怎樣避免成為生活中的“雙面人”

生活中常常見(jiàn)到這樣的人：對(duì)越不熟悉的人越禮貌、熱心，但對(duì)越熟悉的人如親人，反而越蠻橫，甚至傷害他們，這樣的人常被大家稱為“雙面人”。而我們也常常不自覺(jué)地成為“雙面人”，這到底是怎么回事呢？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)心理專家的分析。

日前，一位妻子在一檔情感訪談節(jié)目中控訴自己的丈夫，對(duì)待外人熱情有禮、無(wú)微不至;而對(duì)待妻子卻冷漠暴躁，常常破口大罵。他在親人面前的這種表現(xiàn)，讓他的同事簡(jiǎn)直不敢相信！ 因?yàn)樗谕馊搜壑惺浅隽嗣摹盁嵝哪c，好脾氣”。這種“雙面人”到底是怎么回事呢？

我們對(duì)父母或者愛(ài)人發(fā)火，是不是經(jīng)常是在內(nèi)心感到非常焦躁和壓抑的時(shí)候？這種時(shí)候，我們需要將這些“不爽”的感受表達(dá)出來(lái)，希望得到親人們的理解，安慰和支持?！半p面人”無(wú)法用正常的、適當(dāng)?shù)姆椒▽⒆约旱那榫w表達(dá)出來(lái)，于是為了掩蓋心里的痛苦，便用憤怒來(lái)釋放內(nèi)心壓抑的情緒。

所以，“雙面人”其實(shí)是假厲害，他們是用憤怒來(lái)表達(dá)對(duì)呵護(hù)的需求。誰(shuí)最能呵護(hù)包容他們呢？唯有最親近的人。對(duì)客戶會(huì)影響業(yè)績(jī)，對(duì)同事會(huì)影響形象，回到家里，卸下了工作的重?fù)?dān)，可以放松神經(jīng)了，不愿抵制自己的情緒，家人就會(huì)自然成了壓力釋放的最佳對(duì)象。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，66%的夫妻之間的爭(zhēng)吵都出于“引起對(duì)方的注意”這一目的。也就是說(shuō)，無(wú)論爭(zhēng)吵的發(fā)起者如何大喊大叫，歇斯底里，都是在表達(dá)：“我需要你的注意，我需要你的愛(ài)?！?/p>

試想一下，假如你已經(jīng)連續(xù)做了兩個(gè)星期的晚飯，而老公卻一邊玩兒游戲一邊向正收拾廚房的你抱怨今天的飯?zhí)?、菜太咸，你心里是不是也很火大呢?/p>

在一次“家庭日”的活動(dòng)中，兩對(duì)夫妻在進(jìn)行闖關(guān)游戲比賽時(shí)，丈夫與妻子不斷地互相指責(zé)、埋怨對(duì)方。后來(lái)讓他們兩對(duì)夫妻互換了一下搭檔，結(jié)果，競(jìng)爭(zhēng)激烈卻完全沒(méi)有了埋怨之聲。

我們?cè)谌粘５纳缃恢?，都希望自己受到尊重和歡迎，會(huì)對(duì)自己在所處的社交環(huán)境中的形象有所期待。這種期待會(huì)讓我們保持一定的社交尺度，讓自己看起來(lái)有涵養(yǎng)、大度，從而避免與他人發(fā)生沖突。

如何避免成為“雙面人”？作家亦舒說(shuō)過(guò)：人生日常所犯最大的錯(cuò)誤，是對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻。那么，如何避免這樣的情況發(fā)生呢？

其實(shí)，我們可以有很多種方式來(lái)釋放壓力。比如，找好友吃飯吐槽，還可以用自我交談的方法進(jìn)行自我反?。簻?zhǔn)備一張紙，在紙上寫(xiě)下一系列以“我”為主語(yǔ)的問(wèn)題，如我的理想是什么？我的壓力是什么？我對(duì)家人的期待是什么……等等，你可能會(huì)意識(shí)到許多從前沒(méi)有重視過(guò)的問(wèn)題，這些問(wèn)題可以讓我們看到自己的壓力來(lái)源，從而重新調(diào)整自我定位。

“雙面人”的這種行為模式有的是無(wú)意識(shí)的，初衷并無(wú)惡意。既然沒(méi)有惡意，家人可以對(duì)他的蠻橫無(wú)理多些包容，多關(guān)注他內(nèi)心真實(shí)的想法，多些交流與理解。

但也要注意惡意的“雙面人”行為，因?yàn)槿绻皺M”到了沒(méi)有限度的地步，很容易演化成家庭暴力，許多家庭暴力的滋生，都來(lái)源于懦弱和無(wú)原則的忍讓。

（摘自搜狐網(wǎng)）