湘西地區(qū)大學(xué)生身體素質(zhì)動態(tài)分析與改善策略研究
——以吉首大學(xué)為例

何 劍，羅偉力

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

實驗與調(diào)查

湘西地區(qū)大學(xué)生身體素質(zhì)動態(tài)分析與改善策略研究
——以吉首大學(xué)為例

何 劍，羅偉力

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

本文采用文獻資料法、體質(zhì)測試法、比較分析法、數(shù)理統(tǒng)計法，對吉首大學(xué)2012級非體育專業(yè)學(xué)生2013—2015年的身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行動態(tài)分析。結(jié)果表明，男女生的耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、速度素質(zhì)及女生的腰腹力量2013—2014年總體上呈現(xiàn)上升趨勢，但在2014年后便逐漸下降。在大學(xué)期間男生的上肢力量素質(zhì)發(fā)展較好，總體呈現(xiàn)上升趨勢。

湘西地區(qū)；吉首大學(xué)；身體素質(zhì)；改善策略

21世紀(jì)以來，隨著《健康中國2030》的頒布，黨和國家高度重視人民健康，提出健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件。實現(xiàn)國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標(biāo)志，也是全國各族人民的共同愿望。然而相關(guān)報道顯示，我國大學(xué)生身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)出逐年下降趨勢。學(xué)生的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、四肢力量下降問題不容小覷。少年強則國強，當(dāng)代大學(xué)生是國家進步發(fā)展的重要支柱，沉重的學(xué)業(yè)負擔(dān)、就業(yè)壓力、靜坐時間的延長，使大學(xué)生身體素質(zhì)和活動能力下降，所以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)水平成了當(dāng)務(wù)之急。本文以吉首大學(xué)2012級非體育專業(yè)學(xué)生為例，分析比較3年來學(xué)生身體素質(zhì)變化的趨勢和特征，揭示了學(xué)生的身體素質(zhì)變化規(guī)律并提出相關(guān)對策，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平為最終目標(biāo)，從而指導(dǎo)大學(xué)生更好地進行體育活動，進一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，增強學(xué)生健康，同時為進一步提高體育教學(xué)質(zhì)量，改善和提高湘西地區(qū)大學(xué)生的健康狀況奠定基礎(chǔ)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以吉首大學(xué)2012級非體育專業(yè)的3 262名學(xué)生在2013—2015年3年身體素質(zhì)測試所得的數(shù)據(jù)為研究對象，其中男生1 272人、女生1 990人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、吉首大學(xué)圖書館，體育科學(xué)學(xué)院資料室收集本研究所需相關(guān)資料，依據(jù)研究要求和目的，對涉及學(xué)生身體素質(zhì)方面的相關(guān)文獻資料進行了整理和分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 利用Excel 2003篩選功能對數(shù)據(jù)進行篩選、整理測試獲得的有效數(shù)據(jù)，然后應(yīng)用SPSS 19.0統(tǒng)計軟件對所抽取的樣本數(shù)據(jù)進行處理。

1.2.3 比較分析法 通過對吉首大學(xué)2012級非體育專業(yè)學(xué)生2013—2015年期間測試所得數(shù)據(jù)進行健康狀況進行綜合比較分析。

表1 2013—2015年學(xué)生各項身體素質(zhì)數(shù)據(jù)情況統(tǒng)計表n=3 262

2 結(jié)果與分析

2.1 男生1 000m、女生800m

男子1 000m、女子800m跑能反映出學(xué)生耐力素質(zhì)水平的高低，同時也能反映學(xué)生的心肺功能水平。統(tǒng)計結(jié)果顯示，男生1 000m耐力跑在2013—2014年期間有著明顯的提升，但在2014年之后開始出現(xiàn)下滑，直到2015年下滑至近2013年時的耐力水平。女生800m耐力跑在2013—2014年期間也有著較大幅度的提升，甚至超過男生耐力跑的提升水平，但在2014—2015年期間也出現(xiàn)下滑趨勢。在耐力素質(zhì)上，吉首大學(xué)2012級男女生在2014年耐力水平均值處于最高值?？傮w而言，從表1得知，湘西地區(qū)大學(xué)生耐力素質(zhì)及心肺功能波動范圍較大，且經(jīng)過t檢驗2012年吉首大學(xué)男女生在2013、2014、2015年期間均數(shù)差異具有高度顯著性（P＜0.01）。

