鄧小平體育實踐探微

陶克祥

[摘要]鄧小平在中國革命、建設和改革的歷史過程中與體育運動結(jié)下了不解之緣。他不僅十分酷愛體育運動，而且終生躬身踐行。鄧小平積極從事體育運動實踐，一方面是為了強身健體和健腦益智，另一方面是為了更好地為黨和人民工作。鄧小平經(jīng)常參與的體育運動實踐主要有登山、游泳、打橋牌、散步等。在運動健身和運動益智方面，鄧小平為我們今天開展全民健身運動和推進健康中國建設樹立了光輝的榜樣。探究鄧小平體育實踐，既是為了進一步弘揚鄧小平的體育實踐精神，更是為了把全民健身戰(zhàn)略和健康中國戰(zhàn)略融入到全面建成小康社會和實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢中。

[關鍵詞]鄧小平；體育實踐；健身益智

[中圖分類號]A849 [文獻標識碼]A [文章編號]2096—0921（2017）04—0143—06

在馬克思主義的體育文化領域中，鄧小平既是一位卓越的體育思想家，又是一位忠實的體育實踐家。他在長期的中國革命、建設和改革實踐活動中，不僅形成了具有中國特色的社會主義體育思想，而且養(yǎng)成了終身鍛煉身體的良好習慣。他的體育思想對推動改革開放后中國體育事業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要的指導作用，為建設中國特色社會主義體育事業(yè)指明了發(fā)展方向?；趯w育運動價值的深刻理解，鄧小平在其跌宕起伏、波瀾壯闊的政治生涯中，一邊大力倡導體育實踐，一邊積極從事體育實踐。鄧小平長期堅持鍛煉身體，并非僅僅是出于個人的興趣和愛好，更是出于更好地為黨工作和為人民做事的意向和旨趣。鄧小平在體育實踐中強健體魄，磨練心智，開闊視野，提升境界，尋覓理想，追求人生；鄧小平體育實踐合理詮釋了“生命在于運動”的體育世界觀，充分表達了“積極有為”的體育人生觀。

研究鄧小平體育實踐，旨在讓人們充分領略一代偉人的運動風采，深切感受鄧小平的體育情懷，深入學習鄧小平的體育精神，沿著鄧小平開辟的中國特色社會主義體育事業(yè)發(fā)展道路勇往直前，這無論是對加快全民健身發(fā)展步伐，還是對推動體育強國戰(zhàn)略的全面實施，抑或是實施當代健康中國戰(zhàn)略，均具有強烈的現(xiàn)實意義。

一、鄧小平強身健體的體育實踐活動

鄧小平從小就十分喜愛各類體育運動，終其一生參與豐富多彩的體育運動：游泳、爬山、打橋牌、散步、看足球比賽等。

鄧小平和毛澤東一樣，對游泳情有獨鐘，他不僅長期堅持冷水浴，以保持一個健壯的體魄和清醒的頭腦，而且經(jīng)常到江河湖海中去游泳，暢游江海，舒心勵志。鄧小平從青年時代起就養(yǎng)成了冷水浴的習慣并堅持到老年，他以此來強筋骨、礪心智，以提高身體對生活環(huán)境的適應能力，這深刻體現(xiàn)了鄧小平作為一個革命者和領導者所具有的不怕吃苦的意志品質(zhì)。誠如鄧小平自己所說：“我十年來沒得過一次感冒，身體好的原因之一是每天早晨都洗冷水澡?！边@是鄧小平在接見新西蘭總統(tǒng)朗伊時說的一番話。八十高齡的鄧小平依然能夠在白浪滔天的北戴河暢游一個小時以上，可想而知，鄧小平有著何等健壯的體魄??！鄧小平時常對其親朋好友說：“我能游泳，特別喜歡在大海中游泳，證明我身體還行?！蓖瑫r，他還說：“我不喜歡室內(nèi)游泳池，喜歡在大自然中游泳，自由度大一些，有股氣勢。”喜愛在大自然中游泳，這既無疑表達了鄧小平熱愛大自然的自由情懷，也充分體現(xiàn)了鄧小平無比寬廣的政治胸懷。從科學的角度來看，游泳不僅能夠增強體質(zhì)的抗寒能力和對氣溫變化的適應能力，而且有助于改善心臟功能，是一項強健體魄、砥礪品格的體育運動，鄧小平對游泳運動如此鐘情，體現(xiàn)了他對體育運動科學精神的深刻領悟。

