唱養(yǎng)生山歌得高壽

文并攝影/周一海

唱養(yǎng)生山歌得高壽

文并攝影/周一海

馬金蓮老人（中）正在和村民聊天

“阿媽，你今年105歲了，我也78歲了，我和你一樣都是老人了?！?016年12月6日，在廣西馬山縣白山鎮(zhèn)新漢村國興屯，78歲的羅育輝在院子里和母親馬金蓮聊天：“阿弟阿妹都走了，現(xiàn)在就剩我自己了，如果有一天我比你先走，你也不要傷心。”羅育輝動情地對母親說道。

“不會的，我比你老。你是我兒子，我現(xiàn)在還很好呢，我都沒說走，你怎么就說走了呢？”老太太忍不住責怪起兒子。

在院子里，筆者看到，馬金蓮拄著拐杖行走，她思維尚可，和兒子聊天能對答如流，記憶力也不差，不僅能認出孫子輩的人，還能記得以前的事。

羅育輝告訴筆者，其母馬金蓮出生于1912年?！鞍尦錾隈R山縣加芳鄉(xiāng)一個貧困的村莊，村里靠種玉米為生。”羅育輝說，“母親嫁了3次，生育了4個兒女，但是3任丈夫都早逝。她沒有被生活擊倒，不辭辛勞把我們養(yǎng)大，非常辛苦?！绷_育輝回憶當年的生活很有感觸?，F(xiàn)在，他們家族五世同堂，共有46個后輩。

羅育輝介紹到這里時，馬金蓮老人插話說道：“我們年紀老了，活著不要總?cè)ハ脒^去那些不開心的事情。一個人想要長壽，就要保持樂觀心態(tài)，有生活的目標?！闭f到這里，老人為我們唱起了她經(jīng)常吟唱的一曲養(yǎng)生山歌，這是一首用前人傳下來的民俗藥用防病養(yǎng)生方法編成的山歌。歌曰：“春節(jié)菖蒲溫辛香，內(nèi)服外浴效驗彰，四肢濕痹屈難伸，耳鳴頭風五勞傷。菖蒲能祛瘟虐瘴，咳逆上氣用亦良，常服骨堅顏面艷，延年益壽百年長。二月初一雞矢糕，四肢濕痹預防好，三月清明黃花飯，肝炎目赤治效高。四月初八楓木香，楓枝插門戶戶唱，糯米飯同韭菜炒，不畏濕氣與嵐瘴。五月端午用雄黃，療癬鼠瘺痔疽瘡，雄黃早晚背身上，諸蟲蛇毒不敢傷。白花韭菜粽粑香，草果浸液祛虐瘴，小占五加諸味藥，熏洗除濕去痹良?；槿⑥k席需檳榔，酒后代茶以御瘴，醒之能醉醉能醒，健脾和中補勞傷。小兒降生燒蒼術(shù)，川連頻咽時時知；滿歲防病銅鎖住，外出祛邪插桃枝。六十老人備命糧，初一十五食安康，雞子蜜糖蒸飯上，久服強身百年長?！备柙~內(nèi)容充分展示了當?shù)剜l(xiāng)民的養(yǎng)生文化。

馬金蓮老人告訴筆者，當?shù)卮迕窈茏⒁馑幨惩?，?jīng)常制作一些含有保健身體、防病治病草藥的食物來預防疾病，上面唱的歌就充分展示了這些內(nèi)容。對于自己百歲之年還有一副健壯的身板，馬金蓮總結(jié)說，正是因為遵循了以上這些民俗藥用防病養(yǎng)生的方法，才使得自己健康長壽的。

現(xiàn)在的馬金蓮在生活上完全能自理，而且很愛干凈，秋冬春季她喜歡坐在有陽光、背風的地方曬太陽。她的重孫韋明圓說，最近這幾年，他都沒見太奶奶生過病。