高中生自我效能與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

周英歌

摘要：高中階段是我們學(xué)習(xí)生涯非常關(guān)鍵的時(shí)期，我們的學(xué)習(xí)成績(jī)不僅直接關(guān)系到升學(xué)還極有可能影響我們的未來發(fā)展，所以提高高中學(xué)習(xí)成績(jī)是我們、教師及家長(zhǎng)重點(diǎn)關(guān)注的問題之一。但是傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是只考慮我們的學(xué)習(xí)行為，而不在意我們的思想對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響。本文站在高中生的角度上闡述高中生自我效能與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系，先簡(jiǎn)單地陳述學(xué)習(xí)自我效能的概念，然后再具體分析自我效能會(huì)直接影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

關(guān)鍵詞：高中生；自我效能；學(xué)習(xí)成績(jī)

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)的方法是認(rèn)真學(xué)習(xí)：在課堂上認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真做題。基本上就是多把時(shí)間花在學(xué)習(xí)上?？梢?，在這種觀點(diǎn)里，提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)大家關(guān)注的方面是學(xué)習(xí)行為，而忽略了非智力因素。而實(shí)際上，非智力因素對(duì)提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)也非常關(guān)鍵。我們的自我效能對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)就非常重要。

一、學(xué)習(xí)自我效能

學(xué)習(xí)自我效能是指我們的學(xué)業(yè)能力信念，是我們能否運(yùn)用所擁有的技能和能力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評(píng)價(jià)，也是我們控制學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績(jī)的主觀判斷。而學(xué)習(xí)自我效能又分為兩個(gè)部分：一個(gè)是學(xué)習(xí)能力自我效能，另一個(gè)是學(xué)習(xí)行為自我效能。學(xué)習(xí)能力自我效能是指我們對(duì)于完成學(xué)業(yè)、取得良好成績(jī)的評(píng)估；學(xué)習(xí)行為自我效能是指我們對(duì)自己的行為是否符合學(xué)習(xí)目標(biāo)的評(píng)估。自我小南是影響學(xué)習(xí)成績(jī)的核心，不管我們是對(duì)學(xué)習(xí)能力的評(píng)估還是對(duì)學(xué)習(xí)行為的評(píng)估，其價(jià)值都會(huì)直接影響我們的學(xué)習(xí)成績(jī)。所以提高自我效能就能提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)。

二、自我效能與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

首先，自我效能會(huì)影響學(xué)生的行為選擇，我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中會(huì)根據(jù)自我效能選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，以及為了完成學(xué)習(xí)目標(biāo)而選擇我們的行為方式。自我效能高的學(xué)生會(huì)選擇更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)和富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)。并為了實(shí)現(xiàn)所做的選擇而付出大量的行動(dòng)努力。這就會(huì)使得我們的學(xué)習(xí)成績(jī)提高。而自我效能低的學(xué)生則相反，他們會(huì)傾向于自己能控制，規(guī)避難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自然也就不會(huì)花費(fèi)時(shí)間去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，成績(jī)也就遲遲提不上去。自我效能高的學(xué)生在做選擇的過程中以及實(shí)現(xiàn)選擇目的的學(xué)習(xí)中，會(huì)盡我們最大的努力，突破自我，發(fā)掘最大的潛能。一旦完成任務(wù)，就會(huì)非常自信而繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，進(jìn)一步再提高我們的自我效能，做出更難完成的學(xué)習(xí)任務(wù)選擇。自我效能低的學(xué)生可能就選擇與自己能力匹配的選擇甚至低于能力氛圍的選擇，然后他們會(huì)按部就班地學(xué)習(xí)，最后成功完成任務(wù)心理會(huì)認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，并不會(huì)在提高自我效能上有多大的影響。如果最后失敗了則會(huì)降低他們的自我效能。這也是為什么成績(jī)好的學(xué)生基本上能夠一直保持同樣的成績(jī)，甚至于不斷提升成績(jī)。而成績(jī)不好的學(xué)生始終是成績(jī)不好，如果學(xué)生成績(jī)出現(xiàn)“突飛猛進(jìn)”的情況，那定是它的自我效能不斷地上升。發(fā)掘了他們潛力。

其次，在面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難、學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)滑落時(shí)，自我效能會(huì)影響我們的堅(jiān)持和調(diào)整的程度。自我效能的高低會(huì)決定我們將會(huì)花費(fèi)多長(zhǎng)的時(shí)間、多大的努力去面對(duì)遇到的問題。高自我效能的學(xué)生傾向于勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，付出更多的努力改變現(xiàn)狀，能夠堅(jiān)持更久的時(shí)間，如果努力失敗了，會(huì)分析失敗的原因，并繼續(xù)創(chuàng)造條件繼續(xù)努力奮斗。而低自我效能學(xué)生則會(huì)做出相反的選擇。這也是為什么重點(diǎn)班的學(xué)生成績(jī)都較穩(wěn)定，控制在某個(gè)水平上，是因?yàn)閷W(xué)生之間也會(huì)互相影響自我效能，而使得整個(gè)班級(jí)的自我效能維持在某個(gè)水平上。

最后，我們的自我效能會(huì)影響思維模式以及情感反應(yīng)模式。而這就會(huì)直接影響到我們的學(xué)習(xí)成績(jī)。因?yàn)槲覀冊(cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)成績(jī)變化、在面對(duì)挫折而情緒低落時(shí)，能夠通過自我效能高低進(jìn)行不同的應(yīng)對(duì)。低自我效能的學(xué)生在遇到學(xué)習(xí)問題時(shí)更多的是想到自身的不足，將現(xiàn)有的困難看的比實(shí)際困難更加嚴(yán)重，這種思維模式的注意力會(huì)直接讓失敗來的剛快，犯錯(cuò)誤的概率更高。而不會(huì)去想如何運(yùn)用現(xiàn)有的能力去改變局面，通過努力嘗試而克服困，這種負(fù)面的思維模式是循環(huán)的，當(dāng)不能克服困難時(shí)會(huì)繼續(xù)降低自我效能，而不能解決問題，從而繼續(xù)墮落，從而讓人一度想要放棄。高自我效能的學(xué)生則會(huì)將注意力放在我們所面對(duì)的問題上，如何去改變方式完成任務(wù)。會(huì)把所面對(duì)的困難

化為動(dòng)力，激發(fā)潛能，付出努力，克服當(dāng)前的困難，并成功改變現(xiàn)狀，繼續(xù)提高自我效能，促使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到更高的層次。

三、總結(jié)

高中生的自我效能對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有直接的影響關(guān)系，學(xué)校應(yīng)高度重視自我效能的培養(yǎng)，讓學(xué)校和我們共同努力通過提高自我效能而提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)。同時(shí)教師也應(yīng)當(dāng)非常重視自我效能的教育，教師不僅僅是傳授知識(shí)，還需要讓我們把知識(shí)真正轉(zhuǎn)變成我們自己的知識(shí)，這與自我效能也非常相關(guān)，對(duì)我們的自我效能的培養(yǎng)就是對(duì)我們自我肯定的培養(yǎng)，也是我們真正吸收知識(shí)的關(guān)鍵所在。

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