此外，爬山、散步也是鄧小平無比熱衷的體育實踐活動。鄧小平出生在四川廣安的農(nóng)村山區(qū)，自幼就養(yǎng)成了愛好爬山的良好習慣，經(jīng)常爬山練就了鄧小平一副過硬的身軀和一雙矯健的雙腳，為他日后從事革命工作奠定了堅實的基礎。在北京工作、生活期間，登山成為鄧小平十分喜愛的運動項目，每逢閑暇之際，他便與友人一道登上景山和香山，眺望美麗的北京城。1979年7月，時年75歲的鄧小平徒步登臨雄偉壯麗的黃山，飽覽黃山秀麗風光，指點中國美麗江山，在下黃山的途中，他對隨同的萬里說：“黃山這一課，證明我完全合格?！蓖讲降屈S山不僅顯示了鄧小平有著非凡強健的體魄，而且表明了鄧小平帶領全國人民攀登高峰、開辟中國特色社會主義道路的政治勇氣。1980年7月，76歲的鄧小平健步登上了云鬟疊翠、秀麗清新的峨眉山，站立在有著“天下第一秀”美譽的峨眉山之巔，他語重心長地對人們說：“辦事情要有登山不止的精神！”登山不止的體育精神充分表達了鄧小平對中國改革開放大業(yè)的堅定信念，展現(xiàn)了鄧小平帶領中國人民走中國特色社會主義發(fā)展道路的執(zhí)著精神。1983夏天，鄧小平在友人的陪同下，信步登上了蔚為壯觀的長白山，并在山頂上發(fā)出了“人生不上長白山，實為一大憾事”的由衷感嘆。鄧小平足跡遍布南粵，1984年，他首次視察深圳特區(qū)時就登上了羅三妹山，在山上觀看中山溫泉高爾夫球場，并且興致勃勃地打起了高爾夫球，下山之際，他興高采烈地對同志們說，“不走回頭路”。之后，在羅三妹山公園入口的左側(cè)巨石上就鐫刻著“不走回頭路”五個紅色大字，成為中國改革開放鏗鏘有力的世紀強音，充分表達了鄧小平堅持改革開放政策的一往無前的執(zhí)著精神。鄧小平喜愛登山是他勇攀不止的人生縮影，是他帶領中國人民建設中國特色社會主義道路的生動寫照。

鄧小平倍加喜歡的日常運動就是散步。鄧小平散步的步伐不僅快速而且穩(wěn)健，即使是在受到政治迫害蹲“牛棚”的艱苦歲月里，鄧小平依然堅持每天睡覺前繞著小院子散步一個小時?！懊刻禳S昏，鄧小平總是十分規(guī)律地圍著那個小小的院子散步。他沉思不語，步伐很快，就這樣一圈又一圈地走著。日復一日、月復一月、年復一年，那紅色的沙石地上，已經(jīng)被他踏出一條白色的小路。就在這一條‘鄧小平小道上，在那一步又一步中，他的思想、他的信念、他的意志，隨著前進的每一步而更加明確，更加堅定起來。”早在1959年，鄧小平的腿骨折了，為了盡快使之得到恢復，他堅持每天散步，自此便養(yǎng)成了散步的良好習慣，數(shù)十年如一日，從未間斷。鄧小平散步時有一種勇往直前的軍人氣概，目不斜視且很少說話。他時常在自家小院子散步，始終沿著小路的外圈走，從不偷懶取巧，從不“偷工減料”。不僅如此，鄧小平還經(jīng)常帶著孫女在中南海散步。對他來說，散步既是工作之余的運動鍛煉，又是休息放松，更是思考問題的方式，難怪乎有人說，中國的許多重大決策是鄧小平散步時思考出來的。

