步，同時也是至關(guān)重要的一步。要建立求職目標(biāo)需關(guān)注以下兩點：首先，正確地了解自己，分析自己的興趣、特點，性格特征和能力水平等。同時也要清楚自己想要什么、能做什么、自己的優(yōu)勢在哪里。其次，正確地理解就業(yè)形勢，積極了解外界動態(tài)，了解自己專業(yè)的社會需求和理想工作的動態(tài)以及用人單位對員工的特殊需求等。

2.2 加強自我激勵

自我激勵，就是自我激發(fā)、鼓勵自身的動機和行為的過程和方法[1]。在當(dāng)前的就業(yè)形勢下，大學(xué)生面臨各種困難和挫折在所難免。應(yīng)用坦然的心態(tài)客觀分析失敗原因，并及時找出自身缺點和不足，直面社會現(xiàn)實并且保持良好的心態(tài)。其次，把短期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)相結(jié)合，每完成一個小的目標(biāo)就是一個自我激勵和自信不斷提升的過程，為最終實現(xiàn)長遠(yuǎn)的職業(yè)目標(biāo)打牢基礎(chǔ)。

2.3 加強自身的適用性

適用性就是指根據(jù)實際情況調(diào)整就業(yè)預(yù)期和知識能力結(jié)構(gòu)，以期在就業(yè)市場的需求中做到盡可能的靈活應(yīng)變[2]。隨著社會的迅速發(fā)展，職業(yè)類別和社會需求會改變的很快，有些人主修的專業(yè)在入學(xué)時有短暫的需求，但在畢業(yè)時就趨于飽和，因此難以就業(yè)。所以，減少就業(yè)心理問題的一個有效途徑就是盡可能地增加自己的適用性。能夠保證自身能力的強大，滿足社會的需要。例如，合理利用課余時間，輔修第二學(xué)位等來充實自身對理想工作要求的知識。

2.4合理的自我宣泄

在就業(yè)過程中，大學(xué)生難免會出現(xiàn)緊張和焦慮的時候，適度的宣泄可以使不良的情緒得以釋放，這從心理衛(wèi)生的角度來看，十分有利于身心健康，使人的內(nèi)心得到緩解和放松，但宣泄要注意場合、氣氛和身份，注意合理性。

2.5 提升心理品質(zhì)，加強就業(yè)競爭力

大學(xué)生應(yīng)著重訓(xùn)練以下幾種心理品質(zhì)：

2.5.1 職業(yè)素養(yǎng)。擁有奉獻精神、強烈的責(zé)任心是現(xiàn)今用人單位的重要用工標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)素養(yǎng)也在考察候選人各種能力中占據(jù)首要位置。

2.5.2 適應(yīng)能力。適應(yīng)性不僅僅是指將書本中的知識應(yīng)用于實踐，同時也包括人際關(guān)系、居住關(guān)系的和諧。

2.5.3 團隊合作精神。在這個高度競爭的社會中，做好工作的基本要求就是在團隊中發(fā)揮充分作用，每一個團隊的成功都不僅僅是靠單純的個人能力決定的。

2.5.4 能很好地將理論付諸于實踐，并且能夠了解一定的法律知識。除了上文提到的各種品質(zhì)外，求職者還應(yīng)注重理論聯(lián)系實際的能力，擁有扎實的理論和實踐能力才能夠為社會帶來效益，這樣才能增加自己在行業(yè)競爭中的潛力。通過調(diào)查，有良好的法律知識的畢業(yè)生更加受用人單位的青睞。

總而言之，隨著中國經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，高品質(zhì)、高素質(zhì)的人才將成為用工主流，大學(xué)生的就業(yè)形勢也會隨之逐漸明朗起來。所以，大學(xué)生要有良好的就業(yè)心理和就業(yè)理念，從容面對社會需求，通過積極改變、靈活應(yīng)對來填補自身短板。同時完善自身成長，通過就業(yè)技巧來積極應(yīng)對隨時改變的就業(yè)形勢。

參考文獻：

[1]方承志，王勝.大學(xué)生的就業(yè)心理障礙及調(diào)適.當(dāng)代教育論壇，2006（3）.

[2]蘇建新.大學(xué)生畢業(yè)生就業(yè)心理的分析和應(yīng)對.福建教育學(xué)院學(xué)報，2006（10）.

注：吉林建筑大學(xué)省級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目：201610191167