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    汗從哪里出病從哪里來

    2017-05-26 20:05:30
    養(yǎng)生保健指南 2017年5期
    關(guān)鍵詞:私處多汗汗腺

    我們知道,人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能夠自然出汗的,出汗有利于人體的新陳代謝,有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗,時(shí)間長(zhǎng)了,皮膚就不會(huì)呼吸了,最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂,并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝,增加肝腎的負(fù)擔(dān)。但是,并不是所有部位出汗都是好的。通常認(rèn)為,出汗是一個(gè)信號(hào),排汗的部位與眾不同,有時(shí)可能意味著你的健康出了問題。

    額頭出汗=肝陽(yáng)上亢

    如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

    若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?,F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),要及時(shí)診治。此外,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會(huì)有頭汗過多的情況,多屬于氣虛。

    鼻子出汗=肺氣不足

    如果平時(shí)鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

    頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

    頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

    胸口出汗=脾胃失和

    如果胸口常出汗,中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下,你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢,氧氣運(yùn)輸不順暢。心窩、胸口多汗,多見于一些腦力工作者。

    腋下出汗=汗腺過大或飲食過重

    腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

    手心、腳心出汗=脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛

    如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí),手心或腳心容易出汗,中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱,而且血虛。手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內(nèi)有積糞,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬胃熱,可服清胃熱的中藥。

    背部出汗=陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

    背部汗腺分布很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽(yáng)虛弱,已經(jīng)極度疲勞。

    私處出汗=濕熱下注、腎陽(yáng)虛弱

    如果你的私處愛出汗,中醫(yī)認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下注,腎陽(yáng)虛弱。西醫(yī)覺得,這種情況下,患細(xì)菌性炎癥的可能性會(huì)增大,甚至讓私處氣味變重。

    不過,中醫(yī)講究望聞問切、辨證施治。望是指看臉色、形態(tài)、神色、排泄物;聞是指聽病人的氣息,嗅口氣、汗味、大便臭氣;問是問診環(huán)節(jié);最后是切,即切脈、看舌苔。明代醫(yī)學(xué)家張景岳在總結(jié)前人問診要點(diǎn)的基礎(chǔ)上寫成《十問歌》,清代陳修園又將其略作修改,補(bǔ)充為:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六胸腹,七聾八渴俱當(dāng)辨,九問舊病十問因,再兼服藥參機(jī)變?!背龊骨闆r,占十問中的一席。

    對(duì)中醫(yī)來說,望聞問切缺一不可,四癥合拍,才能辨癥。不難看出,出汗只是其中一個(gè)環(huán)節(jié)中的一個(gè)點(diǎn)而已,不能作為獨(dú)立的判斷因素。單憑汗從哪個(gè)部位出就來判斷一種疾病,并不科學(xué)。不過,中醫(yī)倒是對(duì)不符合常規(guī)的出汗情況有診斷,當(dāng)然也是要結(jié)合其他的癥狀辨證施治,綜合得出結(jié)論。

    比如說盜汗,有些人夜間睡覺時(shí)會(huì)出一身的汗,這類人結(jié)合臨床其他表現(xiàn),往往診斷為陰虛內(nèi)熱,發(fā)病人群比較常見的是更年期婦女、肺結(jié)核病人,工作壓力大、煩躁焦慮、容易失眠的現(xiàn)代都市白領(lǐng)。臨床上還有一類是動(dòng)不動(dòng)就出汗的肥胖人群,常以痰瘀濕熱體質(zhì)為主,這類人往往有代謝綜合征,如糖尿病、高脂血癥等。

    關(guān)于出汗,還有個(gè)問題,就是現(xiàn)代人群進(jìn)出都是空調(diào)間,缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致該出汗的季節(jié)出汗不夠,也是不利于健康的。中醫(yī)認(rèn)為,從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā),該出汗時(shí)就應(yīng)該出汗,出汗也是幫助人體排毒的最好方法。

    幫助出汗,最推薦的還是多做運(yùn)動(dòng),并不一定是健身、打羽毛球等消耗量較大的運(yùn)動(dòng),走路、上樓梯、在辦公室里原地跑都可以。運(yùn)動(dòng)中微微出汗,有利于調(diào)節(jié)體溫,排除體內(nèi)廢物,調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。大蔥、大蒜、韭菜等食物都有利于排汗,平時(shí)可以多攝入。當(dāng)然,出汗后須及時(shí)補(bǔ)充水分。

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