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      一分鐘學會發(fā)面

      2015-05-30 05:33:58于新
      中老年健康 2015年6期
      關鍵詞:面光中筋酵母粉

      于新

      面粉

      傳統(tǒng)中式面點一般用的都是蛋白質(zhì)含量為9%-12%的中筋面粉,一般市售的無特別說明的面粉,都可以視作中筋面粉。

      加水

      溫水和面,在揉面過程中分次加水。傳統(tǒng)中式面點的面要按照500克面粉加50%左右溫水、放1%的酵母的比例來,可以加入少量白糖。

      酵母

      如果用酵母粉發(fā)酵,那么一定要加入泡打粉,用量是酵母粉的一半,這樣發(fā)的面才會好用。

      揉面

      慢慢揉搓,如果面團粘手,把手上沾點水再揉就不粘手了。做到“三光”(面光、盆光、手光),面就揉好了。

      醒發(fā)

      第一次醒發(fā)。面團蓋上濕布,放到溫暖密封空間發(fā)酵至兩倍大。時間約1-1.5小時,根據(jù)溫度來延長或縮。

      碼放

      為了省火,大家都是能一鍋放下就盡量一鍋蒸,不過面點之間距離太近可能粘連,可以在可能接觸的地方刷一點油,防止粘連。

      醒發(fā)

      第二次醒發(fā)。將蒸鍋底部的水加熱至35℃,放上蒸籠,蓋上蓋等待40分鐘。

      蒸制

      根據(jù)大小,面食蒸制時間有長有短,可以開鍋轉(zhuǎn)小火后用手按按判斷是否熟了,之后再轉(zhuǎn)大。但不要多次掀開鍋蓋,而且關火后不要馬上開蓋,這樣面食容易回縮,燜兩三分鐘后再開蓋取出,這樣蒸出來的面食最漂亮。

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