走神的代價

周曼

摘 要 大量的研究說明走神通常以顯著地績效下降為代價。很多情況觀察到與走神有關(guān)的績效下降，最為明顯的是在持續(xù)注意測試、能力測試。已經(jīng)證明走神對模型建立有消極影響、抑制自動反應(yīng)、有損工作記憶和智力測驗的表現(xiàn)。實驗確定的走神導(dǎo)致一種暗示：走神可能代表著一種認(rèn)知控制的失敗甚至幾乎沒有益處。

關(guān)鍵詞 走神 認(rèn)知能力 工作記憶 智力 心境 閱讀

1認(rèn)知能力測試

用自我報告法測量走神，走神率和反應(yīng)的持續(xù)性注意任務(wù)（SART）錯誤、反應(yīng)時變量、遺漏和參與度呈正相關(guān)關(guān)系。走神和持續(xù)注意測試之間有強(qiáng)且一致的相關(guān)，如SART相關(guān)的表現(xiàn)測量常被用于走神發(fā)生的間接指標(biāo)，SART錯誤被視為代表著明顯脫離任務(wù)（Allan Cheyne et al.， 2009； Smallwood et al.， 2004； Mrazek， Smallwood， & Schooler， 2012）。同樣的，很明顯走神可以導(dǎo)致持續(xù)注意的錯誤，比如沒有注意到低頻目標(biāo)或進(jìn)行自動加工，而不是關(guān)注注意加工。

2工作記憶

盡管研究者都知道走神和工作記憶有關(guān)，但是這種關(guān)系的含義仍有爭議。有人認(rèn)為工作記憶加工涉及走神心理活動本身（Smallwood & Schooler， 2006），而其他人認(rèn)為工作記憶和將心理重新回到軌道有密切關(guān)系，走神并不占用外部控制資源（McVay & Kane， 2010）。通過反復(fù)實驗，走神對工作記憶表現(xiàn)有顯著的作用（ Mrazek et al.， 2012），甚至對于工作記憶任務(wù)內(nèi)最簡單的廣度，說明走神不僅是表現(xiàn)差的結(jié)果，并能提供進(jìn)一步的證據(jù)證明走神有損工作記憶測試的表現(xiàn)。這個結(jié)果有助于解釋為什么走神能夠成功預(yù)測其他環(huán)境中的走神（McVay， Kane， & Kwapil， 2009）。

3一般智力

盡管上述的工作記憶容量結(jié)果可能把工作記憶作用之爭弄糟，但是他明確顯示走神阻礙了工作記憶的測量。這說明走神可能對測試表現(xiàn)有相似的有害作用，與工作記憶能力有強(qiáng)相關(guān)，例如一般智力或傾向。與此假說相一致，Mrazek等人（2012）觀察到一般智力測試中的走神比率可以預(yù)測測試表現(xiàn)。此外，更加麻煩的是，根據(jù)智力測試中的走神可以預(yù)測個體的SAT成績， 此前一項施測于1–3歲幼兒測試。同樣的，這些結(jié)果證明當(dāng)工作記憶測試或能力傾向測試中發(fā)生走神是有害的?？紤]到一般能力傾向測驗高度強(qiáng)調(diào)高等教育，例如SAT考試是為大學(xué)錄取和獎學(xué)金，走神可能是學(xué)業(yè)成功或失敗的強(qiáng)有力的決定因素。

4心境

有證據(jù)表明當(dāng)走神時個體一般比不走神時悲傷（Killingsworth & Gilbert， 2010）。在一項測量實際生活的走神發(fā)生的研究中， Killingsworth和Gilbert（2010） 當(dāng)被試進(jìn)行日常生活時相比于不走神，走神時人們更傾向于報告不高興。這種作用在所有活動中都存在，甚至包括最不喜歡的。此外，盡管相比不愉快的主題或者中性主題，被試在愉快的主題更可能走神，但是活動相關(guān)的思維和積極走神之間的快樂等級并沒有差異，盡管有時某些情況下走神會緩解煩悶，Killingworth和Gilbert明確地發(fā)現(xiàn)走神沒有提供有效的釋放并且對心境表現(xiàn)有顯著的代價。