一代偉人鄧小平之所以能夠積極參加這些運動并保持終生，正是因為他不僅有著超人般的意志力，而且有著崇高而偉大的志向。鄧小平積極從事體育運動，不僅只是考慮到個人身心發(fā)展的需要，而且更是考慮到黨和國家發(fā)展的需要，正如他自己誠懇地坦言：“作為一個為共產(chǎn)主義事業(yè)和國家的獨立、統(tǒng)一、建設、改革事業(yè)奮斗了幾十年的老黨員和老公民，我的生命是屬于黨、屬于國家的。”早在蘇聯(lián)求學期間，鄧小平就立下了宏愿：“我來莫的時候，便已打定主意，更堅決地把身體交給我們的黨，交給本階級。從此以后，我愿意絕對地受黨的訓練，聽黨的指揮，始終為無產(chǎn)階級的利益而爭斗?！边@些樸實的話語既是他的肺腑之言，又真正地凝結(jié)著他對祖國和人民的深愛之情，同時又高度概括了他一生奮斗追求的緣由與歸宿。顯然，鄧小平鍛煉身體有著偉大的志向和崇高的目的，就是更好地為黨工作和為人民做事，這是他強健體魄的巨大精神動力。鄧小平把體育運動所具有的最基本的強身健體功能與健康地為黨和人民工作聯(lián)系起來，這是他思想認識上的高度升華。鄧小平為我們?yōu)楹我憻捝眢w、如何去鍛煉身體做出了模范的榜樣。

二、鄧小平健腦益智的體育實踐活動

鄧小平在建設中國特色社會主義偉大事業(yè)實踐中堅持“兩手抓、兩手都要硬”的策略方針，在從事體育運動實踐中堅持“健體”和“健腦”相結(jié)合的運動方式，體現(xiàn)了他的“兩點論”和“平衡論”哲學思想。鄧小平在健康體魄的同時更加注重健康自己的大腦，打橋牌和觀看足球比賽是鄧小平日常生活中最為重要的健腦體育運動。日理萬機的鄧小平能夠忙里偷閑打橋牌、觀看足球比賽，展現(xiàn)了偉人鄧小平充沛旺盛的生命力。打橋牌確乎成了鄧小平的一大業(yè)余愛好，作為國家領導人，他認為打橋牌是管理國家大事之余最理想的消遣活動，正如他自己所言：“唯獨在打橋牌時，我什么都不想，專注在牌上，頭腦能充分休息。我打橋牌，證明我腦筋還清楚?！痹卩囆∑娇磥?，打橋牌不僅是一種休息方式，而且也是一種健腦的手段。不僅如此，鄧小平特別喜歡和高手打橋牌，他曾說：“打橋牌要和高手打嘛，輸也有味道?！边@足見鄧小平十分樂意向橋牌高手學習的精神風范。游泳和橋牌是鄧小平生活中的兩大業(yè)余愛好，誠如他本人所說：“我是用游泳來鍛煉身體，用橋牌來訓練腦筋?！编囆∑秸J為，健體與健腦不可分割，在體育實踐中，鄧小平把游泳健體與橋牌健腦形成了有機的統(tǒng)一。鄧小平不僅橋牌打得好，而且牌風也好，頗有大將風度，在他身上絲毫沒有盛氣凌人的感覺，誠如世界橋牌女皇、美籍華人楊小燕所說：“我跟鄧小平先生一共打過4次牌。鄧先生打牌思路清晰，牌風穩(wěn)健，顯示出充沛的精力和過人的智慧，而且他牌品極好，和他打牌，你一點也不覺得他是個有權(quán)力的人，只覺得他像父親一樣。”據(jù)楊小燕女士所說，鄧小平的橋牌技術可不僅僅是業(yè)余水平，可夠得上專業(yè)水平了。換言之，鄧小平的橋牌技術精湛，橋牌風格極佳。

