淺析如何上好一堂體育課

周俊

隨著體育教學(xué)的不斷改革與發(fā)展，課堂面貌煥然一新，但也出現(xiàn)了一些理解和實(shí)踐的偏差，師生互動(dòng)有余，三基落實(shí)不夠，問題思考膚淺，遷移拓展太快，選擇內(nèi)容違背學(xué)生健康。在工作中，我不斷地進(jìn)行了各種教學(xué)方法的嘗試，下面就對(duì)幾種體育課堂教學(xué)方法簡(jiǎn)單寫一點(diǎn)自己的探索研究。

一、講解法

講解法是體育教學(xué)常用的方法之一，是教師用語言向?qū)W生說明動(dòng)作名稱、要領(lǐng)和方法等的一種教學(xué)方法。教師帶有啟發(fā)性地講解，不僅能使學(xué)生獲得知識(shí)，了解動(dòng)作的要領(lǐng)和方法，而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)事物、分折問題和解決問題的能力。教師必須具有運(yùn)用語言進(jìn)行教學(xué)的能力，并逐步提高語言的藝術(shù)水平。體育教師還必須具有指揮能力，能正確運(yùn)用口令。

運(yùn)用講解法教學(xué)時(shí)一般要注意以下幾點(diǎn)：

1、講解目的明確、內(nèi)容正確。在教學(xué)中講什么，怎樣講，什么時(shí)間講，教師在備課時(shí)要認(rèn)真研究。切不可靈機(jī)一動(dòng)，想起什么講什么，愿講多少講多少。講解要根據(jù)課的任務(wù)、教材、氣候和學(xué)生情況的不同來安排。一般說，教授新教材時(shí)可多講一些，復(fù)習(xí)舊教材時(shí)就要有針對(duì)性地少講一點(diǎn)。低年級(jí)學(xué)生抽象思維的能力差要少講，高年級(jí)則可多講些。氣候炎熱可增加一些講解示范的時(shí)間，天氣寒冷就應(yīng)少講多練，講解的內(nèi)容應(yīng)該正確無誤。

2、講解要符合學(xué)生實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生思維，教師講解深淺、語言的運(yùn)用都要符合學(xué)生的實(shí)際。對(duì)高年級(jí)的學(xué)生，可以運(yùn)用他們已經(jīng)有的知識(shí)進(jìn)行講解，如講解彎道跑為什么要求身體向內(nèi)傾斜時(shí)，可以聯(lián)系“離心力”的物理知識(shí)進(jìn)行分析。對(duì)低年級(jí)學(xué)生可以聯(lián)系生活常識(shí)進(jìn)行講解，如利用火車軌道在拐彎處外側(cè)高于內(nèi)側(cè)的道理來說明人在跑彎道時(shí)也應(yīng)向內(nèi)傾斜。

3、講解要注意時(shí)機(jī)和形式。體育教學(xué)當(dāng)中，大部分時(shí)間是讓學(xué)生練習(xí)，在學(xué)生練習(xí)過程中，教師要針對(duì)具體情況，隨時(shí)提出要求，給予指導(dǎo)。如在做支撐跳躍練習(xí)時(shí)，應(yīng)提醒學(xué)生快推手；在跑的時(shí)候，要提醒學(xué)生放松肩部，用力后蹬。但是，在學(xué)生做靜止用力動(dòng)作或者做危險(xiǎn)性較大的動(dòng)作時(shí)，如單雙杠，頭肘倒立，教師不要做過多的講解，以免分散學(xué)生的注意力，引起傷害事故。課上的講解除集中進(jìn)行外，要加強(qiáng)個(gè)別講解。

二、示范法

示范法是指教師通過具體動(dòng)作范例，使學(xué)生直接感知所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、順序和要領(lǐng)的一種教學(xué)方法。

由于體育教學(xué)是教師向?qū)W生教動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體的過程，所以示范法是體育教學(xué)的重要方法之一。教師的正確示范不僅能使學(xué)生直觀的建立正確的動(dòng)作概念，而且也能引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

運(yùn)用示范法要注意以下幾點(diǎn)：

1、有明確的目的。教師每一次示范必須有明確的目的。在備課時(shí)，要根據(jù)課的任務(wù)、教材特點(diǎn)、學(xué)生情況來安排什么時(shí)間示范、示范多少次、重點(diǎn)示范什么。在教新教材時(shí)，為了使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，一般可先做一次完整動(dòng)作的示范，然后根據(jù)教材情況做重點(diǎn)示范。動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)還應(yīng)盡量放慢示范的速度，邊示范邊講解。在進(jìn)行復(fù)習(xí)教材時(shí)，則應(yīng)根據(jù)學(xué)生對(duì)教材掌握的具體情況，做有針對(duì)性的示范。

