吳炯
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我們身邊大約有14%左右的人群遭受便秘之苦,尤其是老年人和女性。有些人坐在馬桶上很久,使盡“洪荒之力”,便便就是不出來;有的便便像一顆一顆的羊糞,又干又硬,導(dǎo)致“菊部”疼痛還帶血;有的直腸感覺脹脹的,一直想上廁所,但解完卻發(fā)現(xiàn)怎么也排不干凈,用力揉肚子,更有甚者吃瀉藥,用灌腸劑,便便才乖乖下來……而這些都是便秘的表現(xiàn),必須引起我們的重視。
便秘根據(jù)病因分為功能性便秘以及繼發(fā)性便秘(比如內(nèi)科疾病、藥物等引起)兩大類,而功能性便秘又可分為三種類型:功能性排便障礙、慢傳輸型便秘、混合型便秘。排便障礙可能緣于直腸推進(jìn)力缺乏、肛管松馳障礙(肌肉松馳不足、矛盾運(yùn)動(dòng)、不協(xié)調(diào)排便)、盆底結(jié)構(gòu)異常(會(huì)陰下降過度、脫肛、腸套疊等)或結(jié)腸動(dòng)力異常。
對(duì)于腸道蠕動(dòng)慢,推動(dòng)力不足類型的便秘,我們可以通過規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑等可提高全結(jié)腸、直腸傳輸時(shí)間,同時(shí)也可改善腹脹。足量液體的攝入,推薦飲水配合高纖維飲食,多食用富含纖維素食物,推薦量為25g~30g/日。必要時(shí)配合一些緩瀉劑,但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的選擇,切莫自行購(gòu)買,避免因誤食含有刺激性瀉劑成分的藥物或保健品,導(dǎo)致便秘的加重。
而對(duì)于排便障礙型便秘這類病人,這類病人的問題往往出在肛門直腸段,也就是我們以前常說的出口梗阻型便秘,典型的癥狀是,排便相當(dāng)費(fèi)力,感覺糞便就在肛門口,但就是不能排出,嚴(yán)重時(shí)稀便都無法排出,就像肛門口有個(gè)塞子堵住似的;每次排出量少,像擠牙膏一樣;經(jīng)常出現(xiàn)排便不盡感,排便完后仍有強(qiáng)烈的排便感,并伴有肛門墜脹不適。
肛門直腸測(cè)壓是最簡(jiǎn)便的檢測(cè)方法,松馳不足、矛盾運(yùn)動(dòng)均可測(cè)出,必要時(shí)一些相關(guān)的影像檢查也是需要的,可以進(jìn)一步明確病因。
目前國(guó)內(nèi)外治療排便障礙型便秘首推的方法是盆底生物反饋治療,其核心就是讓“屁屁”運(yùn)動(dòng)起來,參與便秘的治療,整個(gè)治療過程安全無創(chuàng)。通過放置在肛門內(nèi)的電極探頭,連接我們的生物反饋治療儀,根據(jù)不同類型患者,設(shè)置個(gè)體化的治療程序,并可設(shè)定不同場(chǎng)景,比如游戲場(chǎng)景,緩解治療時(shí)的枯燥感。整個(gè)生物反饋治療過程,是讓患者根據(jù)程序里面的圖形,用肛門直腸周圍的肌群完成規(guī)定動(dòng)作,比如:收縮、放松等,同時(shí)還需要控制力度,動(dòng)作完成得越好,結(jié)束后的評(píng)分也會(huì)越高。
那為什么盆底生物反饋療法可以治療便秘?這項(xiàng)來自于國(guó)外的技術(shù)起源于上世紀(jì)70年代,盆底生物反饋?zhàn)鳛樯锓答伡夹g(shù)的一種,其訓(xùn)練是在治療師的幫助下,利用生物反饋儀采集盆底肌群的肌電,將人們不易覺察的生理信號(hào)放大、加工并提供“反饋”,將其轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢姷膱D形和聽到的聲音,以便于某些生理活動(dòng)得到感知,然后通過學(xué)習(xí)和反復(fù)實(shí)踐,達(dá)到控制神經(jīng)/肌肉活動(dòng)和自律性神經(jīng)活動(dòng),熟悉并掌握這種生理變化,調(diào)動(dòng)“主觀能動(dòng)性”,形成和保持身體特定部位的自我控制能力,改善功能。
換句話說,生物反饋訓(xùn)練是一種不斷學(xué)習(xí),“認(rèn)識(shí)自我” 和“改變自我”的過程,通過鍛煉,幫助受損盆底神經(jīng)肌肉恢復(fù),改善血供,提高肌力促進(jìn)整個(gè)盆底肌肉功能恢復(fù),從而改善疾病的癥狀。其治療范圍主要針對(duì)出口梗阻型便秘、混合型便秘、功能性肛門直腸痛、盆底松弛綜合征、大便失禁及肛腸病術(shù)后括約肌功能受損的患者。
此外再結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì),比如內(nèi)服中藥、針灸等,中西結(jié)合、全面綜合的治療來提升療效。
(作者系上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師)