鄧小平不僅十分喜歡打橋牌，而且心系我國橋牌運動的發(fā)展，積極推動橋牌運動的國際交流。他曾說：“橋牌如同音樂一樣，是一種世界語言，理應成為中國同世界各國人民相互交流、理解和友誼的橋梁?！编囆∑綄Ω母镩_放后我國橋牌運動的恢復和推廣普及作出了很大貢獻。1978年，北京有幾位橋牌元老寫信給鄧小平，希望在中國開展橋牌運動，他很快作出了“請體委考慮”的批示。于是，1979年，國家體委就舉辦了第一次全國性的橋牌比賽。在鄧小平的關懷和支持下，1986年，中國橋牌協(xié)會成立并加入了世界橋牌聯(lián)合會。1987年，橋牌被列為第6屆全運會的比賽項目。1988年，他接受中國橋牌協(xié)會的聘請，擔任協(xié)會的榮譽主席。為了表彰鄧小平對中國橋牌運動的發(fā)展所作出的貢獻，1987年，國際橋牌新聞協(xié)會授予他“戈倫獎”最高榮譽。1989年，世界橋牌聯(lián)合會授予他“世界橋牌榮譽金獎”。1993年，世界橋牌聯(lián)合會主席鮑比·沃爾夫來華訪問時，向他頒發(fā)了“主席最高榮譽獎”。由此可見，鄧小平對中國橋牌乃至世界橋牌運動發(fā)展所作出的貢獻得到了世界的贊許。

觀看足球比賽亦是鄧小平生活中的一大樂趣。1924年，鄧小平留學法國勤工儉學期間，恰逢巴黎舉行第8屆奧運會，為了觀看足球比賽，他竟然把衣服當?shù)糍I足球票。誠如鄧小平的女兒鄧榕在《我的父親鄧小平》回憶錄一書中所言：“父親在法國時還染上了一個嗜好，而且終身興趣盎然，就是看足球。在法國，他沒有錢，有一次為了看一場國際足球比賽，花了五個法郎買了一張最便宜的門票。至今他回憶起來還說，五個法郎，是一天的飯錢，在那時候?qū)λ麃碚f可不容易?。　夥藕?，他一直是足球的熱情觀眾，有球必看，連在北京先農(nóng)壇體育場娃娃隊的比賽，他也去看。不但他自己去看，還帶著我們?nèi)タ?，看不懂也要去?！?977年7月，鄧小平剛剛復出就在北京工人體育館觀看了香港足球隊同中國青年足球隊的比賽。賽后，他在接見運動員時說：“今后要走出國門，通過打比賽，學習先進，積累經(jīng)驗，盡快提高我國的足球水平?！编囆∑娇伤愕蒙鲜且晃皇愕淖闱蛎裕踔量烧f是一位超級足球迷，正如他的警衛(wèi)張寶忠回憶說：“他喜歡足球是出了名的，而且一向都喜歡。足球，還有其他體育項目他都喜歡。第十三屆世界杯足球賽的時候，52場還是53場比賽我記不清了，他一場未落，全都看了。白天能看的比賽他就看，晚上看不了的比賽，他讓我給他錄下來。而且錄下來以后，還不讓我告訴他結(jié)果。”正因為鄧小平對足球運動是如此的癡迷，所以他十分重視我國足球運動的發(fā)展。改革開放后，我國體育事業(yè)發(fā)展整體而言進步很快，可是足球運動發(fā)展得不夠理想，鄧小平對此不無感慨地說：“看我國足球隊，就是有股悶氣。我們中國足球要搞上去，要從娃娃、從少年抓起，要創(chuàng)辦足球特區(qū)。”鄧小平是用欣賞的眼光和辯證的觀點來觀看足球比賽的，他對比賽的結(jié)果一直保持冷靜超然的態(tài)度，他曾經(jīng)說：“這個看球呀，不一定進球多就是有水平，不進球也好看。我們雖然輸了，但是咱們隊員都努力了，都踢得不錯，但是水平跟人家不是在一個階梯上，踢得還是不錯嘛！”鄧小平也喜歡看體操比賽，在看亞運會、奧運會的體操比賽時，他愛給運動員們的表現(xiàn)打分，在裁判還沒有亮分之前，他就給打了分，而且給我們國家水平較高的運動員打分普遍偏高。