2.2 引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）

男生引體向上主要反映上肢力量的指標(biāo)。統(tǒng)計結(jié)果中顯示（表1），2013—2015年3年期間，男生的上肢力量素質(zhì)發(fā)生的重大變化。男生的引體向上在2013年的均值為6.23個，直到2015年增加至10.55個，且經(jīng)過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。女生仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸展性的一種練習(xí)方法，主要反映腰腹肌力量水平程度。吉首大學(xué)2012級女生仰臥起坐的平均水平，其中仰臥起坐的最高均值出現(xiàn)在2014年，其值為36.04個，在2013—2014年期間，女生的腰腹力量呈現(xiàn)明顯的上升趨勢，且上升幅度較大。在2014—2015年便出現(xiàn)下滑，且經(jīng)過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。綜上所述，在整個大學(xué)期間男生的上肢力量水平發(fā)展較好，且處于逐年上升趨勢。女生的腰腹力量則不容樂觀，在2013—2014年期間女生腰腹力量有著明顯的提高，但是在2014年之后便開始下降。

2.3 立定跳遠

立定跳遠是測試下肢力量水平的項目，它是反應(yīng)人體下肢力量爆發(fā)力、腰腹力量、協(xié)調(diào)性及跳躍能力的重要指標(biāo)之一。湘西地區(qū)學(xué)生的下肢力量及爆發(fā)力水平在3年期間的情況不容樂觀（表1），學(xué)生在2013—2015年期間的爆發(fā)力水平不盡相同，在2013—2014年期間下肢力量總體呈現(xiàn)上升趨勢，2014年的下肢力量水平最高，但在14年之后便開始逐漸下滑，且男生在2015年下滑最為嚴(yán)重，甚至低于原有的水平，經(jīng)過t檢驗P＜0.05差異具有顯著性。

2.4 50m跑

50m跑主要反映的是學(xué)生速度素質(zhì)的重要指標(biāo)。2012級男生在2015年的平均50m跑成績7.47s比2013年平均成績7.75s高。在2013—2015年期間，平均成績最高值出現(xiàn)在2014年，其均值為7.36s，經(jīng)過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。女生50m跑趨勢和男生相似，在2015年的平均50m跑成績8.78s比13年平均成績9.04s高，在2013—2015年期間，平均成績最高值出現(xiàn)在2014年，其均值為8.45s，經(jīng)過t檢驗P＜0.01具有高度顯著性差異。（表1）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 湘西地區(qū)大學(xué)生的耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、速度素質(zhì)均有較大波動，具體表現(xiàn)為2013—2014年期間整體呈現(xiàn)出上升趨勢，在2014年之后便開始逐漸下降。

3.1.2 男生的上肢力量素質(zhì)有著明顯的提升，在整個大學(xué)期間男生的上肢力量逐漸提高。

3.1.3 湘西地區(qū)大學(xué)生在入學(xué)的1～2年期間的身體素質(zhì)有著較明顯的提升。原因是因為在大一、大二期間，學(xué)校開設(shè)了體育課程，學(xué)生鍛煉意識增強，使得學(xué)生的各項身體素質(zhì)有著明顯的提升。

3.2 建 議

3.2.1 學(xué)生應(yīng)合理安排作息時間，增強自我鍛煉意識。

3.2.2 學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和體育、醫(yī)務(wù)等職能部門要重視學(xué)生的體質(zhì)健康，提高體育教學(xué)質(zhì)量，爭取開設(shè)高年級體育課程，同時體育教師要改善自身的綜合知識結(jié)構(gòu)，推動體育課程改革。

3.2.3 學(xué)校應(yīng)充分利用地理優(yōu)勢，積極開展豐富的課外體育活動，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

3.2.4 增設(shè)運動場所，完善運動設(shè)施，滿足學(xué)生日益增長的對體育運動的需求，以充分調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的自主性，形成終身體育的意識和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

3.2.5 提高學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)識。對于學(xué)校的體質(zhì)測試，在測試前要在學(xué)生中開展廣泛的宣傳工作，提高學(xué)生對于測試工作的認(rèn)識，采取嚴(yán)格的檢查措施，保證測試數(shù)據(jù)的可靠性和真實性，為學(xué)校體育工作開展和成為教師指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉可靠的參考依據(jù)。

3.2.6 加大體育與健康的宣傳力度。適當(dāng)?shù)亻_展一些關(guān)于體育與健康的講座或選修課，鼓勵更多的學(xué)生主動參與到體育鍛煉中來，可以考慮將體質(zhì)健康測試的成績與畢業(yè)證掛鉤，可以對學(xué)生參與體育運動起到一個推動作用。

[1]審議“健康中國2030”規(guī)劃綱要[N]. 人民日報，2016-08-27（01）.

[2]季成葉. 體質(zhì)監(jiān)測是掌握學(xué)生體質(zhì)健康動態(tài)的“金鑰匙”[J].中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2005（6）：5-7.

[3]孟慶光，胡國鵬. 大學(xué)生體質(zhì)健康動態(tài)分析[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2012（1）：86-89.

[4]黃鑫，常利濤，黃達峰，等.云南省漢族中學(xué)生2000—2014年體質(zhì)健康動態(tài)分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2016（7）：1059-1063.

G804.49

A

1674-151X（2017）01-051-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.02.027

投稿日期：2016-12-01

何劍（1993—），碩士。研究方向：體育學(xué)。