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    不育:應(yīng)檢點(diǎn)自身不良習(xí)慣

    2017-06-02 23:06:54孫清廉
    家庭醫(yī)學(xué) 2017年5期
    關(guān)鍵詞:生殖道睪丸性生活

    孫清廉

    不孕癥的發(fā)病率越來越高,究其原因,除部分器質(zhì)性病變及少數(shù)遺傳因素外,男性不育與個(gè)人不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。由不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的不孕,只要該因素能得到及時(shí)糾正,就可避免與減少不孕癥的發(fā)生。那么,可以引起男性不孕的不良習(xí)慣因素主要表現(xiàn)在哪些方面呢?

    睪丸局部環(huán)境過熱睪丸是產(chǎn)生精子的場(chǎng)所,在產(chǎn)生精子的過程中,睪丸的溫度必須保持在35.5℃至36.5℃,比正常體溫低1.0℃左右。若經(jīng)常用很熱的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,或經(jīng)常穿牛仔褲、緊身褲等(陰囊與睪丸緊貼在一起,會(huì)增加睪丸的局部溫度),使陰囊局部環(huán)境經(jīng)常保持高溫狀態(tài),就會(huì)影響睪丸的生精功能;精子產(chǎn)生過少,就可能導(dǎo)致不育。

    飲食失調(diào)營(yíng)養(yǎng)缺乏充足而豐富的營(yíng)養(yǎng)是健康身體的基礎(chǔ)。缺乏維生素A,可能使生精上皮細(xì)胞發(fā)育不良;維生素B缺乏會(huì)影響垂體功能而降低生育能力;充足的維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有重要作用,缺乏維生素C會(huì)損害精子數(shù)量和質(zhì)量;缺乏維生素E則會(huì)引起睪丸損害,影響精子的產(chǎn)生;葉酸對(duì)準(zhǔn)備做父親的男子來說也是不可缺的,若體內(nèi)葉酸水平過低,會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低,影響精子活力。礦物質(zhì)和微量元素中鈣、磷缺乏可降低生育能力,鋅、鎂缺乏會(huì)對(duì)精子生成及活力產(chǎn)生影響。所以一定要重視富含上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

    北方地區(qū)處于生育年齡的男子,不宜常食粗煉的棉子油,因其中所含棉酚可破壞生精細(xì)胞,引起不育(精煉的棉籽油中棉酚已被破壞,可以放心食用)。此外還宜少吃芹菜,因芹菜有避孕作用。一名泰國(guó)醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),每天吃75克熟芹菜,連吃1~2周,男子精子數(shù)量明顯減少,可從正常每毫升精液含精子數(shù)千萬至1億減少至3 000個(gè),這樣的精子數(shù)量是不可能讓女性受孕的。

    夫妻生活過頻或過稀睪丸每天可生產(chǎn)數(shù)千萬至1億個(gè)精子,但在一次射精之后,要等四五天后精子才又能夠成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。故一般年輕人以每周1~2次為宜(婚后數(shù)月內(nèi)一般每周2~3次)。如果性生活次數(shù)過多或無節(jié)制,每次射出的精液、精子量過于稀少,自然就不易受孕。另外,性生活次數(shù)過于稀少、每次性生活間隔時(shí)間過長(zhǎng)或有手淫等,不但因精子貯存時(shí)間過長(zhǎng)而精子老化、活力減弱,而且還容易造成無菌性前列腺炎,直接影響精子的活力和精液的營(yíng)養(yǎng)成分,導(dǎo)致不育。

    接觸有毒有害物質(zhì)有毒有害物質(zhì)都會(huì)影響男性生殖功能。如有機(jī)殺蟲劑DDT、六六六、松油烴等。又如有機(jī)磷類農(nóng)藥1605(對(duì)硫磷)、敵敵畏等。其他如殺真菌劑、殺螨劑,還有一些金屬元素如鉛、汞、鎘等,都會(huì)對(duì)精子的生成、數(shù)量或質(zhì)量造成危害。

    嗜煙酗酒損害精子男子對(duì)煙、酒中的毒素十分敏感,尤其是生殖細(xì)胞。據(jù)研究,煙葉中的尼古丁等有害物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,使精子減少,發(fā)生畸形,精子活力降低。如吸煙者體內(nèi)的雄性激素分泌量比不吸煙者要少16%~47%,每天吸煙在30支者,精子存活率則僅為49%;長(zhǎng)期酗酒,酒精中毒也會(huì)對(duì)睪丸的生殖細(xì)胞造成損害,影響精子的產(chǎn)生,使活力減弱。即使受孕生出的孩子也容易造成先天畸形或先天愚型。所以,一定要牢記不要“酒后同房”,更不可受孕。

    放蕩不羈感染疾病不講衛(wèi)生、特別是不潔性生活最容易引起男性泌尿、生殖道感染,引發(fā)性病、艾滋病等。引起這些感染的病原體主要有結(jié)核桿菌、淋球菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等。其中以淋球菌、支原體、衣原體感染最常見。生殖道感染首先會(huì)影響精子的生成和運(yùn)輸,造成少精癥,使男性生殖能力下降。如副睪及輸精管結(jié)核、淋菌感染等,會(huì)導(dǎo)致輸精管阻塞,阻礙精子的運(yùn)輸。其次,還會(huì)引起精液液化時(shí)間的改變。精液的液化主要是通過前列腺產(chǎn)生的蛋白分解酶、溶纖維蛋白酶及其他精液液化因子,破壞精囊腺產(chǎn)生的凝固因子來完成的;精液液化延遲會(huì)影響精子的泳動(dòng)和授精能力。生殖道感染會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌功能障礙,使精液中缺乏液化因子,形成精液不液化癥,成為男性不育的直接原因。生殖道感染還可影響附屬性腺,引起精液分泌不足,或使精液營(yíng)養(yǎng)缺乏、酸堿度改變,精液成分發(fā)生變化,精子活力嚴(yán)重下降而導(dǎo)致不孕。

    總之,若要準(zhǔn)備懷孕,想生一個(gè)健康聰明的孩子,必須要有協(xié)調(diào)規(guī)律的性生活;調(diào)整營(yíng)養(yǎng),戒煙少酒,鍛煉身體,愛惜自身健康;注意避免接觸污染嚴(yán)重的環(huán)境;少穿緊身衣褲;潔身自愛,特別要注意保持性生活衛(wèi)生,避免性病等疾病的發(fā)生,這些都是非常重要的。

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