打橋牌、看球賽等活動，既是鄧小平的業(yè)余愛好，也是他休閑放松的生活方式。在鄧小平看來，打橋牌能夠訓練腦筋，看球賽能夠開闊視野，尤其是在他晚年退休的時期，看球賽幾乎成了他的休閑生活。概而言之，體育使他的生活更加充實，體育使他的心情更加愉悅，體育使他的精神更加矍鑠。伴隨著21世紀休閑時代的悄然而至，如何休閑、如何生活，對我們每個人來說都是至關重要的問題，從偉人鄧小平的生活中，我們可以找到問題的答案。鄧小平為什么如此熱衷于體育運動？為何這般注重鍛煉身體？這絕非僅僅是出于他個人的愛好和習慣，而是和他崇高的革命理想和遠大的政治抱負緊密相關，和他對黨和國家對人民的高度責任感有關，和他的艱苦奮斗、樂觀進取的人生觀有關。鄧小平畢生愛好體育運動，他不僅有著超人的思想境界和堅強的革命意志，而且還有著一個鋼鐵般的健康體魄，所有這些都與他終生堅持體育鍛煉、磨練自己的意志和強健身體息息相關。從鄧小平的體育實踐中，我們可以清楚地看出，他不僅熱愛自然，熱愛生活，熱愛生命，而且更加熱愛自己的祖國和人民。

三、結(jié)語

鄧小平從小就十分喜愛體育運動，九十多歲的他依然堅持以體育運動來鍛煉身體和健腦益智。他不怕大風大浪，暢游于祖國的大江大海；他不畏艱難險阻，徒步攀登祖國的許多高山；他不懼嚴寒，堅持冷水?。凰麍猿植恍傅亻L年散步；工作或閑暇之余，他醉心于觀賞足球比賽，傾心于打橋牌、下象棋等體育實踐活動。所有這一切，無不生動展現(xiàn)了偉人鄧小平的體育情懷，這是他追求人生目標，實現(xiàn)自我超越，為中華民族的獨立和富強而自強不息的生動寫照。從鄧小平的體育實踐中，我們深知他喜愛和鐘情于體育運動。一方面，鄧小平不僅把體育視為改善體質(zhì)、強健生命的手段，而且把體育視為一種科學、健康、文明的生活方式，視為完善人生、豐富人生必不可少的過程，視為實現(xiàn)人生理想的基礎。另一方面，鄧小平的體育實踐，充分地反映了他的體育人生觀、體育世界觀和體育價值觀。在他看來，積極從事體育實踐，刻苦鍛煉身體的根本目的，就是要更好地為黨工作和為人民謀幸福。我們回顧?quán)囆∑降捏w育實踐人生，一方面是為了表達我們對他的深切懷念之情，另一方面是為了學習鄧小平的體育精神，把體育運動融入到我們的生活實踐中去，把體育運動融匯到我們的人生理想中去，使我們的生活因體育而變得更加健康快樂，使我們的人生因體育而變得更加輝煌燦爛。

（責任編輯 付國英 王麗娟）