運(yùn)動處方引入高校體育教學(xué)的意義和注意事項(xiàng)研究

張鵬沖

摘要：論文采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法在對運(yùn)動處方引入高校體育教學(xué)的意義進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，闡釋了運(yùn)動處方教學(xué)的定義和優(yōu)勢，分析了運(yùn)動處方教學(xué)引入體育教學(xué)的注意事項(xiàng)，希望能夠?yàn)轶w育教學(xué)引入運(yùn)動處方提供一定的可參考建議。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動處方；體育教學(xué)；意義；注意事項(xiàng)

一、運(yùn)動處方引入高校體育教學(xué)的意義

（一）當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康問題不斷，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的發(fā)展，對社會的發(fā)展造成了很大的壓力，高校體育教學(xué)需要制定一套科學(xué)的運(yùn)動處方

教育部在2004年公布的學(xué)生體質(zhì)健康檢測報(bào)告顯示：“我國大學(xué)生與2002年相比，身高、體重和胸圍有不同程度的提高，身體形態(tài)發(fā)育水平不斷增加，但大學(xué)生中非保綠和營養(yǎng)不良體重較輕檢出率也是所有教育階段中最高的，這更多跟大學(xué)生缺少體育運(yùn)動或者過度追求苗條身材有關(guān)；身體機(jī)能方面，大學(xué)生肺功能呈現(xiàn)下降趨勢，肺活量降低，鄉(xiāng)村大學(xué)生心功能也出現(xiàn)下降趨勢，這跟大學(xué)生長期缺少有氧耐力訓(xùn)練有關(guān)；身體素質(zhì)方面，大學(xué)生的身體素質(zhì)在20年來出現(xiàn)比較大的下滑現(xiàn)象，包括速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、男生的上肢肌肉力量等等，與2000年相比，女生的爆發(fā)力和彈跳力都下降，腰腹肌肉力量整體也是下降趨勢”。

（二）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，是當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)工作的重中之重，但目前學(xué)校體育教學(xué)工作并沒有產(chǎn)生一套科學(xué)的方案

國民體質(zhì)是社會和經(jīng)濟(jì)以及文化發(fā)展的重要的物質(zhì)基礎(chǔ)之一，也是國家綜合國力的重要的衡量指標(biāo)之一。隨著社會的發(fā)展，全球綜合國力的競爭日趨激烈，歸根到底，綜合國力的競爭重要的是人才的競爭。國民體質(zhì)的健康水平高，可以為社會的發(fā)展提供巨大的動力，為經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提供豐富的人力資源，增強(qiáng)國民體質(zhì)已經(jīng)被世界各個國家作為綜合國力競爭的重要途徑。大學(xué)是培養(yǎng)人才的搖籃，但近些年來，大學(xué)生的體質(zhì)健康和心理問題不斷產(chǎn)生，雖然已經(jīng)得到很多方面的關(guān)注，學(xué)校體育工作者進(jìn)行了探索，但仍然沒有科學(xué)的解決方案產(chǎn)生。提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，已經(jīng)成為高校體育教學(xué)工作的重中之重。

（三）《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的頒布給運(yùn)動處方對學(xué)生體質(zhì)的干預(yù)效果證明提供了比較科學(xué)的參考標(biāo)準(zhǔn)，能夠來檢驗(yàn)運(yùn)動處方的教學(xué)效果

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出要把“健康第一”作為學(xué)校體育的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)校的體育工作，促進(jìn)學(xué)生參加體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的體育意識和體質(zhì)健康水平。為了貫徹這一精神，國家體育總局和國家教育部在2002年聯(lián)合頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的試行方案，該標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)在2004年時(shí)在全國各級各類學(xué)校開始全面實(shí)施，它從身體形態(tài)、身體素質(zhì)以及身體機(jī)能等等方面，制定了一個體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，用來評定學(xué)生體質(zhì)健康總體情況。該體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)以“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”為中心任務(wù)，對教育部門和有關(guān)單位以及學(xué)校和學(xué)校的體育工作人員提出了更高的體育要求。

二、運(yùn)動處方教學(xué)闡釋

20世紀(jì)50年代，美國運(yùn)動生理學(xué)家卡波維奇最早提出“運(yùn)動處方”的這一概念。隨著社會的發(fā)展，醫(yī)療水平的提高，運(yùn)動處方開始得到重視。1969年世界衛(wèi)生組織開始使用“運(yùn)動處方”，慢慢在國際上得到認(rèn)可，它的的概念是：“康復(fù)醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運(yùn)動試驗(yàn)和體力測驗(yàn)），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時(shí)間及運(yùn)動頻率，提出運(yùn)動中的注意事項(xiàng)”。