5閱讀

已經(jīng)證據(jù)確鑿說明走神頻率和閱讀理解強(qiáng)烈相關(guān)的，一些研究說明閱讀中的走神是和表層知覺編碼有關(guān)，并且較少地調(diào)節(jié)運(yùn)動/詞匯輸出。舉例來說，已經(jīng)證明在走神期間，單詞詞匯屬性和被試加工他們的時間之間強(qiáng)烈相關(guān)會被減弱。說明當(dāng)注意力在任務(wù)時，被試的眨眼時間對于詞長和詞頻等詞匯特征敏感，當(dāng)被試離開任務(wù)報告時，這種敏感型消失。在一項近期的研究中，記錄被試出聲閱讀文章，插入關(guān)于走神的探針，將專心和分心比較，發(fā)現(xiàn)被試的聲音輸出的聲率有穩(wěn)定的可覺察的差異。尤其是，走神比專心時，有更大的聲音和更少的音量變化。

總之，閱讀時出現(xiàn)走神要付出代價。會導(dǎo)致特定項目理解受損還有模型建立受損。此外，走神與減少運(yùn)動（眼睛）反應(yīng)和它們的詞匯因素的耦合相聯(lián)系。不幸的是，這種與外部環(huán)境的脫離經(jīng)常在很多其他表現(xiàn)設(shè)置閱讀任務(wù)中觀察到，有重要的含義。

6總結(jié)和結(jié)論

這是一個讓人驚訝的事實，走神普遍的同時又是帶來問題的。走神不僅反映出當(dāng)不被其他事情占據(jù)時，心里保持忙碌傾向；相反，即使當(dāng)個體參與高要求任務(wù)時，心里還有走神的傾向。盡管我們記錄了大量情境下走神有害，但似乎同樣的，根據(jù)我們所知道的，走神會損害要求管理資源的任務(wù)的績效。鑒于走神的普遍，出于習(xí)慣趨勢，我們僅能想象思考與現(xiàn)在所做的無關(guān)的事情所要實際付出的代價。從日常事件如錯過談話中的重要內(nèi)容到，有嚴(yán)重惡果的如交通事故、醫(yī)療事故還有軍事災(zāi)難，走神都相似的起著明顯的和破壞的作用。

參考文獻(xiàn)

[1] Allan， C. J.， Solman， G. J.， Carriere， J. S.， & Smilek， D. （2009）. Anatomy of an error： a bidirectional state model of task engagement/disengagement and attention-related errors. Cognition， 111（1）， 98-113.

[2] Smallwood， J.， Davies， J. B.， Heim， D.， Finnigan， F.， Sudberry， M.， & O'Connor， R.， et al. （2004）. Subjective experience and the attentional lapse： task engagement and disengagement during sustained attention. Consciousness & Cognition， 13（4）， 657-690.

[3] Mrazek， M. D.， Franklin， M. S.， Phillips， D. T.， Baird， B.， & Schooler， J. W. （2013）. Mindfulness training improves working memory capacity and gre performance while reducing mind wandering. ， 24（5）， 776-781.

[4] Mcvay， J. C.， & Kane， M. J. （2010）. Does mind wandering reflect executive function or executive failure？ comment on smallwood and schooler （2006） and watkins （2008）. Psychological Bulletin， 136（2）， 188.

[5] Mcvay， J. C.， Kane， M. J.， & Kwapil， T. R. （2009）. Tracking the train of thought from the laboratory into everyday life： an experience-sampling study of mind wandering across controlled and ecological contexts. Psychonomic Bulletin & Review， 16（5）， 857.

[6] Killingsworth， M. A.， & Gilbert， D. T. （2010）. A wandering mind is an unhappy mind. Science， 330（6006）， 932.