“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”中的德育教育

魏秋生

【摘 要】 學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，它與德育、智育緊密結(jié)合，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才的歷史使命。學(xué)校體育不僅可以健身、啟智，而且可以育德。學(xué)校體育通過(guò)有組織有計(jì)劃地進(jìn)行體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義，集體主義和社會(huì)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)集體，服從組織，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇敢頑強(qiáng)，不怕困難等精神品質(zhì)，有助于學(xué)生良好的思想品德和道德行為的形成。“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”是為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神而開(kāi)展的學(xué)生群體性活動(dòng)，是開(kāi)展學(xué)校體育的重要組成部分，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育的前沿陣地，對(duì)學(xué)校教育的成敗有著重要的影響。

【關(guān)鍵詞】 冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑；德育；良好的品質(zhì)

【中圖分類號(hào)】 G62.24 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2095-3089（2016）31-00-01

一、樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想是關(guān)鍵

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近幾年青少年的身體素質(zhì)連續(xù)下降，城市肥胖和近視率居高不下，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央適時(shí)地在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展億萬(wàn)青少年“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)，這表明青少年身體健康已經(jīng)受到黨和國(guó)家的高度重視。學(xué)校更應(yīng)當(dāng)確立學(xué)校體育：“健康第一”的指導(dǎo)思想，更新觀念，提高學(xué)校體育思想認(rèn)識(shí)水平，調(diào)整組織結(jié)構(gòu)，改進(jìn)人才培養(yǎng)模式。因此，樹(shù)立“健康第一”的思想，全面貫徹黨的教育方針，是做好學(xué)校體育工作的前提和保證。學(xué)生在思想上形成“健康第一”意識(shí)，直接調(diào)動(dòng)學(xué)生參與“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”熱情，有利于活動(dòng)的開(kāi)展，產(chǎn)生積極向上的良好氛圍，將起到“事半功倍”的效果。

二、根據(jù)“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)教育

“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”具有距離長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量較大，項(xiàng)目枯燥乏味，不易開(kāi)展等特點(diǎn)。通常是群體性開(kāi)展活動(dòng)，可以采用年段，班級(jí)，興趣小組等組織方式進(jìn)行，一般不贊成學(xué)生進(jìn)行個(gè)人活動(dòng)。在“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)中，宜以班集體為單位，班集體之間采用過(guò)程評(píng)比法，出勤積分法，團(tuán)體競(jìng)賽法等辦法，鼓勵(lì)學(xué)生參與，激發(fā)學(xué)生奮勇?tīng)?zhēng)先的熱情。在學(xué)生中間分成若干個(gè)小團(tuán)體，利于把開(kāi)展的活動(dòng)落到實(shí)處，也有利于學(xué)生個(gè)體之間相互促進(jìn)，相互監(jiān)督，共同進(jìn)步；同時(shí)，把班集中的若干小團(tuán)體組成相對(duì)較大的團(tuán)體，在年段內(nèi)部，班集體之間，進(jìn)行團(tuán)體間競(jìng)賽活動(dòng)，評(píng)選優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)并給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

三、“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要載體

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小學(xué)生通常要完成600—1000米的距離（一、二年級(jí)為600米、三、四年級(jí)為800米、五、六年級(jí)為1000米），在跑步過(guò)程中，難免遇到“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”的問(wèn)題，當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)呼吸困難，胸悶難忍，下肢沉重，意識(shí)及動(dòng)作遲緩，并伴有惡心等現(xiàn)象，而且這一現(xiàn)象通常發(fā)生在跑完600—800米的距離后。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一旦出現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”，人體無(wú)論是身體上還是精神上達(dá)到極其困難的時(shí)候，需要學(xué)生掌握必要的排解“運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)”的方法，比如放慢速度，做深呼吸，調(diào)整步伐節(jié)奏，此時(shí)更需要學(xué)生要有吃苦耐勞的品質(zhì)，戰(zhàn)勝一切困難的決心和勇氣。因此，“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”在培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)方面，有著獨(dú)特且深遠(yuǎn)的意義。