（一）運(yùn)動處方教學(xué)

擁有運(yùn)動處方的概念，我們就更加容易理解運(yùn)動處方教學(xué)，就是體育教師根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、身體機(jī)能和身體形態(tài)以及心理狀態(tài)，以處方的形式規(guī)定體育教學(xué)中體育運(yùn)動的種類、體育運(yùn)動的強(qiáng)度、體育運(yùn)動的時(shí)間和體育運(yùn)動的頻率以及體育運(yùn)動中的注意事項(xiàng)。

（二）運(yùn)動處方教學(xué)優(yōu)勢

運(yùn)動處方教學(xué)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)不同，運(yùn)動處方教學(xué)的目的性、計(jì)劃性科學(xué)性、針對性、普及性更強(qiáng)的教學(xué)方法，具體如下：1.目的性強(qiáng)，運(yùn)動處方教學(xué)有明確目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的身心健康水平，運(yùn)動處方的制定和實(shí)行都是圍繞運(yùn)動處方教學(xué)的目的進(jìn)行的；2.計(jì)劃性強(qiáng)，運(yùn)動處方教學(xué)中運(yùn)動的安排比較強(qiáng)的計(jì)劃性，運(yùn)動處方教學(xué)在實(shí)施的過程中更加容易堅(jiān)持；3.科學(xué)性強(qiáng)，運(yùn)動處方教學(xué)方案的制定和實(shí)行過程是嚴(yán)格按照運(yùn)動學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)學(xué)等學(xué)科的要求進(jìn)行的，具有比較強(qiáng)的科學(xué)性。如果用運(yùn)動處方進(jìn)行教學(xué)，能夠在比較短的時(shí)間內(nèi)，獲取較明顯的體質(zhì)水平上升的效果；4.針對性強(qiáng)，運(yùn)動處方教學(xué)是根據(jù)班級的學(xué)生的具體情況來進(jìn)行制定和進(jìn)行的，有比較強(qiáng)的針對性，教學(xué)效果比較較好；5.普及性廣，運(yùn)動處方教學(xué)簡明易行，容易被學(xué)生所接受，見效快，是進(jìn)行體育教學(xué)，提高體育教學(xué)質(zhì)量的的理想教學(xué)模式。

（三）高校體育運(yùn)動處方教學(xué)的注意事項(xiàng)

1.教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動處方教學(xué)應(yīng)該講運(yùn)動處方貫徹到體育課程的各個環(huán)節(jié)中，對體育教學(xué)課程進(jìn)行整體的規(guī)劃設(shè)計(jì)，既要重視體質(zhì)健康水平的提升，也要重視體育技術(shù)水平的提升。

2.教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動處方教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，提高學(xué)生身心發(fā)展的健康水平，在實(shí)施運(yùn)動處方教學(xué)的過程中要注意避免刻意追求學(xué)生的體質(zhì)成績，忽視學(xué)生自身的身心特點(diǎn)、興趣愛好等等。

3.教學(xué)方法：在運(yùn)動處方教學(xué)的實(shí)施過程中，要注重采用靈活多樣的教學(xué)方法，吸引學(xué)生的注意，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，更好的發(fā)揮運(yùn)動處方教學(xué)對學(xué)生身心健康水平提高的促進(jìn)效果。

4.教學(xué)原則：協(xié)調(diào)的原則，運(yùn)動處方教學(xué)要注意協(xié)調(diào)好整體和個人的關(guān)系，盡量避免反生沖突；安全的原則，進(jìn)行運(yùn)動處方教學(xué)時(shí)，應(yīng)保證學(xué)生在安全的范圍內(nèi)，注意在制定和實(shí)行運(yùn)動處方教學(xué)時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵循各種安全規(guī)定和要求，確保學(xué)生的安全；全面的原則，運(yùn)動處方教學(xué)應(yīng)遵循學(xué)生身心全面健康發(fā)展的原則，在運(yùn)動處方教學(xué)的制定和實(shí)施過程中，注意平衡學(xué)生的生理和心理，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展；主體性原則，在運(yùn)動處方教學(xué)中，要注意學(xué)生主體性的突出，充分重視學(xué)生的創(chuàng)造性和自主性的培養(yǎng)，學(xué)會自身主動進(jìn)行體育運(yùn)動。

【參考文獻(xiàn)】

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