如何提高抗癌力

◎何裕民 口述 錢蘭 整理

如何提高抗癌力

◎何裕民 口述 錢蘭 整理

許多患者及家屬到處尋醫(yī)問(wèn)藥、不斷嘗試偏方療法。與其被動(dòng)等待外界醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展進(jìn)步，對(duì)癌癥耿耿于懷，不如及時(shí)從內(nèi)因入手，調(diào)整生活方式與思維習(xí)慣，發(fā)掘自身潛在的抗癌力，讓腫瘤君“滾蛋”。

每個(gè)人的身體都是獨(dú)一無(wú)二的，人體有對(duì)正常機(jī)能的維護(hù)、適應(yīng)、修復(fù)、增進(jìn)能力，這個(gè)能力超越了我們的想象。

所謂抗癌力，指的是人體的一類綜合能力，它表現(xiàn)為身心協(xié)調(diào)狀態(tài)下機(jī)體對(duì)于正常機(jī)能的維護(hù)、適應(yīng)、修復(fù)與增進(jìn)?？拱┝τ形宕筇攸c(diǎn)：自我性、綜合性、潛在性、可變性和主導(dǎo)性。

通過(guò)分析從醫(yī)三十多年來(lái)接觸到的眾多例腫瘤病例，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人體內(nèi)都有原癌基因，抗癌力的存在使得大多數(shù)人與原癌基因相安無(wú)事，而患者身上抗癌力較大程度的流失最終導(dǎo)致了原癌基因的惡性病變。

大多數(shù)癌癥的發(fā)生機(jī)制，其實(shí)是基因、飲食、環(huán)境、慢性應(yīng)激等多方面因素的疊加效應(yīng)。其中，除去基因與環(huán)境等不可控因素外，作為抗癌力的重要組成部分，飲食與慢性應(yīng)激都是可以通過(guò)患者自身調(diào)整改善的。

在誘發(fā)癌癥的主要因素中，吃對(duì)癌癥的發(fā)生“貢獻(xiàn)率”高達(dá)35%。管好嘴，提升自身的抗癌力，可以減少30%～40%癌癥的發(fā)生。安排合理的膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是防癌、抗癌、促進(jìn)康復(fù)的重要舉措之一。

在現(xiàn)代社會(huì)高壓力、快節(jié)奏的生活環(huán)境下，慢性應(yīng)激已經(jīng)成為抗癌力的隱形殺手。有研究發(fā)現(xiàn)，社會(huì)因素明顯影響著心理狀態(tài)，并通過(guò)心理誘使出現(xiàn)軀體癥狀；而抑郁、焦慮等心理傾向，則幾近“共軛”式地影響著軀體。從心身醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，要想健康，要想不生癌，首先要擺脫完美主義、急性子的性格壓力，減少生活中的慢性情緒應(yīng)激。

普通社會(huì)大眾都可以通過(guò)調(diào)整日常飲食、轉(zhuǎn)變思維性格等方式維護(hù)自身體內(nèi)的抗癌力，對(duì)于癌癥患者而言，還需要從醫(yī)、藥、知、心、食、體六個(gè)方面入手，全面提升抗癌力。在合理飲食、保持良好心態(tài)的同時(shí)，選擇適度的治療方式，積極配合中醫(yī)藥改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境、減毒增效。

希望大家學(xué)會(huì)“保命”。“保命”不是靠藥，也不是靠保健品、營(yíng)養(yǎng)品，而是靠我們正確的態(tài)度和方法。

摘自《泰州日?qǐng)?bào)》圖/付業(yè)興