四、“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)是學(xué)生接觸自然、陶冶情操的重要途徑

學(xué)生一年四季的主要活動(dòng)場(chǎng)所往往局限于校園，教室，操場(chǎng)，活動(dòng)空間相對(duì)狹小，社會(huì)生活幾乎為零。通過(guò)“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)，拓展學(xué)生活動(dòng)空間，開(kāi)闊學(xué)生活動(dòng)范圍，提升學(xué)生在自然環(huán)境中的生存能力。在安全得到保障的情況下，適當(dāng)開(kāi)展校園熱身跑，田園風(fēng)光跑，山地越野跑，高年級(jí)的學(xué)生甚至可以進(jìn)行戶外活動(dòng)，野外生存訓(xùn)練等，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余貼進(jìn)自然，感受自然帶給大家心曠神怡的心境，從而樹(shù)立熱愛(ài)自然，保護(hù)自然愿望。

五、通過(guò)“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、持之以恒的作風(fēng)

都說(shuō)“胖子不是一天吃成的，身體不是一天練成的”、“冬練三九，夏練三伏”，“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”長(zhǎng)抓不懈，使得學(xué)生的身體能夠真正的動(dòng)起來(lái)，但隨著活動(dòng)深入開(kāi)展，也暴露了一些問(wèn)題。比如：讓學(xué)生天天跑一次600—1000米，學(xué)生身體可能受不了；有的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良；天天跑步容易引起學(xué)生懈怠，久而久之造成活動(dòng)難以開(kāi)展的局面。因此，在開(kāi)展“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”過(guò)程中，小學(xué)生參與活動(dòng)的頻率不宜過(guò)多，一般以每周三次為宜，有體育課時(shí)可以在課上落實(shí)，平時(shí)練習(xí)在時(shí)間上可以錯(cuò)開(kāi)，可在大課間活動(dòng)時(shí)進(jìn)行，晨練或者傍晚課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行均可。關(guān)注學(xué)生身體發(fā)展情況，適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止學(xué)生過(guò)度訓(xùn)練，引起傷害。另外，可以采用限時(shí)跑，限距跑，跑走結(jié)合，跑玩交互等形式，提高學(xué)生的練習(xí)積極性。自2008年以來(lái)。我校積極響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，每年都切合實(shí)際地開(kāi)展“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)，取得了明顯地效果，學(xué)校幾年如一日，長(zhǎng)抓不懈，學(xué)生練習(xí)持之以恒，學(xué)生的精神風(fēng)貌發(fā)生了根本的變化，學(xué)校在各個(gè)方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

六、討論

“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”是一項(xiàng)與時(shí)俱進(jìn)，符合當(dāng)今學(xué)生身體要求而開(kāi)展健身運(yùn)動(dòng)，成千上萬(wàn)的學(xué)生在這項(xiàng)活動(dòng)中受益。它不但鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能，促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)又是對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育行之有效的好方法。

1、幫助學(xué)生樹(shù)立“健康第一”思想，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“終身體育”教育起到了標(biāo)桿式的指示作用。

2、當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)無(wú)不以團(tuán)隊(duì)的協(xié)作取得勝利而告終，在學(xué)生群體中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

3、“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞思想，養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，效果明顯，是一項(xiàng)值得長(zhǎng)期開(kāi)展的體育活動(dòng)。

4、變換場(chǎng)地與組織方式，開(kāi)展“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)，有利于學(xué)生在自然界中滌蕩不良思緒，獲得博大清新的心境。也有利于培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)護(hù)自然，在自然界中獲得獨(dú)力生存的能力。

5、學(xué)習(xí)是一個(gè)持之以恒的過(guò)程。學(xué)生把在“冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑”活動(dòng)中所獲得的堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神，帶到學(xué)習(xí)中，勢(shì)必起到不可估量的作用。

參考文獻(xiàn)：

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