10 招應(yīng)對孩子學(xué)習(xí)注意力不集中

□學(xué) 敏

10 招應(yīng)對孩子學(xué)習(xí)注意力不集中

□學(xué) 敏

孩子明明挺聰明的，許多高難度的習(xí)題都能做出來，可就是不能集中心思在學(xué)習(xí)上。

孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。要是孩子天生愚笨，根本就不是讀書的料，家長也許心里還比較坦然，但孩子明明挺聰明的，許多高難度的習(xí)題都能做出來，可就是不能集中心思在學(xué)習(xí)上。因此，有些家長甚至感到絕望，頗有些“恨鐵不成鋼”的意味。怎樣才能糾正孩子學(xué)習(xí)時注意力分散的壞習(xí)慣呢？以下10條經(jīng)經(jīng)驗，供大家參考。

1.家長陪孩子讀書不值得提倡。正如專家所說：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因為沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于家長過分關(guān)注孩子做作業(yè)，甚至包辦代筆?！笔聦嵣?，大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因為家長總會情不自禁地催促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時斷時續(xù)的語言刺激，更容易分散孩子的注意力。同時，也會讓孩子對家長產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。

2．發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的癥候。比如，有的孩子注意力不集中是因為患有“多動癥”，這就需要看心理醫(yī)生。注意力不集中有如下癥候：經(jīng)常無緣無故就煩躁不安，好像對什么都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時間的專注；在課堂上，眼神游移，自己都不知道自己在想些什么。

3．給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限。比如可以這樣對孩子說：“你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業(yè)，不然，周六、周日就不能出去玩?！迸囵B(yǎng)孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事，因為這些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。

4.給孩子適當(dāng)?shù)莫剟?。?dāng)孩子按時完成作業(yè)了，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。同時，還可以為孩子設(shè)定一個假想的競爭對手，提醒他“××每天晚上只花一個小時就能完成作業(yè)，還有時間看動畫片?！?/p>

5.好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

6.解除孩子內(nèi)心的憂郁。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些被家長告誡為“將決定一生命運”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長，都是孩子稱職的心理安慰師。

7．培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自己的事，用心學(xué)習(xí)，是對自己將來負(fù)責(zé)。通過刻苦學(xué)習(xí)，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負(fù)責(zé)的孩子，將來是不可能關(guān)心、愛護(hù)他人的，更不用說能做出一番大事業(yè)來。

8．發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個學(xué)生對哪門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。

9．孩子學(xué)習(xí)的速度和難度要適中。在每一個年齡段，孩子接受的新知識都有一定的量。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時，孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無法真正理解透，學(xué)起來就沒什么興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡單，孩子就會感到索然無味，也會造成注意力不集中。

10．注意孩子的身體狀況，千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時，家長還要求孩子咬牙堅持，學(xué)習(xí)效果自然會大打折扣，注意力肯定無法集中。

（責(zé)編 陳 喆）