2、示范要正確，力爭(zhēng)每次示范成功。學(xué)生掌握動(dòng)作的過程，從生理學(xué)角度講，其本質(zhì)都是條件反射的建立與鞏固的過程，是條件刺激物（示范、講解等）和無條件刺激物（肌肉感覺）相結(jié)合的結(jié)果。教師示范不正確，就會(huì)使學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念理解不清楚，就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，錯(cuò)誤動(dòng)作經(jīng)過多次重復(fù)，就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。所以教師必須認(rèn)真地做好每一次示范時(shí)，每次示范力爭(zhēng)做到正確、熟練、輕快、優(yōu)美。由于學(xué)生對(duì)新事物感興趣，在教師第一次示范時(shí)，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應(yīng)特別注意做好第一次示范。

3、注意示范的位置和方向。示范的位置和方向如何，會(huì)影響示范的效果。示范位置的選擇要根據(jù)學(xué)生的隊(duì)形（為了使學(xué)生看得清楚，調(diào)動(dòng)隊(duì)形也是必要的，但應(yīng)盡量減少調(diào)動(dòng)）、動(dòng)作結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和安全要求而定。一般示范者要站在學(xué)生的正面，與學(xué)生視線垂直，使全部學(xué)生都能看清楚。

4、示范與講解相結(jié)合，與學(xué)生練習(xí)相結(jié)合。示范與講解相結(jié)合，能使學(xué)生的直觀（看到的）和思維（通過示范和講解使學(xué)生思考動(dòng)作的技術(shù)要求）結(jié)合起來，收到更好的效果。

5、除了教師親自做示范之外，也可由動(dòng)作掌握較好的學(xué)生做示范，這樣不僅可以起到與教師示范的相同作用，還能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。如果有條件，還應(yīng)利用直觀教具（如照片、畫片等）進(jìn)行教學(xué)。但使用時(shí)要防止學(xué)生注意力的轉(zhuǎn)移，或流于形式。

教學(xué)內(nèi)容龐雜，形式紊亂，過多的非體育活動(dòng)，喧賓奪主，導(dǎo)致教學(xué)效率和質(zhì)量下滑。德育在體育教學(xué)中的滲透是當(dāng)前體育教學(xué)必須深入研究的重要課題。

6、滲透德育的途徑通過對(duì)教材的分析，我們可看出體育教學(xué)中德育滲透的實(shí)踐性、完整性、及時(shí)性、多樣性、長(zhǎng)期性等五大特點(diǎn)。體育課是以學(xué)生直接參與實(shí)踐活動(dòng)為主體的，體育課的每一部分、每一個(gè)環(huán)節(jié)都有條件和機(jī)會(huì)向?qū)W生進(jìn)行思想教育，把德育貫穿于全過程。

在教學(xué)過程中，學(xué)生處在活躍的運(yùn)動(dòng)中，其思想覺悟、優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn)都會(huì)在言行上表露出來，教師可及時(shí)捕捉教育時(shí)機(jī)，進(jìn)行表揚(yáng)或指出不足，對(duì)“差生”的“閃光點(diǎn)”及時(shí)鼓勵(lì)。滲透德育應(yīng)靈活運(yùn)用多種方法，既要有精神上的，又要有心理上的。要全面激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使之達(dá)到即可體育，又可育心的目的。要使學(xué)生形成一種良好的行為規(guī)范，思想教育必須有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程。因此，必須注意通過各種教育手段，長(zhǎng)期不懈地滲透德育教育，切不可在短時(shí)間內(nèi)一蹴而就，只有持之以恒的努力，才能收到卓有成效的理想效果。

體育教學(xué)，首先要改變學(xué)生的觀念，幫助他們樹立健康第一的思想，把體育運(yùn)動(dòng)作為自己學(xué)習(xí)與生活的最主要部分，積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，因?yàn)榻】凳亲约菏聵I(yè)成功和為人民服務(wù)的前提，如果沒有健康的體魄，就失掉了賴以生存與發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。

“健康第一”與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是要求我們體育教師在今后的教學(xué)設(shè)計(jì)，內(nèi)容選擇，教學(xué)組織形式等方面要從“健康”一詞入手，以學(xué)生的身心健康為主導(dǎo)，以教師“美教”，學(xué)生“樂學(xué)”為主體。在加強(qiáng)一般練習(xí)的基礎(chǔ)上，加量加密，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，愉快發(fā)展，真正實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)。