慢性腎炎的養(yǎng)生及驗(yàn)方療法

龔師傅，男53歲。過(guò)生日的時(shí)候喝多了酒，次日面部略有浮腫。在家人的陪同下去醫(yī)院看病，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)有鏡下血尿。拿到報(bào)告后的第二天，他又到某三甲醫(yī)院腎內(nèi)科的門診看病，經(jīng)詳查確診為“腎小球腎炎”。龔師傅感到非常納悶，自己平常腰也不酸，更沒(méi)疼痛，怎么就患上慢性腎炎了呢？其實(shí)，慢性腎炎常無(wú)任何癥狀，大多悄無(wú)聲息地發(fā)生，發(fā)病非常隱匿。像龔師傅這樣平常沒(méi)有任何不適的患者在慢性腎炎中占到了大部分。但是，慢性腎炎若不能早治療，任由疾病發(fā)展，卻可導(dǎo)致腎功能下降，最終可發(fā)展成為可怕的尿毒癥。因此，這是一種不容小覷的疾病。另外，需要定期體檢，及時(shí)了解自己的身體狀況。

預(yù)防慢性腎炎最根本的方法就是提高肌體防病抗病能力及減少感染發(fā)生機(jī)會(huì)，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防。首先，要謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染，避免上呼吸道的感染，流感高發(fā)季節(jié)少出門，避開人流較多的地方。第二，要避免過(guò)度疲勞和精神壓力太大，不要開夜車。第三，要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活，平時(shí)要合理安排生活作息制度，飲食合理且有營(yíng)養(yǎng)，多參加體育活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和肌體抵抗力，但應(yīng)量力而為避免過(guò)度勞累。第四，注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時(shí)保持心情輕松愉快，強(qiáng)化自我保健意識(shí)。